每個(gè)愛(ài)美的女孩都無(wú)法接受光潔白皙的肌膚上長(zhǎng)出一顆顆讓人厭惡的斑點(diǎn)，淡斑美白不是難事，那么怎樣淡斑美白呢?

　　怎樣淡斑美白 適時(shí)適度進(jìn)行美白修護(hù)。

　　一白遮百丑，可是美白修護(hù)一定要適時(shí)適度，否則只會(huì)讓你的護(hù)膚成效背道而馳，反而增加長(zhǎng)色斑的機(jī)會(huì)。MM們記住不要頻繁做磨砂，這樣會(huì)讓皮膚的表皮角質(zhì)層過(guò)度脫離，皮膚對(duì)光越敏感，經(jīng)太陽(yáng)曬一曬馬上就會(huì)起紅疹，加劇出現(xiàn)色素沉著。

　　怎樣淡斑美白 良好的清潔習(xí)慣。

　　祛斑的成敗并非由一朝一夕的護(hù)理來(lái)左右，而是由長(zhǎng)期的護(hù)膚保養(yǎng)習(xí)慣來(lái)決定。 清潔作為皮膚保養(yǎng)最關(guān)鍵的一步，是你美白祛斑的開(kāi)篇之作，這一個(gè)護(hù)膚步驟沒(méi)有做好，斑點(diǎn)就會(huì)悄悄地爬上你的臉。所以，養(yǎng)成良好的清潔習(xí)慣，把臉上的死皮細(xì)胞、油脂污垢和化妝品殘留全部清洗干凈，保持毛孔的通透，這樣才能讓污垢色素順利排除，從而達(dá)到凈化作用，讓祛斑更有成效。

　　怎樣淡斑美白 減少使用電腦，隔離輻射污染。

　　我們的生活越來(lái)越離不開(kāi)電腦的伴隨，可是長(zhǎng)期面對(duì)電腦，輻射和靜電都會(huì)對(duì)肌膚造成較大的傷害，增加色素沉淀的機(jī)會(huì)，所以使用電腦前一定要做好隔離工作，而且每個(gè)3小時(shí)就要補(bǔ)一次隔離霜。除此之外，還要盡量減少使用電腦的次數(shù)和時(shí)間，不給色素任何機(jī)會(huì)。

　　怎樣淡斑美白 舍棄濃妝，謹(jǐn)慎選擇彩妝產(chǎn)品。

　　化妝幾乎成為每個(gè)女性的必修課，但是由于化妝品中含有較多成分的金屬，良好的吸光性會(huì)讓肌膚更多的接觸到紫外線，刺激麥拉寧黑色素增多，而且化妝品中的色素和有害物質(zhì)會(huì)滲入皮膚，導(dǎo)致色素積聚，引起色斑。所以如果非必要還是舍棄濃妝，選擇彩妝產(chǎn)品時(shí)一定要看好成分，減少對(duì)皮膚的刺激。

　　怎樣淡斑美白 拒絕色素類食品，愛(ài)上清淡食物。

　　色彩誘人的美食確實(shí)讓人難以抗拒，可是這些食物都含有較多的色素，對(duì)你的美白祛斑事業(yè)是一點(diǎn)幫助都沒(méi)有的，反而會(huì)有反作用，讓你的皮膚不斷堆積毒素色素，所以要想擁有美白無(wú)斑肌膚，還是多吃清淡的食物吧!

　　怎樣淡斑美白 做好防曬

　　我們形成色斑最大的兇手就是陽(yáng)光，因此在日常生活中，我們一定不可以忽略對(duì)紫外線照射的防護(hù)，出門前一定要記得涂抹上防曬霜或隔離霜，這能夠有效幫助預(yù)防色斑及淡化色斑。

　　怎樣淡斑美白 去角質(zhì)

　　不妨多增添去角質(zhì)、按摩類品項(xiàng)，定期掃除摻雜無(wú)法正常排除黑色素的老廢角質(zhì)，并凈化毛孔臟污，膚色自然顯得較透白、柔細(xì)，同時(shí)也替后續(xù)的美白保養(yǎng)，開(kāi)啟暢通大道。

　　怎樣淡斑美白 厚敷淡斑精華

　　早晚洗臉后，輕壓一滴，涂抹于皮膚斑點(diǎn)位置周圍，也可以把化妝棉剪成一小片，沾上淡斑精華敷在斑點(diǎn)上，集中高效地淡化它。

　　怎樣淡斑美白 按壓肝膽經(jīng)

　　肝膽的不適，很多都會(huì)反映在臉上，像鼻子兩側(cè)的蝴蝶斑即“肝斑”，閑暇時(shí)輕輕敲打大腿內(nèi)側(cè)的肝經(jīng)和外側(cè)的膽經(jīng)，就能有效幫助淡化顴骨色斑。

　　怎樣淡斑美白 按壓頰車穴

　　咀嚼時(shí)咬肌隆起最高點(diǎn)就是頰車穴。指壓時(shí)，用食指或大拇指指腹按住穴位，稍稍用力慢壓，能對(duì)面部血色起到調(diào)節(jié)作用，膚色變得紅潤(rùn)健康超有光澤。

　　怎樣淡斑美白 檸檬汁祛斑

　　先把新鮮檸檬榨成汁液，加入適量糖水飲用。由于檸檬中含有豐富的維生素C、鈣、磷、鐵等。常喝檸檬汁不僅可美白肌膚，還可以溶解黑色素，達(dá)到祛斑的目的。維生素C成分可以抑制黑色素的生成。