月經(jīng)期間皮膚是很脆弱的，有機(jī)護(hù)膚程序和有機(jī)護(hù)膚品要削減一些。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹月經(jīng)期間能否用護(hù)膚品，希望對(duì)你有用!

　　月經(jīng)期間使用護(hù)膚品方法

　　經(jīng)期注意抗過(guò)敏和防曬

　　郭醫(yī)師建議，經(jīng)期護(hù)理首先要控油，改用清爽型護(hù)膚品，洗面奶最好用有去油功效的，油脂分泌較多的T字部位可多涂一層平衡油脂分泌的精華素。

　　其次，要注意抗過(guò)敏。經(jīng)期皮膚較敏感，應(yīng)避免使用過(guò)多化妝品，護(hù)膚品盡量使用不易導(dǎo)致過(guò)敏反應(yīng)的。郭醫(yī)師說(shuō)，經(jīng)常有女性向她反映平時(shí)使用感覺(jué)很好的化妝品，在經(jīng)期忽然不適應(yīng)了，臉上出現(xiàn)過(guò)敏、起小疙瘩等問(wèn)題。郭醫(yī)師建議，這種情況下，要停止使用這種化妝品，經(jīng)期過(guò)后再使用。經(jīng)期也可以使用一些不易產(chǎn)生反應(yīng)的兒童用品(如寶寶霜)等。

　　此外，防曬也是經(jīng)期要注意的，因?yàn)槠ぶ置谕?，容易?dǎo)致色素形成，使臉上斑點(diǎn)增加。并且這段時(shí)間的肌膚容易受紫外線影響，從事戶外活動(dòng)時(shí)更易產(chǎn)生皺紋和斑點(diǎn)，因此在秋冬季也要防曬，并選擇些美白產(chǎn)品。

　　除了肌膚上的護(hù)理外，郭醫(yī)生提出，注意休息、飲食，保持心情愉悅也很重要。一般月經(jīng)來(lái)臨時(shí)，女性情緒會(huì)變得低沉，有時(shí)候還會(huì)睡不好，容易引起便秘、皮膚粗糙等現(xiàn)象。飲食方面，要重視補(bǔ)充維生素C和B族維生素，因?yàn)榫S生素C不但能抑制色素的生成，還有一定撫平皺紋的功效;B族維生素則可改善皮膚粗糙和抑制面皰生成。

　　激素變化使皮膚變油

　　上海新華醫(yī)院皮膚科醫(yī)師郭一峰告訴記者，經(jīng)期前后女性肌膚會(huì)變得粗糙無(wú)光，額頭和臉頰還很容易長(zhǎng)痘痘或者起粉刺。

　　這主要是由于月經(jīng)期間女性體內(nèi)激素發(fā)生改變，黃體酮波動(dòng)較大，皮膚的供血和皮脂分泌增多，導(dǎo)致毛細(xì)血管擴(kuò)張，皮膚就會(huì)顯得比平時(shí)油膩，使痘痘滋生。即使是中性和干性皮膚的人，在月經(jīng)前后也可能變得很油。

　　經(jīng)期前后護(hù)理很關(guān)鍵

　　除了在經(jīng)期特別護(hù)理外，經(jīng)期前后也要留心，經(jīng)期到來(lái)的前一周，應(yīng)加強(qiáng)對(duì)皮膚的清潔，使用柔和的潔面產(chǎn)品，再拍上充足的爽膚水。適宜吃清淡、易消化的食品，如肉類、蛋、豆腐等高蛋白食物，增加綠葉蔬菜、水果，多飲水，以保持排泄通暢。

　　另外，經(jīng)期結(jié)束后的10天是體內(nèi)雌性激素分泌最旺盛的時(shí)期，也是肌膚新陳代謝最迅速、吸收養(yǎng)分最好的時(shí)候，不妨抓緊這10天，給予肌膚更深層的滋潤(rùn)，使用一些營(yíng)養(yǎng)品護(hù)膚，以增加肌膚的柔潤(rùn)與光滑。

　　月經(jīng)期間的護(hù)膚秘籍

　　一：經(jīng)期前及當(dāng)中-中醫(yī)調(diào)理 調(diào)氣美肌

　　經(jīng)前及經(jīng)期中易情緒不穩(wěn)、火氣大，適合涼補(bǔ)安定神經(jīng)，調(diào)氣增加體力。

　　回形面膜

　　銀杏或海藻萃取液數(shù)滴、甘草3片、白芷粉1/2匙，加化妝水泡面膜紙2小時(shí)。1周敷2次，防止肌膚發(fā)紅。

　　桑葉回容茶

　　桑葉2錢、石菖蒲1錢、何首烏4片，熱水泡10分鐘，每天1杯，連喝3天，可減少痘痘發(fā)生率。

　　二：月經(jīng)前期-抗痘防斑

　　專家表示，月經(jīng)開(kāi)始前這段時(shí)間，因黃體激素增加使子宮內(nèi)膜充血與內(nèi)膜腺體分泌，促使荷爾蒙產(chǎn)生變化，肌膚狀況漸趨不穩(wěn)定，常會(huì)出現(xiàn)暗沈、粗糙、易出油狀況;因代謝差，最容易長(zhǎng)痘痘、長(zhǎng)斑或身體浮腫;此時(shí)要加強(qiáng)代謝、注意防曬，讓痘痘和黑斑沒(méi)機(jī)會(huì)現(xiàn)形。

　　保養(yǎng)方法

　　強(qiáng)清潔與抗痘

　　每天至少洗2次臉;油性肌膚每周用一次泥狀面膜，讓臟污沒(méi)機(jī)會(huì)殘留。易出油處用含茶樹(shù)精油或水楊酸等抗痘成分的產(chǎn)品，殺菌除痘。

　　防斑與去角質(zhì)

　　涂或敷含左旋C、傳明酸、熊果素等成分美白品加強(qiáng)代謝、減少長(zhǎng)斑機(jī)會(huì)。并可用木瓜酵素或無(wú)顆粒磨砂膏溫和去角質(zhì)。

　　三：月經(jīng)期-減少刺激

　　因子宮內(nèi)膜增厚及血液崩落形成月經(jīng)，體質(zhì)較虛，抵抗自由基能力差，肌膚易蠟黃、出現(xiàn)黑眼圈、浮腫。應(yīng)將外界刺激減至最低，注意防曬、控油，并多休息;避免做臉、去角質(zhì)或用新保養(yǎng)品。因此時(shí)肌膚易紅腫過(guò)敏，可用粉狀彩妝取代液狀，避免毛孔阻塞;或用礦物質(zhì)彩妝，避免刺激。

　　保養(yǎng)方法

　　多休息與補(bǔ)充鐵質(zhì)

　　睡眠應(yīng)足，并吃菠菜、維生素B群等或大豆等含植物雌激素食物改善膚質(zhì)，減少油膩食物。

　　重防曬少化妝

　　用含Titanium dioxide二氧化鈦等成分的低敏物理性防曬品。最好避免上妝，若需化妝，以淡妝為宜。