怎樣去除肚子上的妊娠紋
妊娠紋,大概是大多數(shù)女人都逃不過的一劫。懷孕后肚子上有很多嚇人的花紋,讓很多幸福的媽媽傷心不已,中國97.6%的產(chǎn)后女性生育后會留下妊娠紋,胎位不正 或者是胎兒過大的媽媽還需要剖腹產(chǎn),醒目的疤痕也成了媽媽們心中的痛。怎樣去除肚子上的妊娠紋?
怎樣去除肚子上的妊娠紋 飲食調(diào)理準(zhǔn)則
如果你不知道產(chǎn)后去妊娠紋最好的辦法,又擔(dān)心盲目用一些方法會傷害到自身的話,那么,建議用飲食調(diào)理的方法,既對身體有好處,還對去妊娠紋有好處。飲食調(diào)理中,必須堅持多吃維生素多和膠原蛋白多的食物,這兩種食物,前者能夠幫助人體補充細胞纖維,讓受損細胞快速增長,后者則能增加肌膚彈性,讓肌膚變得光滑細膩。
常見的有益于產(chǎn)后去妊娠紋的食物包括很多,比如西蘭花,西蘭花中的維生素非常豐富,包括A、C以及胡蘿卜素,能夠增強肌膚抗損傷能力,同時還能夠保證寶寶不受影響,所以一周吃三次西蘭花,讓自己身體充滿正能量,對寶媽來說是大喜事哦。西紅柿對肌膚的作用嗎,不用說大家也都知道。
怎樣去除肚子上的妊娠紋 運動調(diào)理準(zhǔn)則
雖然寶媽產(chǎn)后的空閑時間并不多,但是簡單的室內(nèi)運動還是可以做到的,比如在床上做游泳的動作,只是動作,不需要下水,同時可以抱著孩子在天氣晴朗的時候出去散步,既能讓孩子呼吸新鮮空氣,還能夠讓自身得到一定的鍛煉。不過要注意的是,運動調(diào)理準(zhǔn)則是持久,如果不能常年的堅持,短期內(nèi)的運動,效果是不會很好的。
怎樣去除肚子上的妊娠紋 西蘭花
西蘭花含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素,能增強皮膚的抗損傷能力、這將有助于保持皮膚彈性。獼猴桃含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質(zhì)。其中的維生素C能有效地抑制皮膚內(nèi)多巴醌的氧化作用,預(yù)防保持皮膚白皙。
怎樣去除肚子上的妊娠紋 西紅柿
西紅柿具有保養(yǎng)皮膚功效,可以有效預(yù)防妊娠紋的功效。茄紅素的抗氧化能力是維他命C的20倍,可以說是抗氧化妨妊娠紋的超強戰(zhàn)斗力,能夠幫助準(zhǔn)媽媽有效緩解皮膚皺紋。
怎樣去除肚子上的妊娠紋 雞蛋清
雞蛋巧除妊娠紋,腹部洗凈后按摩10分鐘,把蛋清敷在肚子上,10分鐘左右擦掉,再做一下腹部按摩,這樣可以讓皮膚吸收更好一些。還可以同時加入一些橄欖油,其中的維生素E對促進皮膚膠原纖維的再生有好處,維生素A、C對防皺也有一定的作用。腹部敷好雞蛋清后,還可以用純棉的白條布裹在腰腹部,白天裹好,晚上睡覺時放開,第二天更換,因為蛋清有收緊皮膚的作用,這樣不僅有助于淡化妊娠紋,還有助于體形的恢復(fù)。