黃褐斑又被稱為蝴蝶斑、妊娠斑、肝斑，主要分布在面部的顴骨、頰部、前額、鼻部等部位，黃褐斑主要與妊娠、月經(jīng)紊亂以及長期服用避孕藥有著密不可分的關(guān)系，臉上長黃褐斑總是會讓人看起來老了好多歲。怎么才去除黃褐斑呢?什么方法可以讓臉上的黃褐斑的消除呢?

　　祛黃褐斑需要拒絕垃圾食品

　　垃圾食品即指油炸類的食品，經(jīng)常吃這類型的食品會造成身體的內(nèi)分泌紊亂，因此也是造成臉上黃褐斑的形成，去除臉上黃褐斑必須拒絕垃圾食品，保持良好心情才能杜絕黃褐斑的增長。

　　祛黃褐斑需要良好作息

　　熬夜也是導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)的因素，而內(nèi)分泌失調(diào)則是導(dǎo)致黃褐斑在臉上生長的一個原因，晚上最好是在12點之前睡覺，熬夜加班或者看電視、玩游戲等不光會讓臉上長黃褐斑，還會使黑眼圈、長痘、毛孔粗大的情況相繼發(fā)生。

　　祛黃褐斑需要做好避孕措施

　　吃避孕藥會導(dǎo)致身體內(nèi)分泌失調(diào)，從而使臉部出現(xiàn)黃褐斑，當(dāng)人體的技能發(fā)生病理性變化時，則導(dǎo)致人體內(nèi)氣血運行不暢、經(jīng)脈不通。氣滯不暢，心血不能達(dá)到皮膚顏面、營養(yǎng)肌膚，而皮膚中的黑色素就不能隨著人體的正常新陳代謝排出去，長期如此，就形成了黃褐斑。如果要徹底祛去除黃褐斑，就必須停止吃避孕藥，采用其它避孕方式避孕。

　　祛黃褐斑需要調(diào)理身體狀況

　　月經(jīng)不調(diào)是女性健康的重要標(biāo)志，月經(jīng)不調(diào)則是女性患病的主要反映，特別是月經(jīng)不調(diào)與色斑的關(guān)系十分密切。正常情況下，體內(nèi)新陳代謝產(chǎn)生的廢物可以通過經(jīng)血帶出，因此不會出現(xiàn)色素沉著。而一旦月經(jīng)受阻，體內(nèi)氣血運行不暢就會導(dǎo)致氣滯血瘀，從而導(dǎo)致廢物逐步沉淀，產(chǎn)生黃褐斑。因此，去除黃褐斑必須調(diào)理自己的身體狀況，尤其是月經(jīng)不調(diào)的妹紙們。

　　祛黃褐斑之內(nèi)服方

　　1、菊花、白僵蠶、蠶蛹各15克，玉竹30克，薄荷12克。每日1劑，輕者當(dāng)茶泡飲，重者煎服。

　　2、生地、熟地、當(dāng)歸各12克，柴胡、香附、茯苓、川芎、白僵蠶、白術(shù)、白芷各9克，白蘚皮15克，白附子、甘草各6克。水煎服，每日1劑，若制成水丸，每次6克，每日3次。

　　3、丹皮、川芎、桃仁、紅花、白僵蠶、白芷、郁金各12克，赤芍、白蒺藜各15克，柴胡6克。水煎服，每日1劑。

　　祛黃褐斑之外洗方

　　1、白芨、白附子、白芷各6克，白蘞、白丁香各4.5克，密陀僧3克。上藥共研細(xì)末，每次取少許藥末放入雞蛋清調(diào)成稀膏狀，睡前先用溫水洗面，然后將此膏涂于色斑處，晨起洗凈，直至痊愈。

　　2、紫草30克，茜草、白芷各10克，赤芍、蘇木、紅花、厚樸、絲瓜絡(luò)、木通各15克。加水2000毫升～2500毫升，煮沸15分鐘～20分鐘，外洗濕敷。

　　3、當(dāng)歸15克，香附、木賊草、桑葉各30克，加水1000毫升，煎取藥汁500毫升左右，熏洗患處，每日2～3次。

　　貼士：長黃褐斑的女性要保持心情舒暢，避免緊張和憂郁，避免強(qiáng)烈的陽光照射。在飲食方面，應(yīng)少吃咸魚、咸肉、火腿、香腸、蝦皮、蝦米等食品，少吃蔥、姜、辣椒、胡椒及酒類等刺激性食品，多攝取新鮮的水果、蔬菜等。