怎樣喝荷葉茶減肥快

　　干荷葉茶價(jià)格很便宜，功效卻很強(qiáng)大，被奉為瘦身的良藥，怎樣喝荷葉茶減肥快?小編今天介紹怎樣和荷葉茶才能瘦身的方法，想瘦身的女生不妨試試。

　　怎樣喝荷葉茶減肥快 荷葉減肥原理

　　荷葉在減肥的功效當(dāng)中具有幾大特點(diǎn)：首先，荷葉的減肥療效較快，一個(gè)月可以減下10斤左右。另外，荷葉比較便宜。荷葉茶可以藥食兩用，很平和的一個(gè)藥，不會(huì)對(duì)身體造成很大的不良影響。一般喝荷葉茶身體不會(huì)產(chǎn)生任何不良反應(yīng)。荷葉最好的特點(diǎn)就是在服用的同時(shí)不需要進(jìn)行節(jié)食且不容易反彈。服用久后，胃口自動(dòng)會(huì)遠(yuǎn)離油膩的食物，喜歡上清淡的食物，改變我們的生活習(xí)慣。

　　中醫(yī)認(rèn)為肥胖主要是痰濕內(nèi)阻，而痰分為兩類，一類是有形之痰，也就是平時(shí)感冒咳嗽吐出來(lái)的痰。一種是無(wú)形之痰，也就是皮下脂肪及肝臟脂肪堆積過(guò)多，甚至血液里面脂肪堆積過(guò)多而形成動(dòng)脈粥硬化。此痰容易與濕氣膠著在一起，從而形成痰濕內(nèi)阻。而患有痰濕內(nèi)阻的人很容易發(fā)胖。

　　怎樣喝荷葉茶減肥快 荷葉茶減肥這樣喝

　　市面上有很多荷葉茶產(chǎn)品，妹子們可以根據(jù)自己情況選擇茶包式的荷葉茶。每天喝2袋荷葉茶，每袋可以重復(fù)沖泡3遍。每次加熱水150毫升左右，沖泡10分鐘以上即可飲用。飲用時(shí)間最好是在飯前1到2個(gè)小時(shí)之間。其他時(shí)間也可以喝，但注意飯前半小時(shí)至飯后一小時(shí)內(nèi)包括吃飯時(shí)間不要喝，以免影響食物消化。需要注意的是女性經(jīng)期應(yīng)暫停飲用，過(guò)后再繼續(xù)。因?yàn)楹扇~具有收澀止血的作用，不適合經(jīng)期飲用。同時(shí)愛(ài)美麗網(wǎng)愛(ài)美麗網(wǎng)小編也提醒：其實(shí)所有的茶類都不適合女性在經(jīng)期飲用。

　　怎樣喝荷葉茶減肥快 荷葉茶減肥的時(shí)尚搭配

　　荷葉、玫瑰花、洋甘菊、洛神花和決明子。荷葉：荷葉能解毒斂瘡，是降脂、清熱、靜心益色、駐顏輕身的良藥。玫瑰花：其香氣具濃，美容養(yǎng)顏，通經(jīng)活絡(luò)，調(diào)和肝脾，理氣和胃。洋甘菊：可以止痛、利尿、改善睡眠、使人鎮(zhèn)靜，與荷葉時(shí)尚搭配增強(qiáng)瘦身功效。洛神花：在抗菌、消化、潤(rùn)膚、通便方面都有顯著作用，其藥用價(jià)值不可估量。決明子：明目，滋益肝腎，鎮(zhèn)潛補(bǔ)陰。功用：這幾種花草、藥材時(shí)尚搭配出來(lái)的荷葉茶更能夠加強(qiáng)脂肪代謝，使你腸胃暢通，將毒素排出***，輕松保持曼妙曲線，身形輕盈自然。

　　怎樣喝荷葉茶減肥快 荷葉茶減肥飲用技巧

　　如果荷葉茶沖濃一點(diǎn)效果會(huì)更好，可以多次續(xù)水，以便有效成分大量溶解出來(lái)。不要只沖一次就倒掉，不但浪費(fèi)了且效果也出不來(lái)。荷葉茶基本上一天可沖3-4次來(lái)喝。有便秘跡象的人可適當(dāng)增加次數(shù)，因?yàn)楹扇~茶亦有治療便秘的功效。注意的是喝荷葉茶最好是空腹時(shí)飲用，一般在飯前1個(gè)小時(shí)喝下。如果飯后要喝的話，應(yīng)間隔一小時(shí)再開始喝。

　　怎樣喝荷葉茶減肥快 荷葉茶減肥的注意事項(xiàng)

　　雖說(shuō)荷葉藥效平和，但荷葉較為偏涼，虛寒體質(zhì)的，也就是平時(shí)怕冷的人吃的時(shí)候就要注意。另外荷葉具有止血功效，所以不宜在經(jīng)期食用。荷葉還不能跟茯苓一起服用。荷葉也比較怕銀器，及桐油，因此荷葉不宜擺放在柜中，應(yīng)放置在玻璃罐中。

　　怎樣喝荷葉茶減肥快 荷葉茶搭配什么喝消脂更快

　　玫瑰花：其香氣具濃，美容養(yǎng)顏，通經(jīng)活絡(luò)，調(diào)和肝脾，理氣和胃。

　　洋甘菊：可以止痛、利尿、改善睡眠、使人鎮(zhèn)靜，與荷葉搭配增強(qiáng)瘦身功效。

　　洛神花：在抗菌、消化、潤(rùn)膚、通便方面都有顯著作用，其藥用價(jià)值不可估量。

　　決明子：明目，滋益肝腎，鎮(zhèn)潛補(bǔ)陰。

　　減肥功效：這幾種花草、藥材搭配出來(lái)的荷葉茶更能夠加強(qiáng)脂肪代謝，使你腸胃暢通，將毒素排出體外，輕松保持曼妙曲線，身形輕盈自然。

　　TIPS：

　　1、荷葉茶的藥性是寒的，女性月經(jīng)期不宜飲用。

　　2、脾胃虛寒的人不宜飲用荷葉茶，體瘦氣血虛弱者慎服。

　　3、喝荷葉茶也要有度，不宜過(guò)量飲用。