電腦輻射對皮膚的傷害

　　電腦輻射主要就是指電磁輻射，電磁輻射通常以熱效應(yīng)，非熱效應(yīng)和刺激對機(jī)體產(chǎn)生生物作用。下面學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹電腦輻射對皮膚的傷害，希望對你有用!

　　電腦輻射對皮膚的傷害

　　1、電腦輻射會讓皮膚變得異常干燥

　　長期面對著電腦工作，電腦所發(fā)出的輻射會帶走皮膚表面的水分，皮膚表面的水分又會迅速蒸發(fā)，當(dāng)皮膚表面已經(jīng)沒有水分可蒸發(fā)后，就開始從皮膚的內(nèi)部流失水分了，面對著電腦的時(shí)間越久，皮膚就會越干燥。長期面對電腦工作和生活的美眉們，一定要考慮皮膚的粗糙干燥問題，并及時(shí)做出針對性地調(diào)理，可使用補(bǔ)水保濕效果較好的補(bǔ)水護(hù)膚品，在面對電腦的時(shí)候，要多喝水，保濕噴霧也是必須要使用的輔助補(bǔ)水產(chǎn)品，并且每周要做兩到三次的補(bǔ)水面膜，才可以在一定程度上預(yù)防和緩解皮膚因輻射所帶來的干燥問題。

　　2、電腦輻射會讓皮膚滋生痘痘

　　電腦輻射不僅會令皮膚非常干燥，它還有一個明顯的危害那就是導(dǎo)致皮膚滋生痘痘，當(dāng)皮膚干燥粗糙的時(shí)候，皮膚的水油就會失衡，皮膚的油脂分泌就會變得格外旺盛，會導(dǎo)致面部皮膚越來越油膩，因此，長時(shí)間地面對著電腦，皮膚就很容易長痘，表現(xiàn)出來的也會非常油膩。美眉們可以采取一定的護(hù)理措施，平衡皮膚的水油是關(guān)鍵，而補(bǔ)水是最關(guān)鍵的，讓皮膚水潤起來，可以避免痘痘滋生，緩解皮膚水油失衡的狀態(tài)。

　　3、電腦輻射會加速皮膚的衰老

　　電腦輻射會導(dǎo)致皮膚變干燥變粗糙，同時(shí)所帶來的危害還有加速皮膚的老化，導(dǎo)致皺紋的出現(xiàn)，尤其是二十五歲以后的美眉們，皮膚本來就開始走下坡路了，這時(shí)候再加上電腦輻射的侵襲，皮膚衰老的速度就會加快，導(dǎo)致皮膚日漸失去光澤和彈性，變得越發(fā)松弛和滋長皺紋。美眉們除了平時(shí)要多補(bǔ)水之外，還需要使用一些抗氧化的產(chǎn)品，有條件的情況下還可以服用膠原蛋白原液，并多做護(hù)膚精油按摩皮膚，幫助皮膚排出毒素和預(yù)防衰老。

　　4、電腦輻射會導(dǎo)致皮膚滋生斑點(diǎn)

　　電腦的輻射不僅會讓皮膚滋生痘痘，還容易滋生斑點(diǎn)，因?yàn)檩椛鋾钇つw內(nèi)部的黑色素增多，導(dǎo)致色斑黑斑滋生，預(yù)防皮膚滋生斑點(diǎn)，可以在電腦面前工作的時(shí)候多喝一些綠茶來緩解。

　　怎樣預(yù)防

　　除了工作、學(xué)習(xí)，現(xiàn)代美眉還要上網(wǎng)、玩游戲、看影碟……每天都要有超過10個小時(shí)的時(shí)間在電腦桌前度過。但漸漸地你會發(fā)現(xiàn)，自己的皮膚變得干燥晦暗，出現(xiàn)斑點(diǎn)，甚至在眼角還可以看見皺紋。你知道嗎，這些可能都是電腦惹的禍。 電腦對人類健康的隱患，從輻射類型來看，主要包括電腦在工作時(shí)產(chǎn)生和發(fā)出的電磁輻射(各種電磁射線和電磁波等)、聲(噪音)、光(紫外線、紅外線輻射以及可見光等)等多種輻射“污染”。

　　實(shí)驗(yàn)表明，電腦產(chǎn)生的輻射不僅會導(dǎo)致皮膚干燥缺水，加速老化，嚴(yán)重的甚至?xí)?dǎo)致皮膚癌。所以，無論一天的工作如何緊張，回家后如何疲憊，在離開電腦后也不能偷懶，草草地洗把臉倒頭大睡可是大錯特錯?，F(xiàn)在，就讓我們一起來看看正確的清潔護(hù)理方法吧。

　　首先，要將臉上的彩妝卸掉。如果臉上有粉底，就要使用深層卸妝產(chǎn)品，輕柔地按摩臉頰，去除殘妝。唇部和眼部都要使用專門的卸妝液。然后用適合自己膚質(zhì)的潔面乳徹底清潔殘存在毛孔中的污垢，使皮膚重新呼吸到新鮮空氣。潔膚后可用冷水輕輕拍打，以促進(jìn)面部血液循環(huán)，加速新陳代謝，使皮膚更具活力。隨后可用化妝棉蘸上保濕水或爽膚水敷在臉上，閉目養(yǎng)神，回想一下這一天中有趣的事情。5分鐘后再睜開眼睛，你會覺得整個人精神了很多。最后再涂上滋潤的營養(yǎng)露，當(dāng)然，要記得給眼部拍上精華眼霜。

　　當(dāng)然，不要把美麗的流逝完全歸罪于電腦。激烈的社會競爭，繁重的工作以及環(huán)境污染也都是阻止皮膚煥發(fā)神采的殺手。所以，除了堅(jiān)持正確護(hù)膚之外，我們還要保持充足的睡眠和健康的心態(tài)。睡得好可以補(bǔ)充體力，使緊張的神經(jīng)放松下來;心情好，那可會讓你由內(nèi)而外地散發(fā)難以抵擋的魅力呢。

　　延伸閱讀：抗輻射食物

　　1、各種豆類、橄欖油、葵花籽油、油菜、青菜、芥菜、卷心菜、蘿卜等十字花科蔬菜和鮮棗、橘子、獼猴桃等新鮮水果

　　上榜關(guān)鍵詞：維生素C、維生素E

　　各種豆類、橄欖油、葵花籽油和十字花科蔬菜富含維生素E，而鮮棗、橘子、獼猴桃等水果富含維生素C，維生素E和維生素C都屬于抗氧化維生素，具有抗氧化活性，可以減輕電腦輻射導(dǎo)致的過氧化反應(yīng)，就像給我們的皮膚穿上了一層“防彈衣”，從而減輕皮膚損害。

　　新鮮的蔬果具有抗輻射作用，還在于它們可使血液呈堿性，溶解沉淀于細(xì)胞內(nèi)的毒素，使之隨尿液排泄掉。

　　2、番茄、西瓜、紅葡萄柚等紅色水果

　　上榜關(guān)鍵詞：番茄紅素

　　這些紅色水果富含一種抗氧化的維生素——番茄紅素，以番茄中的含量最高。番茄紅素是迄今為止所發(fā)現(xiàn)的抗氧化能力最強(qiáng)的類胡蘿卜素，它的抗氧化能力是維生素E的100倍，具有極強(qiáng)的清除自由基的能力，有抗輻射、預(yù)防心腦血管疾病、提高免疫力、延緩衰老等功效，有植物黃金之稱。而且迄今為止，還沒有發(fā)現(xiàn)服用番茄紅素出現(xiàn)副作用的報(bào)道，因此非常適合長期保健服用。

　　番茄紅素和皮膚美容、抗衰老密切相關(guān)。研究表明，番茄紅素可大大改善皮膚過敏癥，驅(qū)除因皮膚過敏而引起的皮膚干燥和瘙癢感，令人感覺輕松愉快。此外，對于皮膚老化的大敵——紫外線，番茄紅素也有很好的防護(hù)作用。

　　推薦餐單：西紅柿炒雞蛋

　　由于番茄紅素屬于脂溶性維生素，經(jīng)過油烹飪后吸收更好，同時(shí)加熱也可以促進(jìn)番茄紅素的釋放，所以番茄熟吃吸收率大于生吃。

　　此外，番茄紅素在高于50攝氏度的環(huán)境中穩(wěn)定性較差、容易分解，所以炒番茄也會造成番茄紅素的損失。建議電腦MM每天食用含有番茄紅素的營養(yǎng)品。