俗話說“貌美牙為先，齒白七分俏”?？梢娨豢诠鉂嵙聋惖难例X給人留下靚麗俊俏的形象是有多么的重要。試想一下，當你與人見面時，穿著光鮮，皮膚甚好，微微一笑卻露出一口讓人矚目的黃牙，那形象真是大打折扣呀!那么牙齒美白有哪些方法呢?今天，小編就為各小主推薦一下方法和秘訣。

　　牙齒美白的方法

　　1、冷光美白。這種技術是一項正流行于歐美的最新牙齒美白技術，它不僅可以去除牙齒表面的色素沉積，同時可進入牙齒深層達到脫色的效果。根據(jù)臨床實驗證明，使用冷光牙齒美白技術，其效果可提高5-14個vita色階。操作過程僅需三十分鐘，無副作用，美白效果可維持兩年以上。

　　2、激光美白。激光美白牙系統(tǒng)對由四環(huán)素引起的成年黑色色素，以及長年吸煙而留下的深度煙斑，有神奇的美白效果。據(jù)介紹，激光美白牙系統(tǒng)在美牙的過程中，患者毫無痛感，沒有任何副作用，對嬌嫩的牙齦也沒有傷害。既省時省力、又省錢省心。

　　3、皓齒美白。皓齒美白技術是由美國皓齒口腔科技公司研發(fā)，為現(xiàn)階段最新最先進的牙齒美白技術。它具有高效快速、保護牙齒、舒適無痛、效果持久等優(yōu)點。迅速成為了消費者牙齒美白的首選。皓齒美白技術不改變牙齒結構的情況下，15分鐘就能產(chǎn)生美白作用。皓齒美白將牙齒色澤分成29個色系，大大提高了牙齒美白精度，美白立竿見影，一小時就擁有潔白的牙齒。

　　4、雷射牙齒美白。超聲波洗牙是利用較高濃度的漂白劑，搭配適當?shù)睦咨鋭┝?，催化特殊觸媒，強化過氧化氫的漂白作用，將齒內有機色素，由碳環(huán)結構，漂白至親水性無色素結構，而達到安全美白的療效，這也是牙齒美白的方法之一。

　　5、超聲波洗牙。超聲波洗牙是針對清除牙齒結石部份。因為牙結石更容易造成牙菌班的堆積,造成牙齦炎、牙周病。所以去除牙結石是醫(yī)療行為。當然在治療的同時，齒頸部，鄰接面的結石去除掉了，牙齒也會有美白的表現(xiàn)。這種牙齒美白的方法比較常見。

　　除了以上這些專業(yè)的牙齒美白方法，小編再給大家介紹幾個牙齒美白的小偏方，看看對各位是否有用。

　　偏方一：咀嚼蔬菜水果

　　咀嚼脆生生的蔬果可以減少食物色素的殘留，它們就像天然的牙刷。試著用力咀嚼蘋果、芹菜或者胡蘿卜，它們可以充分的摩擦牙齒表面而不會影響琺瑯質。越用力嚼越好。

　　偏方二：關注食物殘留

　　人們總是忽視牙齒縫隙間的食物殘留物問題。殘留的食物會損害你的牙齒，如果你只是關心美白問題，也要注意去除縫隙間的殘留物，這樣牙齒看上去也會更白一些。另外，不管你的牙齒有多白，如果你的牙齦紅腫看上去也不太健康，所以最好兩天清潔一次牙齦。我們推薦這款便攜的牙齒美白濕巾，隨身攜帶喝完咖啡后擦拭牙齒表面，能讓牙齒保持亮白。

　　偏方三：芝士

　　有研究表明每餐飯后吃一點芝士可預防牙齒腐化，并促進琺瑯質再生。同樣效果的還有牛奶和酸奶，可防蛀牙，讓牙齒閃亮。因為它們含有礦物質鈣、磷，可促進牙齒琺瑯質的再度礦化。

　　偏方四：無糖木糖醇口香糖

　　木糖醇是自然甜味劑，可防止牙菌斑，而普通的糖則容易導致滋生牙菌斑。木糖醇還可以平衡嘴里的酸堿平衡并促進分泌唾液。唾液是我們嘴里的天然清潔劑，可以清潔所有縫隙。但是凡事都有兩面：唾液可以清潔食物殘渣，也會帶來細菌。所以想要牙齒美白，一天刷牙兩次和飯后來一粒無糖木糖醇口香糖是十分必要的。

　　偏方五：草莓沾巧克力

　　有研究表明草莓有些微美白牙齒的功能，而草莓上的巧克力則扮演抗菌的角色。這樣美味又能美白牙齒的組合誰能抗拒?巧克力可以減少細菌，但是缺點也顯而易見，因為一般巧克力含有大量糖分，所以不要吃太多。

　　偏方六：用冷調口紅

　　暖色調的口紅會讓你本來就發(fā)黃的牙齒看起來更黃，選擇冷色調的口紅能襯托牙齒更加亮白。冷色調并非特指藍色或者紫色口紅，而是加入了藍色或者紫色等冷色調的紅色口紅。你可以在柜臺購買的時候咨詢BA，她們都經(jīng)過色彩專業(yè)培訓，會幫你找到最適合的冷色調口紅。

　　偏方七：不要嘗試發(fā)酵粉

　　發(fā)酵粉早些年經(jīng)常被拿來清潔牙齒，后來逐漸被各種牙膏替代。發(fā)酵粉雖然能清除牙齒表面的殘留色素，但是不適合長期美白使用，它對牙齒的磨損太厲害會影響到琺瑯質，因此牙齒看上去反而更黑。你可以選擇經(jīng)過牙醫(yī)推薦的美白牙膏，美國的牙科協(xié)會在頒發(fā)ADA認證時還會評估磨損程度和其他因素。

　　偏方八：不要嘗試醋和檸檬

　　有的人用蘋果汁加醋來美白牙齒，最新的調查表明這個民間偏方其實會損傷琺瑯質，所以這個方法不值得推薦。