夏季的時候天氣炎熱，不僅身體熱的受不了，我們的肌膚在高溫下也容易受到影響。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹20歲夏季護(hù)膚步驟，希望對你有用!

　　20歲夏季護(hù)膚步驟

　　步驟一、

　　卸妝按摩請別超過3分鐘

　　卸妝時適當(dāng)?shù)陌茨κ强梢詭椭畛恋那鍧?，但按摩時請別超過三分鐘，否則會給肌膚帶來傷害。之后一定要用溫水沖洗干凈，這樣才能使臉部角質(zhì)層的污垢更好地得到清潔，乳化才能更加徹底。

　　步驟二、

　　早晚使用不同功效的乳液

　　白天使用具有UV功效防止紫外線防曬的乳液。晚上肌膚會自動進(jìn)入修護(hù)階段，因此不妨選擇具有美白、保濕、修護(hù)等功能的乳液。

　　美容護(hù)膚細(xì)節(jié)

　　一、擴(kuò)大范圍 護(hù)理別小氣

　　為什么胸會下垂，臀線會模糊?不僅僅是胸部或臀部本身變得松垮不緊致，而且牽引它們的那塊皮膚也變松了。比如胸部產(chǎn)品一定要涂到胸口和肩膀處，頸部產(chǎn)品最好能照顧到胸頸相交的部位，而腿部產(chǎn)品腰部也要照顧到，且用量應(yīng)多出一倍，按摩時間要長出一倍才夠力道!

　　二、身體乳液 區(qū)分選擇

　　根據(jù)不同膚質(zhì)和需求，需要選擇不同質(zhì)地的身體護(hù)理產(chǎn)品。

　　輕盈乳液：如果你的皮膚油脂分泌旺盛，質(zhì)地輕盈的身體乳液是不錯的選擇。乳液的水分含量高，油分比較少，為皮膚補(bǔ)充水分的同時不會帶來油膩和負(fù)擔(dān)。同時它比較適用于背部和前胸，防止過于油膩而起痘。

　　潤澤乳霜：如果使用身體乳液數(shù)小時后，覺得身體變得干燥，說明你的肌膚水分代謝機(jī)能已經(jīng)下滑，缺水的你可以嘗試身體乳霜。乳霜中的油分比較多，鎖水效果優(yōu)于乳液。它也比較適合用在胳膊和小腿這樣容易干燥的部位。

　　營養(yǎng)精華：隨著年齡的增長，皮脂分泌也逐漸減弱，如果你的皮膚極為干燥，使用乳霜也不夠“解渴”，可以在乳霜前搭配一款營養(yǎng)精華，它是對身體的高級補(bǔ)養(yǎng)，需要注意的是，補(bǔ)水精華一定要搭配乳液或乳霜使用，才能把有效成分鎖入皮膚。

　　身體油：身體油以油分為主，擁有比乳霜更好的鎖水效果，非常適合在極干燥的部位局部使用，比如腳后跟和手肘。在皮膚上輕輕按摩，皮膚會變得特別光滑。

　　三、一周2次去角質(zhì) 幫助皮膚做運(yùn)動

　　也許你認(rèn)為藏在衣服下面的皮膚沒必要經(jīng)常去角質(zhì)，這個想法可是大錯特錯。身體的去角質(zhì)工作不僅僅是單純的深層清潔，去除老廢皮脂，加速后續(xù)保養(yǎng)品的吸收，當(dāng)磨砂顆粒在身體皮膚表層來回揉搓時，其實(shí)也是很好的促進(jìn)新陳代謝、幫助皮膚做運(yùn)動的手法。每周2次的磨砂工作是最佳頻率，多了皮膚容易變薄，少了容易角質(zhì)堆積，可以選用一些溫和的磨砂產(chǎn)品。

　　四、 “濕身”涂抹才最好

　　怎樣才能讓潤膚乳最大效果地發(fā)揮作用?雖然你知道是在洗澡后，，一定要在洗完澡后的3分鐘內(nèi)!這是因?yàn)閯傁赐暝?，身體表面的水分還沒有完全蒸發(fā)，而潤膚產(chǎn)品中的油分可以把這些水分封存在皮膚表層，起到更好的補(bǔ)水保濕效果。如果沒有洗澡，建議拍一些爽膚水在身體上再涂抹滋潤乳液促進(jìn)吸收。

　　五、香氣讓你更年輕

　　不要忽略香熏的抗老力量：當(dāng)香味經(jīng)由嗅覺神經(jīng)被輸送到大腦時，它會刺激腦神經(jīng)釋放荷爾蒙來調(diào)節(jié)情緒、思想，甚至是身體器官的生物功能，由此來喚醒身心活力，鎮(zhèn)靜舒緩緊張敏感的肌膚，令心情愉悅。

　　六、泡澡也能越泡越年輕

　　可以使用含有高濃度礦物質(zhì)和微量元素的死海浴鹽加上浴油泡澡，能達(dá)到深入滋養(yǎng)皮膚的功效。浴油的選擇可根據(jù)個人的皮膚和生理狀況而定，一般來說，椰子油、荷荷芭油、小麥胚芽油是冬天干燥皮膚最好的選擇。此外，可滴入一些純植物精油來強(qiáng)化泡澡的理療功效。以下幾種精油是不錯的選擇：

　　薰衣草：減壓、幫助睡眠。

　　葡萄柚：減肥、美白。

　　玫瑰：滋補(bǔ)、保養(yǎng)皮膚。

　　牛奶?。好腊?、滋養(yǎng)

　　七、萬能精油 天天用都不過分

　　緊致度下降、蝴蝶袖、大干皮，膠原蛋白缺失是罪魁禍?zhǔn)?要想解決這些問題，身體最基本的滋潤就要做到位!身體專家的建議是：精油每天出來伺候身體肌膚都不為過!它就好比身體的抗老疫苗，每天給肌膚注入能量支持，身體肌膚就會有一定的免疫力，有利于皮膚自身機(jī)能的恢復(fù)。一些常用精油，比如玫瑰的加強(qiáng)保濕，迷迭香的增強(qiáng)皮膚緊致度和彈力，薰衣草的有助于皮膚放松，同時準(zhǔn)備幾款輪番用，保證功效全面的同時肌膚也有新鮮感。

　　八、延緩衰老 保養(yǎng)要講究

　　生活壓力大、作息時間不規(guī)律、經(jīng)常熬夜，隨著年齡的增長，肌膚彈性降低，水潤度降低，會出現(xiàn)松弛和皺紋。如果不好好保養(yǎng)，那么年輕的肌膚就會和你說ByeBye

　　九、專業(yè)護(hù)理不可少

　　作為女人，更要懂得愛護(hù)自己!身材走樣了，千萬不要破罐子破摔。水桶變水蛇，腹婆變腰精，堅(jiān)持就是勝利。女人的保養(yǎng)之道，不做“豆腐渣”，要做就做“豆腐花”!

　　十、每天按摩肌膚

　　每天給肌膚來一點(diǎn)輕柔的按摩，讓緊致彈性和紅潤光澤時刻充盈你的面部!