中醫(yī)美容養(yǎng)生護(hù)膚
中醫(yī)對(duì)美容護(hù)膚早有研究,中醫(yī)美容副作用小,而且效果顯著。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹中醫(yī)美容養(yǎng)生護(hù)膚,希望對(duì)你有用!
中醫(yī)美容養(yǎng)生護(hù)膚
第一、中醫(yī)美容講求醫(yī)食同源:方法美
我們生活中常見的中醫(yī)美容技法以藥膳美容居多,講求醫(yī)食同源。選用某些作用相關(guān)的藥物和食物配制成食品,以達(dá)到美容和保健的雙重功效。
第二、中醫(yī)美容更注重整體調(diào)理:整體美
中醫(yī)認(rèn)為,“人體是一個(gè)有機(jī)的整體,人體的結(jié)構(gòu)互相聯(lián)系,不可分割;人體的各種功能互相協(xié)調(diào),彼此為用,在患病時(shí),體內(nèi)的各個(gè)部分亦相互影響。同時(shí),中醫(yī)認(rèn)為人和環(huán)境之間相互影響,是一對(duì)不可分割的整體。”
第三、中醫(yī)美容歷史悠久:起源美
中醫(yī)美容的歷史在中國(guó)可以追溯到兩千年前,李時(shí)珍的《本草綱目》收集了不少民間實(shí)用簡(jiǎn)便的美容方。并廣集長(zhǎng)壽藥物數(shù)百種,其中許多具有美容作用,如何首烏、桑葉、柏子仁等,對(duì)推廣中醫(yī)美容起了較大作用,為后世的養(yǎng)生美容研究指明了方向。
中醫(yī)美容的偏方
五色湯
【原料】青皮10克,白木耳5克,黑豆20克,紅棗15枚,黃花菜10克。
【做法】將青皮布包,加水適量,與黑豆煎煮;白木耳、紅棗、黃花菜用溫水泡發(fā)后撈出入鍋共燉,豆熟即可停火,加調(diào)味品少許(以味清淡為佳),去掉青皮包,即可食用。每曰1劑,可常食。
【功效】和五臟,調(diào)氣血,消皺紋,適用于預(yù)防和治療顏面部過(guò)早出現(xiàn)皺紋。
紅棗牛奶白菜湯
【原科】大白菜250克,紅棗8枚,牛奶100毫升,雞蛋1枚,米酒、精鹽、蔥花各適量。
【做法】將大白菜心洗凈切5厘米長(zhǎng)的段,沸水氽過(guò)撈出;紅棗加清水2碗,煮半小時(shí)至1小時(shí),加入牛奶、精鹽、米酒、蔥花,待滾沸后入白菜心,再滾沸打入雞蛋,迅速攪散成蛋花即可??勺鲈缤聿头?。
【功效】補(bǔ)血養(yǎng)顏,潔膚潤(rùn)膚。適用于容顏憔悴、肌膚粗糙。
銀耳雞湯
【原料】銀耳20克,雞湯300毫升,胡椒粉少許。
【做法】銀耳加水浸泡6小時(shí),洗凈,再置溫水浸泡至完全膨脹。雞湯中加入銀耳,武火燒沸后倒入蒸鍋中,用文火蒸30分鐘,加少許胡椒粉即可食用。每日1次,常食有效。
【功效】益氣補(bǔ)肺,滋陰潤(rùn)膚。適用于肌膚粗糙無(wú)華、早生皺紋等癥。
百合蓮花湯
【原料】百合100克,蓮子50克,黃花15克,冰糖適量。
【做法】將百合、黃花用水洗凈,裝入盆內(nèi);蓮子去掉兩頭及皮,捅掉心洗凈,也放湯盆內(nèi);湯盆內(nèi)加入清水500毫升,上籠用大火蒸熟后,放入冰糖,再蒸片刻即成。早晚空腹服,每天1劑。
【功效】潤(rùn)肺止咳,養(yǎng)心安神,健膚美容。適用于肺熱燥咳、健忘、早衰、皮膚粗糙、顏面皺紋增多等癥。