怎么內(nèi)調(diào)美白祛痘

　　痘痘又重新爬上了臉頰，反反復(fù)復(fù)、周而復(fù)始，一副不肯消停的樣子，面對這些煩人的痘痘真是讓人苦惱不已，到底怎么內(nèi)調(diào)可以美白祛痘呢?小編今天就告訴你。

　　內(nèi)調(diào)美白祛痘需要多吃醋姜木瓜祛痘

　　材料：陳醋100ml、木瓜60g、生姜9g

　　做法：將調(diào)配好的三種材料一起放入沙鍋中熬煮，待醋熬干的時候，取出木瓜和生姜一同食用。每日1劑，分為早晚2次吃完。持續(xù)一周。

　　內(nèi)調(diào)美白祛痘需要多喝果菜綠豆飲

　　材料：小白菜、芹菜、苦瓜、檸檬、蘋果、綠豆

　　做法：將準(zhǔn)備好的綠豆洗凈熬煮30分鐘，濾汁備用，然后將以上剩余的材料一同洗凈，并放入榨汁機(jī)中攪汁，再加上綠豆汁、蜂蜜調(diào)味飲用。每日1-2次。

　　功效：有清熱解毒，防治粉刺功效。

　　內(nèi)調(diào)美白祛痘需要多吃葡萄

　　夏天炎熱的天氣是促成痘痘生成的最大關(guān)鍵問題，而夏天是盛產(chǎn)葡萄的季節(jié)，也是美容水果，葡萄具有抗氧化成分，還含有多酚成分，能夠延緩衰老。葡萄肉還能深層滋潤肌膚，促進(jìn)皮膚細(xì)胞新生，有效控制痘痘的生長。而這個夏天已經(jīng)過了葡萄的季節(jié)，但是妹子們也不要忘了來年夏天要多吃葡萄喲!

　　內(nèi)調(diào)美白祛痘需要多吃番茄

　　有些時令性的水果含有祛痘功效，但是時間一過就吃不到了，而番茄卻一年四季都有，是妹妹美容最佳的食物。番茄里面含有番茄素有著卓越的抗氧化功效，可以防止肌膚表面老化，有效去除痘痘，越是鮮紅的番茄，越能體現(xiàn)效果，不僅能祛痘還能美白。

　　內(nèi)調(diào)美白祛痘需要多吃櫻桃

　　櫻桃日常多吃去皺美白，同時還能嫩白肌膚，讓皮膚更加光滑紅潤。很多人認(rèn)為櫻桃很貴，但是與其花那么多錢去買沒效果的護(hù)膚品，不如拿錢去買這些吃的，內(nèi)調(diào)對身體也有好處。

　　內(nèi)調(diào)美白祛痘需要多吃蘋果

　　蘋果不僅常見，其美容的功效也很高，它含有豐富的果酸成分，可以使毛孔通暢，大大降低青春痘的生產(chǎn)幾率。每天堅持吃一個蘋果，可以消除皮膚暗瘡、雀斑，讓肌膚變得滋潤白皙。

　　內(nèi)調(diào)美白祛痘需要多吃黃瓜

　　黃瓜是MM最喜歡的美容食物，其中含有多種維生素，具有美白滋養(yǎng)的作用，無論是吃還是外敷都有抗痘的功效在。