夏季護膚的技巧

　　炎熱的夏日，紫外線對肌膚的傷害頗大，我們要怎樣護膚才會減少傷害呢？下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹夏季護膚的技巧，希望對你有用!

　　夏季護膚技巧1：注意防曬

　　防止日光對皮膚的損害，外出要涂防曬霜，戴遮陽帽。夏季由于光照十分充足，紫外線等射線對人體的輻射也隨之增加，使皮膚顆粒層中黑色素小體分泌。黑色素細胞的速度加快，易造成色素沉著或色素加重。所以，女士們特別要注意防止過多日曬，尤其是有色斑的女士們。另外，女士們在夏季做完皮膚護理后，由于使用了脫屑產(chǎn)品，會使皮膚變薄，相應(yīng)的抵抗力也會比平常弱，更要注意不要在陽光下曝曬和工作。還有一點值得注意，夏季給皮膚補充水分可以多做，而皮膚全套護理，則不要做得太勤，以免損害皮膚。

　　夏季護膚技巧2：化妝宜清爽淡妝

　　夏季化妝時間不宜過長，化妝3-6小時應(yīng)及時卸妝。出門在外，當(dāng)面部出汗較多時，可以用粉餅吸去汗水。在空調(diào)室內(nèi)應(yīng)少用粉質(zhì)化妝品。臨睡前必須用清潔霜將面部清洗干凈，以利于晚間皮膚的呼吸。

　　夏季護膚技巧3：加強膳食調(diào)配

　　加強膳食調(diào)配。夏季外出前不要吃香椿、芹菜、香菜等光敏性蔬菜，多吃這些食物會增強皮膚對紫外線的吸收;敏感人群少吃海鮮及芒果、菠蘿等易引起皮膚過敏的食物;多吃胡蘿卜、番茄等含VC含量高的食物，可以幫助抗紫外線侵蝕，幫助皮膚美白。

　　夏季護膚技巧4：溫?zé)岱蠹友垩ㄎ话茨?/strong>

　　熬夜將家中眼袋和黑眼圈，用溫?zé)崛彳浀拿拶|(zhì)毛巾敷眼2—3次，有助于促進血液循環(huán)和眼部散淤。黑眼圈也是因為眼部微血管血液循環(huán)不佳造成的，可涂上美白修護類的眼霜，用無名指按壓童子廖、球后、四白、晴明、魚腰、迎香穴等穴位，有助于打通眼周血脈，舒緩黑眼圈的侵襲。

　　夏季護膚技巧5：暴飲暴食，痘痘層出不窮

　　加班到八九點，總想大吃一頓犒賞自己，和同事一起去吃燒烤，吃火鍋什么的最痛快了，要是再來點美味的冰淇淋，那就更完美了!可是暴飲暴食過后，臉上泛油不說，痘痘也層出不窮，很是讓人煩惱。

　　夏季護膚技巧6：暴食之后馬上救

　　別再用高營養(yǎng)面膜了，暴食之后皮膚“警覺性”增強，防護能力很差，對于相安無事的成分也容易出現(xiàn)不適反應(yīng)，所以應(yīng)避免食用高營養(yǎng)的護膚品。使用成分舒緩簡單、含植物精粹成分及活泉水的保濕品保養(yǎng)即可，推薦你睡前敷片面膜，第二天皮膚看上去不會太糟。

　　夏季護膚技巧7：大姨媽造訪，皮膚暗沉脫妝

　　過敏紅疹和痘痘此起彼伏，看來“大姨媽”要來了，由于體內(nèi)激素變化，經(jīng)期前一周是肌膚狀況最差的時期，不僅膚色暗沉，就連上妝也變得困難，臉頰浮粉脫妝的現(xiàn)象非常嚴(yán)重，如何應(yīng)對呢?

　　夏季護膚技巧8：出外游玩，免不了被曬傷

　　與同事一起野外拓展訓(xùn)練，感覺換上迷彩服酷爆了，可是一天暴曬下來小臉又紅又燙，感覺整張臉被曬成了迷彩服一樣斑駁的囧樣。就連鼻翼、兩頰不只顏色變深，連小雀斑也有加重跡象。怎么辦?

　　夏季護膚技巧9：反復(fù)冷敷最重要

　　可以用化妝棉蘸濕不含酒精的化妝水，放在冰箱里冷藏約10分鐘后取出，輕敷于鼻尖、額頭與雙頰等曬得發(fā)紅脫皮的地方，化妝棉變熱了就換一片涼的，有利于“拔出”曬傷部位的深層灼傷，預(yù)防曬斑、膚色不勻等曬傷后遺癥。

　　夏季護膚技巧10：肌膚補養(yǎng)最給力

　　生理期后，你會發(fā)現(xiàn)肌膚變Q彈，潑婦光澤和好氣色。這是因為體內(nèi)雌性激素刺激分泌量增多，新膠原蛋白源源補充，皮膚不但是一個月中新陳代謝最活躍、狀況最穩(wěn)定的階段，也是養(yǎng)分吸收力最強的時候。可抓緊時間使用高品質(zhì)的護膚品，首選保濕精華，增加肌膚的滋潤光彩。

　　夏季護膚技巧11：勤洗臉。

　　夏季天氣炎熱，臉上總是油膩膩的，尤其是油性皮膚的人士，如果不勤洗臉的話，會造成肌膚毛孔被污物堵塞，從而誘發(fā)一系列的肌膚問題，一定要養(yǎng)成勤洗臉的習(xí)慣。

　　夏季護膚技巧12：多吃蜂蜜

　　蜂蜜含有的大量能被人體吸收的氨基酸、酶、激素、維生素及糖類,有滋補護膚的美容作用，用蜂蜜加2—3倍水稀釋后，每日敷面，可使皮膚光潔、細嫩。

　　夏季護膚技巧13：防蚊蟲咬叮咬

　　夏季也是昆蟲滋生的季節(jié)，蟲咬蚊叮在所難免，“蟲咬皮炎”也很常見。由于被蟲叮咬后奇癢難忍，人們不得不搔抓，以致繼發(fā)感染，留下斑斑點點的色素斑。正確的方法是，一旦被蟲叮咬，可及時涂上皮質(zhì)類固醇激素霜劑和含薄荷的制劑，以消炎止癢。如發(fā)生皮膚感染化膿，應(yīng)在充分清潔皮膚后，搽上抗菌軟膏。必要時，可服用抗組織膿藥或抗生素。

　　夏季護膚技巧14：夜晚睡，黑眼圈嚴(yán)重

　　最近人人都在討論世界杯，天天熬夜晚睡看球賽，第二天還要頂著黑眼圈趕工作進度，不僅身體吃不消，肌膚也跟著受罪。對鏡自查，發(fā)現(xiàn)肌膚干燥暗淡得像砂紙一樣，濃重的黑眼圈像畫了煙熏妝似的!如何補救?