怎么才能美白全身皮膚
怎么才能美白全身皮膚
經(jīng)過夏天紫外線的強烈“侵襲”后,很多人的皮膚開始出現(xiàn)變黑的現(xiàn)象,使全身皮膚變白的方法有哪些?怎么才能美白全身呢?
美白全身皮膚之早晚兩杯水
皮膚變白的方法很簡單,首先是保證早晚喝兩杯水的習(xí)慣,水的溫度不宜過高,早上喝的水中可加入適量的食鹽,有助于清潔身體內(nèi)部腸道,補充前一天晚上失去的水分,晚上一杯水則可以保證一夜之間血液不至于因缺水而過于黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積,使衰老提前來臨。
美白全身皮膚之多吃西紅柿
在眾多的水果中,西紅柿含有大量的維生素C以及纖維素,可以有效去除體內(nèi)的黑色素并且在美白皮膚的同時,還能減輕體重,因此至少保證每天吃一個西紅柿可保證皮膚快速變白。
美白全身皮膚之多喝湯
在吃飯前喝一碗湯,不但可以幫助減肥,還能夠使皮膚變色白皙,能幫助皮膚變白的湯有:枸杞烏雞湯、玉米排骨湯、山藥筒子骨湯等。
美白全身皮膚之防止毛孔堵塞
如果毛孔如果阻塞的話,就會引起黑色素,所以日常一定要保持毛孔暢通。日常除了用一些潔面用品外,還可以用鹽水洗臉,用白醋洗臉等等,然后在進行深層次的按摩,都有助于吸除沉淀色素的形成,可減少黑色素,促進美白。
美白全身皮膚之室內(nèi)運動
運動可促進皮膚的新陳代謝,促進血液,有利于排汗,自然也就有利于排出皮膚的毒素,更有利于美白。
美白全身皮膚之睡美容覺
所謂的美容覺不是睡懶覺,而是在晚上的10點到凌晨2點,這個時間段睡覺則被稱為美容覺,這是因為身體在這段時間新陳代謝最多的時間段,也是調(diào)整身體內(nèi)部最好的時間,趁這個時間段睡覺,可以有效促進身體毒素和黑色素被排出,從而讓皮膚變白。
美白全身皮膚之去角質(zhì)
皮膚上堆積了老廢角質(zhì),會讓肌膚看上去相當晦暗,沒有光彩,而且很難吸收營養(yǎng)品,浪費錢又浪費精力。
定期去角質(zhì)是必須的。建議一個星期去一次角質(zhì),但是像秋天和冬天比較干燥的時候,可以兩星期去一次,以防肌膚過干,而損害肌膚。
美白全身皮膚之保濕美白
肌膚有了充足的水分,才能看到光澤感和飽滿度。而秋冬季節(jié)正是肌膚最缺水的時節(jié),補水是絕對不荒廢的。