長期面對電腦的上班族們，遠處一看，粉粉妝扮下的容顏精致無疑，但是卸去妝扮的素顏，連自己都不肯看一眼，這是為什么呢?色斑!女人最容易長斑是什么時候?怎樣能快速祛斑?

　　怎樣能快速祛斑 女人容易長斑的三個時間

　　1. 三十歲前后：生理轉折，控制壓力

　　女人三十歲前后，正是生理上的一個轉折點，身體各方面機能開始逐漸轉弱、下滑。尤其是現(xiàn)代女性，多事家庭事業(yè)兩頭挑，由于長期睡眠不足、精神壓力大、過度疲勞等原因使腎上腺皮脂功能下降，引起色素沉著。

　　2. 妊娠期前后：內(nèi)分泌起落，謹慎調養(yǎng)

　　從懷孕前，到妊娠中，再到生產(chǎn)后，這期間女性雌激素等內(nèi)分泌不斷變化，情緒波動高低起起伏，是女人醫(yī)生中最易長斑的一個時期，尤其以黃褐斑發(fā)病率最高。

　　3. 五十歲前后：更年期衰老中，調整心態(tài)

　　五十歲前后的女性，最明顯的生理變化就是更年期的出現(xiàn)，而反應在面部就是人們常見的老年斑。這是激素變化和皮膚老化的反應，同時也與環(huán)境因素、家族遺傳有關。歐美國家老人多用含有皮質類固醇激素的外用藥來解決問題，初期涂抹時可有一定效果。但停止使用后色斑顏色會再次復發(fā)，甚至加重。

　　怎樣能快速祛斑 不亂用藥

　　市場中有很多自稱能祛斑的產(chǎn)品，這讓不少咨詢怎樣快速祛斑的女性非常高興。然而，很多人也發(fā)現(xiàn)，雖然有的有效，有的卻未必有效。有的別人用了效果不錯，自己用了卻毫無效果，這是為什么呢?原來，每個人的肌膚有每個人的特點，有的肌膚偏油，有的偏干，而偏油偏干有不同的祛斑方法，因而，咨詢怎樣快速祛斑的時候，一定要注意是否是適合自己的，如果不是適合自己的，再好也不要用。

　　怎樣能快速祛斑 補水

　　補水分為兩種，一種是身體內(nèi)的補水，讓你從內(nèi)向外散發(fā)一種水潤潤的感覺。另一種則是體外補水，這兩種雙管齊下才能真正快速祛斑。實際上，在調查怎樣快速祛斑中，小編就發(fā)現(xiàn)，不少人對補水這一塊知識很是缺乏。很多人認為我是祛斑，想要知道怎樣快速祛斑，和補水有什么關系。

　　這樣的想法自然是錯誤的，實際上，肌膚時刻保持水潤狀態(tài)才是抵抗長斑的最佳方法。而中國女性百分之八十都是缺水的，所以容易曬黑，容易長斑。

　　怎樣能快速祛斑 吃有益祛斑的食物

　　食物中其實含有很多可以調節(jié)人體的因素，比如西紅柿中的番茄紅素，蔬菜中的維生素以及胡蘿卜中的胡蘿卜素等，這些都對祛斑有很好的效果。因而小編建議咨詢怎樣快速祛斑的女性平時多吃一點這些蔬菜。除了蔬菜之外，水果中也是如此，檸檬、桔子、柚子以及葡萄等，都是不錯的選擇。在水果上市的時候，喜歡吃水果的美眉，多吃一點吧。

　　怎樣能快速祛斑 夜間修復很重要

　　夜間修復有助于幫助肌膚恢復白天被紫外線曬傷的肌膚，促進新陳代謝，同時還能夠去掉死皮，讓面部血液循環(huán)更加快速。所以，建議最好能在晚上做做修復，確保肌膚能時刻處在最佳的狀態(tài)當中，這樣對祛斑也有極大的好處。

　　怎樣能快速祛斑 食用維生素

　　據(jù)了解大部分女性是因為缺乏維生素而引起色斑的，很多女性在使用維生素的同時因為經(jīng)常熬夜而達不到好的祛斑效果，所以專家建議愛美的女士們在每天服用維生素的同時減少熬夜的習慣!

　　怎樣能快速祛斑 洗臉方法的了解

　　洗臉方法做得好，祛斑效果更明顯，先用溫水，然后再用冷水，洗臉的同時結合洗面奶一起輕輕揉搓臉部，把面部面部的毛孔堵塞物都徹徹底底地洗干凈，洗臉之后別忘了使用一些保濕水和乳液來保證肌膚時刻水分充足，或者使用食醋一樣可以令到皮膚達到最好的祛斑效果!

　　怎樣能快速祛斑 自制用品美容

　　待到周末時很多白領一族都會有放假，那么這時候最好自制一些蔬菜水果來美容，例如選擇一些干凈的茄子來，把茄子皮切下來敷臉，或者每天制造一杯西紅柿汁西紅柿具有祛斑明顯作用，因為西紅柿內(nèi)含谷胱甘肽，谷胱甘肽元素可以抑制黑色素，一段時間后你會覺得斑斑不再明顯!

　　怎樣能快速祛斑 化妝品謹選

　　愛美一族離不開化妝，小編告訴大家，臉上長色斑者一定要謹慎選擇化妝品，千萬不可選用帶刺激性的產(chǎn)品，卸妝一定要及時，最好選擇卸妝水，一定要清理干凈臉部妝容，最好一定要用清水洗干凈!

　　怎樣能快速祛斑 避免太陽暴曬

　　在夏天，女士們一定要緊記，為了臉上色斑可以褪去，必須要防曬，因為在烈日的照耀下，色斑的黑色素會不斷增加，所以出門前記得擦上防曬霜，隔離霜等等，同時遮陽傘也少不得，避免過多的風吹，曬后記得用上修復面膜，幫助肌膚自我修復!

　　怎樣能快速祛斑 去角質要經(jīng)常做

　　選擇去角質美容，可以幫助肌膚以最快速度達到祛斑美白效果，每周去做一次去角質，選用磨砂型去角質的美容產(chǎn)品，即使去除臉部廢舊角質，幫助毛孔達到順暢舒適，可以促進細胞新陳代謝，祛斑效果非常明顯!