美白護(hù)膚的方法有哪些
很多愛(ài)美女性都在竭力尋找美白護(hù)膚的方法,那么什么樣的方法才能真正帶來(lái)白皙肌膚呢?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹美白護(hù)膚的方法,希望對(duì)你有用!
美白護(hù)膚的方法
1、充足的睡眠很關(guān)鍵
我們的皮膚在晚上22點(diǎn)之后,就要進(jìn)入到代謝的狀態(tài),如果這時(shí)候美眉們還沒(méi)有進(jìn)入到睡眠狀態(tài),就會(huì)令肌膚無(wú)法完成修整和排毒的事宜,也就會(huì)令肌膚越來(lái)越差。想要讓肌膚白起來(lái),睡眠十分關(guān)鍵,美眉們要保證每天八個(gè)小時(shí)以上的睡眠時(shí)間,并且平時(shí)要保證開(kāi)朗舒暢的心情,才能夠逐漸讓肌膚白皙起來(lái)??汕f(wàn)不要忽略了充足的睡眠以及良好的心態(tài)為肌膚所帶來(lái)的積極作用哦!
2、綠茶葉洗臉
綠茶有著幫助美眉們對(duì)抗輻射、清理肌膚毒素、軟化肌膚角質(zhì)、趕走肌膚油脂污垢的功效,經(jīng)常用綠茶來(lái)洗臉,美眉們的肌膚會(huì)越來(lái)越白皙。在洗臉之前,將綠茶葉浸泡在洗臉?biāo)?dāng)中,浸泡大約二十分鐘左右,然后再用浸泡有綠茶葉的溫水洗臉,可有效幫助肌膚清除污垢和油脂,并為肌膚排出多余的毒素,進(jìn)而起到美白肌膚的效果。
3、清晨一杯白開(kāi)水
美眉們想要美白肌膚,就需要先從體內(nèi)排毒開(kāi)始,每天清晨空腹喝上一大杯白開(kāi)水,可以讓身體的毒素完全排出體外,讓肌膚細(xì)胞充分吸收水分,并預(yù)防肌膚黑色素的形成,可以從身體內(nèi)部來(lái)達(dá)到美白肌膚的效果。
4、多吃富含維他命C的食物
美眉們的身體如果缺少了維他命C,肌膚就會(huì)沉積黑色素,從而導(dǎo)致肌膚白不起來(lái),肌膚美白缺少不良維他命C這種美白物質(zhì),因此,美眉們不妨多吃一些富含維他命C的食物,從身體內(nèi)部來(lái)補(bǔ)充維他命C,例如葡萄、西紅柿、蘋果等等,都可以幫助補(bǔ)充維他命C,間接美白皮膚。
5、防曬及曬后修復(fù)工作做足
雖然說(shuō)防曬已經(jīng)是老生常談了,但是,仍然有很多美眉會(huì)忽略防曬,無(wú)論是否烈日當(dāng)空,還是陰雨蒙蒙,美眉們都要涂抹防曬霜,并在戶外每個(gè)一兩個(gè)小時(shí)就要涂抹一次防曬霜,在注重防曬的同時(shí),還應(yīng)做好曬后修復(fù)工作,因?yàn)槿绻蛔鰰窈笮迯?fù)的肌膚護(hù)理工作,肌膚很快就會(huì)有新的黑色素沉積,肌膚想白也白不起來(lái)了。外出歸來(lái)后,美眉們可以采用冰敷或者是敷清潔面膜的方式來(lái)修復(fù)曬后受損肌膚。
膝蓋的美白護(hù)膚方法
1、避免穿緊身褲
膝蓋部位的暗沉發(fā)黑是由于摩擦造成的。緊身褲緊緊裹住雙腿,會(huì)就使得雙腿一動(dòng)就發(fā)生摩擦,這種反復(fù)的摩擦,在不知不覺(jué)間就會(huì)讓膝蓋部分的膚色變黑。因此,女生穿著寬松的連衣裙會(huì)比穿緊身褲更有利于減少膝蓋部位的暗沉。
2、避免跪姿
跪姿容易給皮膚造成刺激,這也是膝蓋產(chǎn)生黑色暗沉的原因之一。因此,女性要改掉生活中動(dòng)不動(dòng)就跪坐的習(xí)慣。只有這樣才可能盡量避免膝蓋部位的黑色暗沉。
3、去角質(zhì)
去除堆積在膝蓋部位的老化舊角質(zhì)有利于減少膝蓋部位的膚色暗沉。每周給膝蓋進(jìn)行一次去角質(zhì)的工作就能讓膝蓋重現(xiàn)嫩白。所以,去除老化角質(zhì)之后膝蓋會(huì)變得更加光滑。記住去完角質(zhì)后還要仔仔細(xì)細(xì)給膝蓋做個(gè)護(hù)理哦!
4、保濕
膝蓋和臉部一樣,在去完角質(zhì)后必須要做個(gè)護(hù)理。這時(shí)最好能使用含美白成分的保濕霜。只要能持續(xù)不間斷地使用,膝蓋部位的肌膚就會(huì)慢慢變得干凈透明,讓您擁有美麗雙膝!
5、熱敷膝蓋
造成膝蓋黑色暗沉的外因有很多,而人體血液循環(huán)不良正是其中之一。所以不僅平時(shí)不能讓膝蓋受涼,而且每天洗澡時(shí)都要熱敷一下膝蓋,最好還能按摩一下淋巴部位哦!