中年婦女臉上長雀斑怎么回事
中年婦女臉上長雀斑怎么回事
現(xiàn)在,不僅僅是一些成熟女性有雀斑煩惱,這些雀斑到底是怎樣形成的呢?我們又應(yīng)該如何去除呢?今天,小編就向大家支招,看看中年婦女臉上長雀斑怎么回事,幫大家解決問題。
中年婦女臉上長雀斑怎么回事
內(nèi)因:
內(nèi)分泌失調(diào)、體內(nèi)酸堿度失調(diào)、新陳代謝變慢、腎功能不全、造血功能差、遺傳等等因此都有可能引起長斑的。而這些因素都會(huì)隨著女性的年齡不斷增大而更突出。
外因:
不當(dāng)?shù)氖褂没瘖y品、不注意防曬、外界的刺激、過度的食用感光食物都會(huì)引起各種色斑的。
中年婦女臉上長雀斑怎么辦
一、首先找出對(duì)臉色的色斑進(jìn)行分列,看下自己是屬于什么類型的斑,然后在針對(duì)性的進(jìn)行處理。
二、平時(shí)要盡量減少感光食物的攝入,多吃維生素含量多一點(diǎn)的食物,像深色的蔬菜都是維生素C含量較為豐富的,可以適當(dāng)?shù)亩喑渣c(diǎn)。像蜂蜜,檸檬,牛奶,蘋果,等都具有一定的護(hù)膚的作用的。多補(bǔ)充雌性激素,如多吃大豆及大豆制品,多吃粗糧,多吃粗纖維含量豐富的食物。
三、不要熬夜,隨著年齡的增長,內(nèi)分泌失調(diào),或者雌激素分泌變差都是自然的現(xiàn)象,而對(duì)于女性朋友而言,日常也要多注意不要給自己過大的心理壓力。特別是晚上11點(diǎn)過后是肝臟排毒的黃金時(shí)間,一定要入眠。
四、不要使用激素,不要使用劣質(zhì)的保養(yǎng)品,不要使用含有鉛,汞等金屬元素的化妝品,如果有化妝的話,一定要徹底的卸妝。早晚要做好臉部的清潔工作,出門要涂防曬霜,防輻射霜等等。當(dāng)然了在選擇護(hù)膚品的時(shí)候也一定要根據(jù)自己的膚質(zhì)來進(jìn)行選擇。
五、調(diào)理女性的荷爾蒙,荷爾蒙分泌失調(diào)就會(huì)引起色斑會(huì)刺激到黑色素細(xì)胞的形成,引起色斑的,因此平時(shí)要注意多調(diào)理自己的荷爾蒙。注意調(diào)理體質(zhì),盡量使體質(zhì)處于若堿性體質(zhì),因?yàn)榕缘难喝绻岬脑?,則會(huì)使得生活機(jī)能受阻,細(xì)胞代謝變慢,引起黑色素的沉積等。
六、保持一個(gè)良好的心態(tài),老話常說相由心生,其實(shí)從健康的方面而言,生氣或是壓力過大,都會(huì)使得“毒素”淤積,更容易引起色斑,因此保持良好的心態(tài)也是護(hù)膚的一個(gè)好方法。
最后,提醒一下所有更年期的女性們,臉上長斑,或是黃褐斑,老年斑,痤瘡或是其它的皮膚疾病都不要給自己過大的壓力,經(jīng)過以上的調(diào)理方法如果效果不是很明顯的話,則可以選擇激光去斑,或者化妝的方式來進(jìn)行保養(yǎng)都是不錯(cuò)的選擇。當(dāng)然了如果斑點(diǎn)不是特別明顯的話,也不必太在意了,畢竟內(nèi)在美才是最為重要的。