關(guān)于去雀斑，亞洲人黃皮膚絕大部分希望自己的皮膚清爽、干凈、白皙、細(xì)嫩。長雀斑并非是亞洲人所喜歡的。怎樣才能讓臉上的雀斑消失?

　　去雀斑方法 淮杞椰子雞湯

　　原料：淮山藥20克，枸杞子30克，椰子肉四分之一，仔雞一只，生姜3片，精鹽適量。

　　制作：先將淮山藥、枸杞子洗凈，椰子肉切碎，仔雞去內(nèi)臟剁碎，共入砂鍋，加清水適量，大火煮沸，改文火煲3個(gè)小時(shí)，加精鹽適量調(diào)味即可食之。

　　功效：淮山藥健脾;枸杞子滋肝、補(bǔ)血;椰子養(yǎng)顏;仔雞滋補(bǔ)五臟。四者配伍有滋補(bǔ)氣血、養(yǎng)顏潤肌去斑的效果。

　　去雀斑方法 金針云耳魚頭湯

　　原料：金針菜15克，云耳10克，生姜3片，紅棗5枚(去核)，鳙魚頭(黑鰱)頭1個(gè)，精鹽適量。

　　制作：先將金針菜、云耳水發(fā)、洗凈，魚頭一剖為二，洗凈，下炒鍋煎一下;三者放入砂鍋，加入適量清水，在火上煲一個(gè)小時(shí);最后用精鹽調(diào)味，即可食用。

　　功效：金針菜、云耳，有疏肝、解郁、平肝、活血祛瘀;鳙魚頭補(bǔ)腎，兩者合用對(duì)雀斑、黃褐斑有很好的療效。

　　去雀斑方法 當(dāng)歸石決羊肉湯

　　原料：當(dāng)歸12克，石決明60克錘碎，用紗布包好，紅棗6枚(去核)，生姜5片，羊肉300克，精鹽適量。

　　制作：當(dāng)歸、石決明、紅棗、生姜、羊肉共入砂鍋，加入適量清水，中火煲3個(gè)小時(shí)，用適量精鹽調(diào)味即可食用。

　　功效：當(dāng)歸養(yǎng)血，石決明清肝明目，羊肉健脾和胃益陰。此方可使肌膚潤澤，減少色素沉著，去雀斑，黃褐斑。

　　去雀斑方法 百合粥

　　原料：百合6克，粳米30克，白糖適量。

　　制作：先將百合洗凈入鍋，加入粳米和適量清水，同煮粥，1小時(shí)后，加入適量白糖調(diào)味即可。

　　功效：百合補(bǔ)脾肺，粳米能益脾和胃。每天早晚食之，可去雀斑。

　　去雀斑方法 胡同酒

　　原料：珠兒粉15克，白芷10克，甘菊花10克，白果20枚，紅棗15枚，豬胰1個(gè)，蜂蜜30克，酒釀15克。

　　制作：先將珠兒粉研細(xì)，甘菊花去梗，白果去殼，紅棗去核，豬胰洗凈切成小塊;再上藥搗爛，與蜂蜜、酒釀攔勻，上籠蒸15分鐘即成。

　　去雀斑方法 白術(shù)洗臉祛斑

　　白術(shù)具有延緩衰老的功效，而且還具有一定的皮膚美白的效果。堅(jiān)持使用可令雀斑逐漸消除、隱退。

　　做法：取中藥白術(shù)適量搗碎，加白醋調(diào)和，密封浸泡一星期。每天洗臉時(shí)，擦試面部長斑的地方，輕輕按摩，然后洗去。

　　去雀斑方法 白茯苓洗臉化斑

　　中醫(yī)認(rèn)為，白茯苓可以化解黑斑和瘢痕，搭配白蜜，為肌膚補(bǔ)充必需的營養(yǎng)，以及緊致肌膚，效果顯著。

　　做法：把10-15g的白茯苓研成粉末，加入1-2茶匙的白蜜調(diào)成糊狀，每天洗臉時(shí)取適量輕輕按摩面部，然后洗去，也可以用溫水洗凈面部后敷上，次日洗干凈。

　　去雀斑方法 牛奶洗臉淡斑

　　洗臉不能去黃雀斑，但是牛奶能給肌膚提供營養(yǎng)，還能起到潤滑美白的作用，牛奶是最好的最天然的美白面膜。

　　做法：先用潔面乳清洗臉部，然后把適量鮮奶放入面盆內(nèi)，用毛巾沾上牛奶，輕壓臉部，反復(fù)做約5～6次，再讓牛奶在臉上敷3分鐘，用清水沖洗即可。

　　去雀斑方法 西紅柿洗臉祛斑

　　每天喝一杯西紅柿汁或用西紅柿汁洗臉，對(duì)祛斑有較好的作用。平時(shí)飲食中多補(bǔ)充維生素A、E等營養(yǎng)素，它們有抗機(jī)體氧化和淡斑作用。

　　做法：用洗面奶潔面后，將西紅柿汁兌冷水洗臉，特別適合夏季使用。

　　去雀斑方法 紅糖按摩洗臉祛斑

　　紅糖有很好的排毒作用，能夠有效地促進(jìn)皮膚的新陳代謝，對(duì)祛斑很有效。

　　做法：蜂蜜和紅糖以3：1的比例混合，用磨砂的方式長斑的地方按摩，然后洗臉。

　　去雀斑方法 檸檬洗臉祛斑

　　檸檬中的檸檬酸，可以清理皮層的色斑作用。但是檸檬是感光蔬果。用過檸檬如果再去曬太陽，可能會(huì)有反作用，會(huì)讓皮膚變黑，色素會(huì)增加，不美白反而色斑出來，所以用檸檬洗臉，還必須注意防曬。

　　做法：取半只檸檬，榨汁，濾取渣滓敷臉，將檸檬汁兌水洗臉即可。

　　去雀斑方法 白醋洗臉祛斑

　　白醋本身有抑菌、美白、軟化角質(zhì)的作用，每天堅(jiān)持用白醋洗臉可以讓面部肌膚白白嫩嫩，還有抑制粉刺生長的作用。醋的主要成分是醋酸，它有很強(qiáng)的殺菌作用，對(duì)皮膚能起到很好的保護(hù)作用。用加醋的水洗臉，能使皮膚吸收到一些十分需要的營養(yǎng)素，從而起到松軟皮膚、增強(qiáng)皮膚活力的作用。

　　做法：把白醋和水按照1：3的比例配好，可以單獨(dú)裝在一個(gè)礦泉水瓶里。每天早晚洗過臉后，用手掌輕輕將白醋水拍在臉上，也可以用來洗臉，最后用清水沖洗干凈。

　　去雀斑方法 蘆薈洗臉祛斑

　　蘆薈含有豐富的天然維生素E、C、A及B族維生素、礦物元素(如鉀、鋅、硒等)、氨基酸等，對(duì)皮膚有良好的營養(yǎng)滋潤作用，刺激性少，用后舒適，對(duì)皮膚粗糙、面部皺紋、疤痕、雀斑、痤瘡等均有一定療效。

　　做法：將蘆薈打成汁，溫水洗臉時(shí)，用蘆薈汁輕柔按摩面部，著重按摩有斑處，再用清水洗凈即可。