光滑無暇的美肌是每個女人都希望擁有的，但是痘痘粉刺總是愛光臨，即使痘痘消去但是痘印仍舊還在，這如何是好呢？下面學習啦小編為大家介紹有效去痘痘方法，希望對你有用!

　　有效去痘痘方法

　　1、良好的生活習慣

　　痘痘的出現(xiàn)和生活習慣有關(guān)，有良好生活習慣的人長痘的幾率要比生活習慣差的人要小，所以良好的生活習慣對于長痘痘有一定的遏制作用，也是一個減少痘痘的有效方法。良好的生活習慣就是要保持充足的睡眠，盡量不要熬夜，飲食要規(guī)律健康。另一點就是要注意臉部皮膚的清潔，在流汗或是去了灰塵大的地方之后要及時將臉部清洗干凈。

　　2、多吃水果，少吃肉

　　喜歡肉食特別是炸的肉食的人很容易長痘，會讓消化系統(tǒng)不正常不易消化。多吃水果能讓痘痘不容易爆發(fā)，因為水果和蔬菜中含有的纖維素，能幫助消化道里的食物消化，保持了腸道的暢通。而且蔬菜和水果中還含有各種對身體有益的維生素，這些維生素都是皮膚好的保養(yǎng)品。

　　3、注意衛(wèi)生，不化妝

　　有效去除痘痘的一個方法就是要注意兩部衛(wèi)生，擦臉用的毛靜要干凈、溫柔，不要用有細菌附著的毛巾擦臉，會刺激和傷害皮膚。在青春期的人，皮膚細胞的新陳代謝的比較快，建議最好不要化妝。因為化妝之后如果卸妝不徹底，化妝品的殘渣會留在臉部，堵塞毛孔，對肌膚有很大的傷害，這也是長痘的原因之一。

　　4、細細按摩，疏通毛孔

　　在有空閑的時候，將雙流來回的摩擦之后，復(fù)雜自己的臉部，利用手心的熱氣打開肌膚毛孔，然后輕輕按摩臉部，有利于臉部的血液循環(huán)和毛孔的疏通。另外一個放啊就是使用熱水清洗兩部之后，用熱毛巾在臉上輕輕的按壓，幫助疏通臉部毛孔，除去臉部痘痘。

　　去痘痘的方法

　　1、洗臉祛痘法

　　這種洗臉祛痘的方和我么平時洗臉的方法不太一樣。這種洗臉的方法是：在洗臉的時候，要用毛巾和一個干凈的紗布，將紗布折疊成小方塊，然后蘸點肥皂水，之后再輕輕地洗臉上出痘痘的地方，多洗幾次，再洗完后，用清水清洗趕緊，一定要清洗干凈哦，不然會傷害到臉上肌膚，之后用柔軟的毛巾把臉擦干。這樣的洗臉方法不適合天天洗，每隔兩天洗一次，堅持一下你就你能看到效果了。

　　2、產(chǎn)品祛痘法

　　選一款適合自己的有祛痘功效的產(chǎn)品，一定要看準適合自己的牌子，不能為了省錢選擇和自己肌膚不相符的產(chǎn)品，或是買到一些假的偽劣產(chǎn)品，不僅能夠除去我們臉上的痘痘，反而會造成一些負面效果，進而傷害到我們的肌膚。

　　3、保養(yǎng)祛痘法

　　洗臉的時候要注意水溫，最好使用溫水，選擇能祛痘的洗面奶，輕輕按摩揉洗，之后用清水沖洗干凈。很多人在洗完臉之后不擦保養(yǎng)產(chǎn)品，這樣對肌膚可是不好，在洗干凈臉后，要使用一些護膚保養(yǎng)的產(chǎn)品，一來縮我們臉部的毛孔，二來滋潤我們的皮膚。臉部肌膚的狀態(tài)調(diào)養(yǎng)好了，自然就減少了長痘的幾率。

　　4、檸檬水內(nèi)調(diào)

　　想要有效迅速消痘，不僅要依靠良好生活習慣，祛痘產(chǎn)品，還要考內(nèi)而外的調(diào)理才能達到迅速又安全的消痘目的。長痘和身體的內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)，因此想要真正有效的祛痘，首先要平衡我們的內(nèi)分泌。每天喝一杯檸檬水，能幫助我們的身體將體內(nèi)多余的毒素排出，是內(nèi)在調(diào)理祛痘的好方法，堅持一段時間，你就會看到很好的效果啦。

　　從原因入手去痘

　　原因1：遺傳 天生的膚質(zhì)是沒有辦法改變的。油性皮膚的出油量本來就多，毛孔也比別人粗大，角質(zhì)也更厚重。在冬天，油性皮膚能保持良好的狀態(tài)，但只要一到夏天，臉上就會不斷地泛油光，甚至阻塞得一塌糊涂，長出一大堆痘痘!

　　解決方法：建議你使用整套的控油產(chǎn)品做好保養(yǎng)工作，在夏天做好調(diào)理工作。

　　原因2：內(nèi)分泌 有些女孩子雖然美容工作做得挺勤快，臉出油也不多，可總是會發(fā)一些成片的細小痘痘，那就需要去看看自己的內(nèi)分泌是否正常了，痘痘問題很有可能就是內(nèi)分泌引起的。

　　解決方法：在繼續(xù)做好美容工作的同時，請先去看中醫(yī)調(diào)理好自己的內(nèi)分泌問 題，通過內(nèi)服中藥與外養(yǎng)肌膚來達到標本兼治，痘痘問題自然迎刃而解。

　　原因3：生理期 有些女孩子在生理期前一星期在下巴部位特別容易長痘痘，這是因為這期間內(nèi)分泌的改變引起痘痘。

　　解決方法：生理痘痘在月經(jīng)過后會自動消失，所以只須在長痘痘的時候使用一些消炎、鎮(zhèn)定的保養(yǎng)品，以防惡化。

　　原因4：便秘 便秘問題通常都會導(dǎo)致唇部四周出現(xiàn)痘痘，那是因為體內(nèi)的毒素積聚，通過皮膚排出而引起痘痘。

　　解決方法：調(diào)整飲食習慣，多攝取高纖維的蔬菜水果，讓便秘的情況得到改善，痘痘自然會消失。

　　原因5：緊張壓力 長期處于壓力之下，容易冒出痘痘，比如考試之前，或者常常處于緊張狀態(tài)容易失眠的人，特別容易出現(xiàn)這種痘痘。

　　解決方法：如果你的緊張是間歇性的,那么不必太操心。因為這樣的痘痘持續(xù)時間不會太長，出痘痘期間只要加強清潔、保證睡眠，痘痘便會很快消失。如果你有自律神經(jīng)失調(diào)的傾向，臉上的痘痘一直好不了，建議你先去看心理醫(yī)主，等情況好轉(zhuǎn)，痘痘也就自動消失了。

　　原因6：水土不服 環(huán)境的變遷會使得皮膚不適應(yīng)或者膚質(zhì)暫時改變，特別是到溫度濕度高的地方，皮膚油脂分泌會增多，容易產(chǎn)主痘痘。

　　解決方法：根據(jù)膚質(zhì)變化做好調(diào)理工作，隨身攜帶吸油面紙，使用水質(zhì)保養(yǎng)品。

　　去痘痘自制面膜

　　1、橘子牛奶面膜

　　橘子牛奶面膜不僅能潤滑皮膚，去除臉上多余油脂，抑制青春痘生成，還能除皺紋、淡化斑痕。方法是將橘子連皮一起搗爛，之后加入少量是醫(yī)用酒精，在加入蜂蜜調(diào)配均勻，之后要放入冰箱一周之后才能取出使用。潔面后將面膜均勻均勻涂再臉上，大于10分鐘左右，用溫水沖洗干凈即可。

　　2、番茄草莓祛痘面膜

　　番茄草莓祛痘面膜富含維生素C、胡蘿卜素，有抗病毒細菌，有清熱解毒的功效，而且此款面膜還有美白肌膚的作用。將番茄清洗干凈，撕去外皮，草莓清洗干凈去蒂，將番茄和草莓放入紗布中擠壓出果汁，用果汁涂擦長痘痘的低昂，每天早晚各一次，每次大于三十分鐘，之后用溫水清洗。同時番茄汁和草莓汁也能當做營養(yǎng)果汁喝，用來內(nèi)調(diào)身體哦。

　　3、酸奶祛痘法

　　酸奶是女性常用來自制美容面膜的材料之一，酸奶對去痘痘和痘印都有十分的有效。操作方法很簡單，在每次喝酸奶時，留下一些酸奶用來涂抹于長痘痘的地方和痘印處，之后用清水清洗，堅持兩個星期你就能看到痘痘的情況好轉(zhuǎn)，痘印也會淡化很多。

　　4、雞蛋珍珠粉祛痘法

　　大家都知道珍珠粉沒用養(yǎng)顏的功效很好，對于去痘痘也是很不錯的。取一個雞蛋，將 蛋白跟蛋黃分開，保留蛋白部分，之后加入適量的珍珠粉，將其均勻攪拌成稠膏狀，在清洗趕緊臉部之后，涂于臉上，敷上15~20分鐘即可，之后清水洗凈，每周堅持使用2~3此，祛痘的效果會很不錯，還能去痘印，美白肌膚。