怎樣才能徹底祛斑

　　很多女性追求的就是一張潔凈無瑕的臉，而臉上長斑的現(xiàn)實問題讓很多女性苦惱不已，想要徹底祛斑?怎樣才能徹底祛斑?小編告訴你祛斑好方法。

　　怎樣才能徹底祛斑 大米黃瓜粥

　　取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開后，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調(diào)味即可。一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。

　　怎樣才能徹底祛斑 黑木耳

　　取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐后各一次。經(jīng)常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。

　　怎樣才能徹底祛斑 西紅柿汁

　　每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為“維生素c的倉庫”。維生素c可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。

　　怎樣才能徹底祛斑 檸檬水

　　檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。還含有鈣，磷，鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，使皮膚血管，防止老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈粥樣硬化和治療的作用。

　　做法：將檸檬切成片狀，取2片讓入杯中，加入適量的水，不喜歡喝酸的女性可以在檸檬水中加入適量的蜂蜜調(diào)味。

　　怎樣才能徹底祛斑 牛奶

　　牛奶有改善皮膚細胞活性，延緩皮膚衰老，增強皮膚張力，刺激皮膚新陳代謝、保持皮膚潤澤細嫩的作用。每晚睡覺之前喝一杯，一個月之后祛斑效果就很明顯了。

　　怎樣才能徹底祛斑 獼猴桃

　　獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內(nèi)多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉(zhuǎn)化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，預防色素沉淀，保持皮膚白皙。

　　怎樣才能徹底祛斑 西紅柿

　　西紅柿的美容效果相信也不用贅述。它富含的西紅柿紅素、維生素C對黑色素的形成起著抑制作用。因此，常吃西紅柿可以減少黑色素的形成。當然，你也可以選擇把西紅柿磨成汁，每天喝一到兩杯，堅持下去，效果非常明顯。

　　怎樣才能徹底祛斑 胡蘿卜

　　胡蘿卜含有豐富的維生素A原，在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為人體必需的維生素A。維生素A對皮膚有很多好處，如潤滑、強健皮膚，防治皮膚粗糙、淡斑祛斑。建議每天可喝1杯胡蘿卜汁，堅持一段時間，會有明顯的祛斑效果。

　　怎樣才能徹底祛斑 草莓

　　草莓中富含天然的維生素C，營養(yǎng)價值極高，而且果肉多汁，在冬天食用不僅可以補水還可美白，對于淡化化斑點也是有奇效哦。

　　怎樣才能徹底祛斑 櫻桃

　　櫻桃是在水果中可說是價值頗高的一類水果，但其豐富的營養(yǎng)價值卻是被很多人所追捧的，所含果酸不僅可促進角質(zhì)層的形成，還能促進斑點的淡化。

　　怎樣才能徹底祛斑 菠蘿

　　菠蘿中含有大量的果糖、葡萄糖、維生素B、C，檸檬酸和蛋白酶，這些成分對皮膚美白祛斑有非常大的成效，適當?shù)某?，還能改善腸胃。