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怎樣按摩臉部祛斑

時(shí)間: 淑賢744 分享

怎樣按摩臉部祛斑

  臉部祛斑一直以來都廣受妹紙們的關(guān)注,尤其是臉上長斑的妹紙們。怎樣去掉臉上的斑?按摩臉部就可以祛斑哦。那要怎樣按摩呢?

  怎樣按摩臉部祛斑 斑面指揉法

  將大拇指在前按點(diǎn)的位置上,畫圓圈轉(zhuǎn)動(dòng),用力輕柔緩和,每分鐘50-60圈次,動(dòng)作協(xié)調(diào)有節(jié)奏,作用部位為表皮和真皮之間,在每一個(gè)前按點(diǎn)位置上做半分鐘左右時(shí)間,目的是讓按壓后的色素在小范圍松動(dòng)。

  怎樣按摩臉部祛斑 斑面指按法

  每分鐘50-60圈次,動(dòng)作協(xié)調(diào)有節(jié)奏,作用部位為表皮和真皮之間,在每一個(gè)前按點(diǎn)位置上做半分鐘左右時(shí)間,目的是讓按壓后的色素在小范圍松動(dòng)。

  怎樣按摩臉部祛斑 斑面掌摩法

  用兩手掌心對(duì)擦,產(chǎn)生熱量,將掌面放在整個(gè)斑面上,做環(huán)行而有節(jié)奏的摩動(dòng),順、逆時(shí)針均可,頻率約每分鐘50-60次,將已局部擴(kuò)散的色素向更廣泛的范圍擴(kuò)散,有利于快速吸收。

  怎樣按摩臉部祛斑 斑面指抹法

  拇指?jìng)?cè)部和食指端部,在點(diǎn)按的部位,由內(nèi)向外做直線移,壓力應(yīng)均衡,抹動(dòng)速度宜緩慢,操作時(shí)用力要輕而不浮,重而不滯,將揉松動(dòng)的黑色素向四周擴(kuò)散。

  怎樣按摩臉部祛斑 按摩穴位

  1.按揉地倉:用雙手中指指端著力,按揉地倉穴1分鐘左右

  2.按揉巨髎:用雙手中指指端著力,按揉巨髎穴1分鐘

  3.按揉四白:用雙手中指指端著力,按揉四白穴1分鐘左右

  4.按揉迎香:用雙手中指指端著力,按揉迎香穴1分鐘左右

  5.按揉顴髎:用雙手中指指端著力,按揉顴髎穴1分鐘左右

  6.按揉太陽:用雙手中指指端著力,按揉太陽穴1分鐘左右

  7.按揉心俞:受術(shù)者俯臥位,術(shù)者用雙手拇指指端著力,按揉心俞穴1分鐘左右

  8.按揉膈俞:受術(shù)者俯臥位,術(shù)者用雙手拇指指端著力,按揉膈俞穴1分鐘左右

  9.按揉肝俞:受術(shù)者俯臥位,術(shù)者用雙手拇指指端著力,按揉肝俞穴1分鐘左右。

  10.按揉脾俞:受術(shù)者俯臥位,術(shù)者用雙手拇指指端著力,按揉脾俞穴1分鐘左右

  11.按揉腎俞:受術(shù)者俯臥位,術(shù)者用雙手拇指指端著力,按揉腎俞穴1分鐘左右

  12.推擦督脈:受術(shù)者俯臥位,術(shù)者用掌根著力,自上而下推督脈穴10~20遍

  13.推擦足太陽膀胱經(jīng):受術(shù)者俯臥位,術(shù)者用掌根著力,自上而下推背部足太陽膀胱經(jīng)10~20遍

  14.按揉合谷:用一拇指指端著力,按揉對(duì)側(cè)合谷各1分鐘左右

  15.按揉血海:用雙手拇指指端著力,按揉血海穴1分鐘左右

  16.按揉足三里:用雙手拇指指端著力,按揉足三里穴1分鐘左右

  17.按揉三陰交:用雙手拇指指端著力,按揉三陰交穴1分鐘左右

  18.按揉束骨:用雙中指指端著力,按揉束骨穴1分鐘左右

  19.推擦三陰經(jīng):受術(shù)者俯臥位,術(shù)者用掌根著力,自上而下對(duì)側(cè)腿部足三陰經(jīng)各10~20遍。

  怎樣按摩臉部祛斑 臉部祛斑按摩需知

  1. 可在保養(yǎng)最后一個(gè)步驟時(shí),利用乳液的順滑度按摩,也可搭配臉部專用按摩霜。

  2. 臉部按摩手勢(shì)盡量要放輕,以指腹輕輕帶過即可,以免拉扯出皺紋。

  3. 每個(gè)動(dòng)作可重復(fù)10~20次。

  4. 使用含天然香氛的保養(yǎng)品按摩時(shí),可順便做深呼吸,達(dá)到身心放松。

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