怎樣除去老年斑
年斑形成的原因是人體在代謝過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生一種叫做“游離基"的物質(zhì) ,即脂褐質(zhì)色素。這種色素在人體表面聚集.即形成老年斑.老年斑出現(xiàn)怎樣除去?
怎樣除去老年斑 生姜:
生姜中含有多種活性成分。其中的姜辣素有很強(qiáng)的對(duì)抗脂褐素的作用。把姜洗凈切成片或絲,加入沸水沖泡10分鐘,再加一湯匙蜂蜜攪勻.每天飲用一杯不間斷??擅黠@減輕老年斑,也可將姜切碎,拌上精鹽、味精、辣椒油等調(diào)料。長(zhǎng)期食用效果顯著。洋蔥:含有較多半胱氨酸.能延緩衰老.生吃或熟吃均可。
怎樣除去老年斑 大蒜:
把大蒜切成薄片.貼在老年斑處.反復(fù)摩擦.直到皮膚充血發(fā)紅為止.每天3-5次。
怎樣除去老年斑 外涂維生素E和維生素A:
把維生素E、維生素A膠囊刺破.涂抹在老年斑處.每天3次。
怎樣除去老年斑 冬瓜汁和白醋
等量,調(diào)勻涂面部,一日2-3次,涂后過(guò)10分鐘洗去.連用半月即可除凈。
怎樣除去老年斑 黃滑松茸
黃滑松茸具有提高SOD活性,加速自由基清除,延緩組織器官衰老,促進(jìn)新陳代謝,提高人體免疫力等多種功效。黃滑松茸還具有補(bǔ)腎強(qiáng)身,恢復(fù)精力,益胃補(bǔ)氣,強(qiáng)心補(bǔ)血,健腦益智,理氣化痰作用。黃滑松茸干品20-30克,冷水泡2小時(shí),洗凈。鍋加底油熗鍋,倒入黃滑松茸燉半小時(shí)以上,加調(diào)味料。吃黃滑松茸喝湯。
怎樣除去老年斑 獼猴桃
獼猴桃被喻為“水果金礦”。含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質(zhì)。獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內(nèi)多巴醌的氧化作用,使皮膚中深色氧化型色素轉(zhuǎn)化為還原型淺色素,干擾黑色素的形成,預(yù)防色素沉淀,保持皮膚白皙,脾胃虛寒的老人不可多吃,容易腹瀉。
怎樣除去老年斑 西紅柿
西紅柿具有保養(yǎng)皮膚、消除雀斑的功效。它豐富的西紅柿紅素、維生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有實(shí)驗(yàn)證明,常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。西紅柿性寒,如果空腹食用容易造成腹痛。
怎樣除去老年斑 黃瓜粥
材料:大米100克,鮮嫩黃瓜300克,精鹽2克,生姜10克。將黃瓜洗凈,去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈,生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加入水約1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火燒開(kāi)后,改用文火慢慢煮至米爛時(shí)間下入黃瓜片,入精鹽調(diào)味即可。現(xiàn)在科學(xué)研究證明,黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數(shù)量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生B2、糖類、蛋白質(zhì)以及芥、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分。經(jīng)常食用黃瓜粥,能消除雀斑、增白皮膚。
怎樣除去老年斑 胡蘿卜汁
材料:新鮮胡蘿卜若干。將胡蘿卜研碎擠汁,取10-30毫升,每日早晚洗完臉后以鮮汁拍臉,待干后用涂有植物油的手輕拍面部。此外,每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑的作用。因?yàn)楹}卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A具有滑潤(rùn)、強(qiáng)健皮膚的作用,并可防治皮膚粗糙及雀斑。
怎樣除去老年斑 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
適當(dāng)?shù)脑黾?a href='http://www.zbfsgm.com/health/jianshen/' target='_blank'>健身運(yùn)動(dòng),對(duì)減緩衰老,推遲老年斑的發(fā)生時(shí)間,具有良好的幫助作用??梢赃m當(dāng)?shù)淖鲂┍容^緩慢的運(yùn)動(dòng),如太極拳,游泳,運(yùn)動(dòng)前要有五至十分鐘的暖身運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)后也要有數(shù)分鐘的緩和運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)中間不宜大量飲水,特別是清涼飲料,避免胃腸驟然受到冷涼刺激引起痙攣。
怎樣除去老年斑 防曬
老年斑的發(fā)病與皮膚老化和日曬有很大的關(guān)系。隨年齡增長(zhǎng)而增多,身體裸露處要避免紫外線長(zhǎng)時(shí)間照射,不要用手搔抓老年斑。也不要濫用刺激性外用藥。