中醫(yī)美容護(hù)膚之祛除黑頭粉刺

　　很多人對(duì)于粉刺并不十分了解，去除粉刺的工程總是十分緩慢。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹中醫(yī)美容護(hù)膚之祛除黑頭粉刺，希望對(duì)你有用!

　　中醫(yī)美容護(hù)膚之祛除黑頭粉刺

　　一、保證充足睡眠，避免情緒焦慮和緊張，保持樂(lè)觀愉快情緒，勞逸結(jié)合，保持大便通暢。

　　二、合理護(hù)膚，使用控制油脂分泌、保濕的護(hù)膚品。

　　三、良好的生活習(xí)慣

　　平時(shí)要養(yǎng)成良好地生活習(xí)慣，注意面部和手部的衛(wèi)生，常用溫水洗臉，避免用堿性大的肥皂，不用多油脂和刺激性的化妝品，以免進(jìn)一步填塞毛囊，使痘痘加重。更不要用手去擠、捏、掐等，使炎性細(xì)菌向深部發(fā)展。

　　發(fā)生痤瘡應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院皮膚科診治，遵循醫(yī)囑，認(rèn)真服藥，貴在堅(jiān)持。足夠療程才能見(jiàn)效，不要自購(gòu)藥物，絕對(duì)不能用含激素的外用藥，以免病情加重。最好不要濫用化妝品，上班更應(yīng)注意衛(wèi)生規(guī)律，不要濃妝艷抹，淡妝更自然、更適宜。

　　四、注意飲食

　　飲食合理調(diào)配是很重要的，可以從“三多兩少”做起。

　　1、多維他命

　　維他命A對(duì)肌膚有再生作用，含維他命A的食物包括紅蘿卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、動(dòng)物肝臟、魚(yú)肝油等。綠葉蔬菜、魚(yú)類(lèi)含有的維他命B2及B6，則可參與代謝蛋白質(zhì)，以及促進(jìn)脂肪代謝，平復(fù)暗瘡。維他命C能有效修復(fù)被暗瘡損傷的組織，吃新鮮蔬果就可吸收到。維他命E的美容作用更不用說(shuō)了。

　　2、多粗纖維

　　粗纖維可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，加快新陳代謝，使多余的油脂排出體外。此類(lèi)食品有全麥面包、大豆、筍等。

　　3、多鋅

　　鋅可以增加肌膚的抵抗力，促進(jìn)傷口愈合。含鋅的食品很多，如玉米、扁豆、黃豆、蘿卜、蘑菇、堅(jiān)果、肝臟、扇貝等。

　　4、少肥甘厚味：如動(dòng)物油、芝麻、花生、蛋黃等油脂豐富食物。

　　5、少辛辣腥臊：辛辣食物容易刺激神經(jīng)和血管，引起暗瘡復(fù)發(fā)。而腥臊則容易起過(guò)敏反應(yīng)，令患暗瘡的皮膚惡化。

　　去黑頭小偏方

　　一、鹽加牛奶去黑頭

　　1.最好用沒(méi)有用過(guò)的食鹽，可以在剛開(kāi)封時(shí)用小瓶單獨(dú)裝起來(lái);

　　2.每次用4～5滴牛奶兌鹽，在鹽半溶解狀態(tài)下開(kāi)始用來(lái)按摩;

　　3.由于此時(shí)的鹽未完全溶解仍有顆粒，所以在按摩的時(shí)候必須非常非常小力;

　　4.半分鐘后用清水洗去，不能太久了; 5.為了讓皮膚重新分泌干凈的油脂保護(hù)，所以洗完之后不要再擦任何東西在洗過(guò)的皮膚上了 。

　　二、嬰兒油去黑頭

　　方法：潔面后，開(kāi)始用嬰兒油按摩鼻子上面的黑頭，堅(jiān)持45分鐘左右(中間可以加?jì)雰河?。按摩后，需要再次潔面，再擦上收斂水收縮毛孔。

　　三、牙膏

　　沒(méi)有那么麻煩。但是不是所有牙膏都可以用，只有那種白色的牙膏，水晶的和帶綠點(diǎn)藍(lán)點(diǎn)的都不行。具體做法是：將牙膏均勻的涂在鼻子上，以看不見(jiàn)肉色為宜，5分鐘之后洗掉牙膏，如果黑頭嚴(yán)重可以多敷一會(huì)兒。另外敷上牙膏的時(shí)候會(huì)覺(jué)得涼涼的，好像有東西往你皮膚里鉆，這就是牙膏開(kāi)始生效清除你的黑頭了。洗掉牙膏之后，你還會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚更光滑了。

　　四、蜂蜜

　　買(mǎi)瓶蜂蜜，每天洗臉的時(shí)候挑一點(diǎn)和在洗面奶里面一起洗臉，每天早晚堅(jiān)持喝蜂蜜水，有效去黑頭，皮膚也變得又細(xì)又滑，還有點(diǎn)白里透紅的感覺(jué)。

　　五、米飯

　　每次蒸完米飯捏一小團(tuán)在臉上輕柔，說(shuō)會(huì)把臟東西都帶下來(lái)。據(jù)說(shuō)她認(rèn)識(shí)的老太太從不做美容，但是皮膚非常好，就用的是這個(gè)法子!使用飯團(tuán)在臉上輕輕滾，然后應(yīng)該是洗臉的。

　　六、雞蛋

　　每天把雞蛋殼的內(nèi)壁膜撕下來(lái)，用有蛋清的那一面貼在鼻子上，等到蛋清干后，就輕輕地撕下雞蛋膜，你會(huì)明顯的看到有些黑頭被出來(lái)了，

　　七、蛋清

　　1、準(zhǔn)備好清潔的化妝棉，將原本厚厚的化妝棉撕開(kāi)成為較薄的薄片，越薄越好;

　　2、打開(kāi)一個(gè)蛋，將蛋白與蛋黃分開(kāi)，留蛋白部分待用;

　　3、將撕薄后的化妝棉浸入蛋白，稍微瀝干后貼在鼻頭上;

　　4、靜待十至十五分鐘，待化妝棉干透后小心撕下。

　　八、小蘇打

　　首先弄一小勺小蘇打放在一個(gè)干凈的器皿中，倒一點(diǎn)溫水將其沖開(kāi)，再放入冷水，之后將化妝棉放入蘇打水中浸泡一下取出，敷到鼻子上，15分鐘后取下，等水分稍干，用手輕輕搓揉鼻子。