怎么美白最快最有效

　　擁有白皙水亮的肌膚是每個女生的追求，所以平時的的她們總是在嘗試各種各樣的護膚方法，想知道哪種最有效。小編今天就分享最快速有效的美白方法。

　　最快最有效美白方法之西米奶茶

　　原料：紅茶一包，西米1/2杯，舒化奶適量。

　　做法：

　　1.先將西米浸透，放入滾水中邊攪拌邊煮直至透明，隔去水分待用。

　　2.將牛奶在壺中煮熱后，加入紅茶浸泡。

　　3.將泡好的奶茶放入茶杯，然后加入煮熟的西米，飲用時攪拌均勻即可。

　　最快最有效美白方法之桂花奶茶

　　原料：紅茶一包，桂花1茶匙，伊利舒化牛奶100毫升，冰糖、水適量。

　　做法：

　　1.先將桂花和紅茶包放在壺中，用熱水沖開

　　2.加入冰糖和牛奶，攪拌均勻即可。

　　3 .這款奶茶香氣四溢，還沒飲用已經(jīng)醉了。何況桂花還具有止咳化痰、養(yǎng)顏美容的功效呢。

　　最快最有效美白方法之玫瑰奶茶

　　原料：紅茶一包、玫瑰花5克、蜂蜜適量、牛奶適量。

　　做法：

　　1.將紅茶包與玫瑰花放入壺中，加適量熱水沖開

　　2.當(dāng)紅茶和玫瑰花泡開后，加入適量蜂蜜。

　　3.最后根據(jù)自己的口味加入適量牛奶調(diào)勻飲用。

　　玫瑰奶茶有舒緩壓力的作用，另外牛奶可以用奶粉代替，口味略有不同。

　　最快最有效美白方法之棒骨蘿卜湯

　　材料：棒骨、白蘿卜、蔥、姜

　　做法：1. 棒骨從中砍斷，焯水后洗凈浮沫備用

　　2. 蘿卜去皮切滾刀塊備用

　　3. 燉鍋中水開后，放入棒骨，待水再一次開時，撇盡浮沫

　　4. 倒入料酒，如家中有菜籽油的話可在這個步驟中滴上三四滴，這個做法能讓湯汁濃白

　　5. 放入拍松的姜塊與蔥結(jié)，改小火燉3小時以上

　　6. 放入蘿卜，再燉30分鐘，加鹽與雞精調(diào)味即可

　　注意：要提醒的是，白蘿卜不適合脾胃虛弱者，如大便稀者，應(yīng)減少使用，還有值得注意的是在服用參類滋補藥時忌食該品，以免影響療效。

　　最快最有效美白方法之土豆燒排骨

　　材料：土豆、排骨、姜、糖、花椒

　　做法：把排骨過沸水，然后撈出濾水;炒鍋放油，燒熱后放入郫縣豆瓣醬、切開的干辣椒、適量的花椒、一到兩個大料、適量冰糖、適量醬油和醋翻炒;調(diào)料炒好后，開大火放入排骨充分翻炒至把排骨的油逼出來的時候;放水淹過排骨，繼續(xù)蓋鍋燉;燉至湯所剩無幾的時候倒些香油進(jìn)去，然后放胡蘿卜和土豆充分翻炒;再度添水沒過材料，蓋鍋燉

　　最快最有效美白方法之薏米百合粥

　　材料：薏米、百合

　　做法：：薏米、百合淘洗后溫水浸泡20分鐘，再加足量水煮至薏米開花，湯稠即成。

　　最快最有效美白方法之檸檬飲品

　　做法：取鮮檸檬汁100克，鮮海帶100克，把海帶洗凈后用刀割痕，放入180克清水，在不銹鋼杯中浸泡，煮沸1小時，放冷，飲用時可適當(dāng)加入少許冰糖。因海帶中含有碘，可促進(jìn)甲狀腺激素分泌，提高機體新陳代謝。檸檬汁對舒張軟化血管，加速血液循環(huán)，還可以增進(jìn)胃腸消化功能。這樣就可以消除體內(nèi)積滯多余的皮下脂肪，達(dá)到減肥目的。飲用量可自行酌定，但不宜經(jīng)常飲用。另外，取鮮檸檬汁1湯匙，蜂蜜1湯匙，加入白蘭地酒適量。晚間飲用，既可幫助入睡，提高睡眠質(zhì)量，也有益于養(yǎng)顏、減肥。

　　最快最有效美白方法之5種具有美白功效的水果皮

　　1、葡萄皮

　　葡萄皮中的天然色素對降低血糖、抗癌有良好的效果，而含有的豐富纖維素、果膠質(zhì)和鐵就具有抗氧化、防皺與除紋功效，還能讓肌膚保濕紅潤變得更水潤透亮?？梢赃叧云咸褧r邊把摸或皮直接貼到臉上，等干了以后用清水洗臉就可以了!

　　2、蘋果皮

　　大家都知道吃蘋果有美容的效果，但蘋果皮效果會更好喲，它富含豐富的果酸和膳食纖維，能夠促進(jìn)腸道蠕動，還可以清潔牙齒。另外，還含有豐富的維生素C和其他多酚類物質(zhì)，具有很強的抗氧化活性，能抵抗衰老，使人皮膚細(xì)嫩，柔滑。

　　3、檸檬皮

　　檸檬皮具有美容的功效,用檸檬和檸檬皮一起來做天然面膜可以防止和清除肌膚中的色素沉淀,可快速有效的去除油脂油垢,同時還具有抗菌,軟化及清潔皮膚的作用,可有效增加臉部彈性,是美容的天然的護膚品。

　　4、西瓜皮

　　因為西瓜皮富含維生素C、E，經(jīng)常用它擦肌膚，或?qū)⑺鼡v成泥槳狀涂在皮膚上，待10-15分鐘后用水洗凈，有養(yǎng)膚、嫩膚、美膚和防治痱癤的作用。

　　5、柚子皮

　　柚子皮含有精油，可提取做香味劑、化妝品，還可提取出殺菌物質(zhì)。柚皮中含有的黃酮類物質(zhì)，抗炎作用明顯，對炎性痘痘具體調(diào)理作用，而所含的豐富果膠，有美容養(yǎng)顏的功效。所以，可用柚子皮自制沐浴液可對保養(yǎng)皮膚很有好處。