怎么樣才能去皺紋

　　面部肌肉松弛很易長(zhǎng)皺紋，人看起來(lái)也蒼老不少，長(zhǎng)皺紋怎么辦?怎么樣才能去皺紋呢?小編整理一些去皺紋的方法，大家參考下吧。

　　去皺紋方法一、選擇潔面產(chǎn)品

　　清潔向來(lái)都是護(hù)膚最關(guān)鍵的一步。適度清潔能有效抗皺，然而過(guò)渡清潔或清潔不當(dāng)都會(huì)有損肌膚健康。

　　去皺紋方法二、不遺忘防曬

　　秋季雖然不會(huì)像夏天那么熱了，所以很多人都會(huì)直接忽視防曬，其實(shí)只要是在戶外陰天都會(huì)有紫外線，而且一樣能催生皺紋和黑斑，所以，防曬不是白天的事兒，更不只是夏天的事兒。

　　去皺紋方法三、使用富含維生素的護(hù)膚品

　　富含維生素的產(chǎn)品具有美容的功效。比如維生素C能美白，維生素E可以抗氧化，而維生素A衍生物可以讓肌膚更清新更明亮。然而在日常的護(hù)膚中，可以根據(jù)自己的肌膚性質(zhì)挑選適當(dāng)?shù)木S生素產(chǎn)品，在給予肌膚充分滋養(yǎng)的同時(shí)，為護(hù)膚效果加分。

　　去皺紋方法四、去角質(zhì)和按摩相搭配淡化皺紋

　　角質(zhì)層過(guò)厚容易使膚色暗沉，甚至還會(huì)導(dǎo)致肌膚產(chǎn)生皺紋細(xì)紋，所以要想抗皺必先去角質(zhì)。在使用去角質(zhì)產(chǎn)品的時(shí)候最好搭配上按摩與熱敷，不僅能夠有效淡化皺紋，而且還可以確保后續(xù)的保養(yǎng)品更好地滲透肌膚，進(jìn)而改善整個(gè)肌膚的狀況。

　　去皺紋方法五、眼霜+按摩對(duì)抗眼紋

　　眼周是最容易老化的部位。輻射、紫外線、熬夜等各種外界因素都能給眼睛造成極大的負(fù)擔(dān)傷害。因此高效祛皺眼霜不能少，同時(shí)還要強(qiáng)化眼部按摩，在為眼部提供營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，解除眼部疲勞，將眼霜的功效擴(kuò)至最大化。

　　去皺紋方法六、保持充足的睡眠

　　睡眠不足會(huì)產(chǎn)生各種肌膚問(wèn)題，包括肌膚加快衰老。一般成年人需要7-9小時(shí)的睡眠，長(zhǎng)期熬夜睡眠不足，面部極易出現(xiàn)皺紋，如果睡眠時(shí)，用晚霜增加皮膚的營(yíng)養(yǎng)，提高睡眠的作用，防皺效果將更佳。除此之外，好的睡眠質(zhì)量與作息時(shí)間也很總要哦。

　　去皺紋方法七、按摩

　　額頭舒展(5分鐘)

　　步驟1：將眉毛以上的肌肉往上提拉，同時(shí)用手指撫平皺紋，提眉和抹平皺紋的次數(shù)需達(dá)20次，每天堅(jiān)持，可堅(jiān)固前額，減少抬頭紋。

　　步驟2：眉毛上揚(yáng)，瞪大眼睛5秒鐘，慢慢將眼睛和眉毛還原，輕輕閉上眼睛。

　　挺直鼻梁(1分鐘)

　　步驟1：將兩手置于額頭上方，兩個(gè)食指做V字形，再用中指置于鼻部，提起鼻翼，保持10秒后，恢復(fù)自然。

　　步驟2：兩手用中指和無(wú)名指由鼻尖向前額交替向上按壓，按摩過(guò)程中注意力度，拉起鼻尖的肉，到前額后保持住10秒鐘的時(shí)間，然后松開(kāi)，重復(fù)數(shù)次。

　　緊致臉頰(1分鐘)

　　步驟1：吸氣，鼓起雙頰，四指分開(kāi)，以彈動(dòng)的方式輕輕按壓雙頰，保持住5秒鐘的時(shí)間，然后呼氣，放松，此動(dòng)作重復(fù)數(shù)次。

　　步驟2：只用一邊臉微笑，開(kāi)始是右側(cè)臉嘴角上揚(yáng)，用左手從右嘴角自上拉升到臉側(cè)后停住，右手將臉部多余的肌肉輕輕的橫著拉向右側(cè)的太陽(yáng)穴，注意要集中精神向著太陽(yáng)穴的方向提拉，保持住30秒的時(shí)間，換另邊的臉頰進(jìn)行。

　　提拉下巴(1分鐘)

　　步驟1：將四指放在下頜下面，緊貼在下巴和頸部的肉，用雙手的拇指將下巴的肌肉用力向兩邊盡可能遠(yuǎn)的推升，感受下巴的肌肉被拉緊，放松，手指輕輕的回歸原位，重復(fù)3次。

　　步驟2：不移動(dòng)雙肩，用左手的中指和無(wú)名指按壓位于下巴中心的地倉(cāng)穴，用右手的中指和無(wú)名指沿順時(shí)針滑至嘴角上方的人中穴，保持住6秒鐘的時(shí)間，接著再慢慢的將右手的中指和無(wú)名指以逆時(shí)針的方向沿至最開(kāi)始的位置。