怎樣讓手和腿美白

　　想要在夏天穿上美美的裙子和性感的熱褲嗎，這恐怕是每個(gè)妹子都想做的事情了，但是，腿上和手的皮膚卻容易讓人望而卻步。想要迅速美白手和腿?怎樣讓手和腿美白?有哪些能讓手和腿有效美白的方法？那就快看看小編整理的手和腿的美白攻略吧。

　　一、讓手和腿美白的方法之手部美白篇

　　1、手部美白需要清潔去角質(zhì)：深層清潔手部肌膚

　　我們都說(shuō)清潔是所有護(hù)膚工作中的第一步，面部肌膚如此，手部肌膚也是如此。想要打造白嫩雙手，首先第一步就要為自己的雙手進(jìn)行一次大清潔。

　　做法：首先要先將自己手上的飾品取下，包括手鐲。戒指等。取適量的洗手液均勻涂抹于手部肌膚，輕輕搓揉再用清水沖洗干凈。然后再涂抹適量的去角質(zhì)乳液，雙手互相揉搓，讓手部的老廢角質(zhì)完全脫落。這樣就完成了手部美白的第一步了。

　　2、手部美白需要手部按摩：促進(jìn)血液循環(huán)

　　相信很少有MM會(huì)為自己的雙手進(jìn)行手部按摩，其實(shí)這樣對(duì)待我們的手部肌膚是明顯不公平的，我們的生活都離不開(kāi)雙手，它為我們奉獻(xiàn)了那么，我們應(yīng)該把對(duì)面部的呵護(hù)分點(diǎn)給我們的手部肌膚。

　　做法：倒入適量的按摩精油，沿著手臂到手掌再到手指，這樣的順序進(jìn)行按摩，保持15-20分鐘左右就可以了。這個(gè)方法可以醋精血液的循環(huán)，活化手部細(xì)胞，多美白手部肌膚有極大的幫助。

　　3、手部美白需要定期敷手膜：美白雙手輕而易舉

　　護(hù)手怎么能少得了手膜?它通過(guò)與肌膚的全面接觸，可以讓營(yíng)養(yǎng)液被肌膚吸收得更加充分，是個(gè)美白雙手的好方法。

　　做法：準(zhǔn)備一根香蕉和一杯無(wú)糖酸奶，將香蕉去皮搗碎，再加入酸奶一起充分?jǐn)嚢?，可加入適量的橄欖油，增加滋潤(rùn)感。敷于手部肌膚15分鐘，再用清水洗干凈就可以了。

　　4、手部美白需要指甲保養(yǎng)：美麗綻放到指尖

　　指甲是美手的關(guān)鍵，雖說(shuō)我們不提倡MM留很長(zhǎng)的指甲，但是適當(dāng)?shù)闹讣组L(zhǎng)度確實(shí)可以增加手部的美感，此時(shí)再搭配上你悉心護(hù)理的手部肌膚，這樣的一雙美手絕對(duì)能讓不少人為之傾倒。

　　做法：堅(jiān)持定期修指甲，讓指甲時(shí)刻保持合適的長(zhǎng)度，這樣就不會(huì)導(dǎo)致指甲過(guò)長(zhǎng)而意外折斷影響美感。

　　二、讓手和腿美白的方法之腿部美白篇

　　1、腿部美白需要牛奶保養(yǎng)外涂

　　牛奶的美白效果最好，想對(duì)腿部進(jìn)行美白的話可以多用牛奶來(lái)涂腿部，有點(diǎn)溫?zé)岬呐Ｄ绦Ч詈门?配合按摩的手法也可以瘦腿!

　　2、腿部美白需要多吃美白食物

　　像檸檬、番茄、見(jiàn)過(guò)、魚(yú)類等食物都富含豐富的蛋白質(zhì)和維生素C，美白效果很好，每天堅(jiān)持食用的話可以很快讓皮膚白起來(lái)哦!

　　3、腿部美白需要蛋清蜂蜜敷腳

　　美白效果很好的蛋清蜂蜜面膜除了可以為臉部美白之外還可以用在腿部。想擁有白皙腿部的話一定要堅(jiān)持哦!

　　4、腿部美白需要多喝水

　　早上一定要喝一大杯水，最好加入檸檬，另外睡前也要喝一小杯。每天保持充足水分可以有效防止黑色素，有效美白。

　　5、腿部美白需要多吃豆腐海帶

　　想讓腿部也白起來(lái)的話，多吃豆腐海帶還是很有幫助的哦!豆腐富含蛋白質(zhì)，海帶含碘量高，對(duì)腿部美白來(lái)說(shuō)效果超好。

　　三、日常美白小妙招

　　1、如果不是必須，盡量避免在夏季早上10點(diǎn)―下午2點(diǎn)出去，因?yàn)橐惶飚?dāng)中，這段時(shí)間的陽(yáng)光最強(qiáng)、紫外線最具威力，對(duì)肌膚的傷害最大。

　　2、外出時(shí)盡可能戴帽子、撐陽(yáng)傘、戴太陽(yáng)眼鏡、穿長(zhǎng)袖衣褲，以保護(hù)肌膚。

　　3、每次晴天外出時(shí)，都應(yīng)涂防曬品，而且應(yīng)每隔2―3小時(shí)擦一次。而游泳時(shí)也應(yīng)涂防曬品，并且還應(yīng)使用防水且防曬指數(shù)較高的防曬品。

　　4、只要從事過(guò)戶外活動(dòng)，無(wú)論日曬程度如何，回家后都應(yīng)先洗澡，并以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水沖淋，并全身抹些護(hù)膚露。

　　5、暴曬后，如有條件可用毛巾包著冰塊來(lái)冰鎮(zhèn)發(fā)紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱，并盡量少用手抓，否則將會(huì)加劇曬后斑的產(chǎn)生。 6、曬后還可取用家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質(zhì)敷在肌膚上，有鎮(zhèn)定和美白的作用。

　　7、手在外出時(shí)也要搽防曬露，而手臂、腳、膝裸外露時(shí)也應(yīng)涂防曬品，這樣既可以防曬又可以有效減少斑點(diǎn)，特別是中年以后過(guò)早生成“老年斑”。

　　8、水是美容圣物，早晨醒來(lái)應(yīng)及早空腹喝涼白開(kāi)，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請(qǐng)喝一小杯水，讓細(xì)胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。

　　9、多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因?yàn)槠浜写罅縑C，能有效幫助黑色素還原，協(xié)助美白，增進(jìn)免疫力。

　　10、充足睡眠，有效緩解生活壓力，多聽(tīng)音樂(lè)，也是美白的好幫手。
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