白嫩的肌膚是所有女生夢(mèng)寐以求的，但是卻不是每一個(gè)都能擁有的，那就要做美白工作了。那怎樣才能快速全身美白呢?小編今天推薦一個(gè)月內(nèi)快速美白全身的方法，一起看看吧。

　　快速全身美白方法之飲食

　　有很多食物是有感光因子的，食用后如果曬了太陽(yáng)的話很容易變黑，因?yàn)檫@樣會(huì)讓黑色素細(xì)胞活力大增。

　　常見(jiàn)的感光食物有：檸檬、胡蘿卜、木瓜、芹菜、萵苣、土豆、香菜、莧菜、油菜、橘子、紫菜、田螺、菠菜、無(wú)花果，九層塔、韭菜、紅豆。一般想皮膚變得白皙，應(yīng)少吃感光食物，也可晚餐食用少許，食用后不宜在強(qiáng)光下活動(dòng)，防止皮膚變黑。

　　快速全身美白方法之護(hù)膚

　　如果你是因?yàn)楸窈笞兒诘脑?，那么建議你長(zhǎng)期堅(jiān)持用蜂蜜加蛋黃做成的面膜或全身膜，比例是1：1，最好是自己DIY，每天堅(jiān)持早晚兩次，每次十五分鐘，可以及時(shí)補(bǔ)水也能快速修護(hù)曬傷后的肌膚細(xì)胞。

　　如果你沒(méi)有曬傷只是曬黑的話，可以用酸奶加上珍珠粉來(lái)進(jìn)行全身按摩，比例調(diào)和成糊狀就可以快速全身美白方法之阿司匹林面膜

　　根據(jù)自己所需的量，取幾片阿司匹林藥片，然后搗碎成粉末狀，加上少量的純凈水調(diào)勻，用棉簽或棉片沾取適量的阿司匹林溶液涂抹臉上，待20-30分鐘左右洗凈。洗完臉后會(huì)感覺(jué)肌膚明顯光滑細(xì)膩，膚色變白變均勻，還能淡化痘印。

　　快速全身美白方法之睡前做水膜

　　在每晚臨睡前用熱水置于面部下方，利用熱水的蒸汽熏臉3分鐘，不僅有補(bǔ)水保濕，還能排出及分解毛孔內(nèi)的垃圾，堅(jiān)持使用這個(gè)方法，你的皮膚會(huì)有想不到的水亮清透喔。

　　快速全身美白方法之絲瓜汁面膜

　　選擇新鮮絲瓜洗凈去皮，放入榨汁機(jī)中榨汁過(guò)濾，然后加如商量的面粉調(diào)勻成糊狀，均勻的涂抹在面部，待干后洗凈即可。絲瓜富含多種維生素，對(duì)美白肌膚有非常好的效果，尤其是對(duì)色斑性肌膚，讓肌膚由內(nèi)而外煥發(fā)潔白光彩。

　　快速全身美白方法之甜酒釀美白

　　取適量的甜酒釀放入面膜碗中，里面的米也要用到哦。然后把米搗碎一些，制好后將面膜紙或者化妝棉放入其中浸泡，待面膜紙吸足夠量的酒釀，再敷與面部8-10分鐘就可以了。

　　快速全身美白方法之牛奶美白

　　準(zhǔn)備一小杯鮮奶，夏天的時(shí)候，也可以把鮮奶到放到冰箱里，敷上涼涼的，會(huì)更舒服。用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿(mǎn)鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長(zhǎng)期堅(jiān)持，可以使膚色白凈均勻。

　　快速全身美白方法之蘆薈美白

　　準(zhǔn)備三指寬二指長(zhǎng)的面帶斑點(diǎn)的蘆薈葉去刺洗干凈，然后是一塊三厘米長(zhǎng)的黃瓜、1/4雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的面粉(用做調(diào)稀稠)。

　　將蘆薈、黃瓜放入榨汁機(jī)榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、適量面粉調(diào)成糊，以不往下流淌為準(zhǔn)。

　　把臉洗干凈，將調(diào)好的糊抹在臉上，干后洗凈，拍上柔膚水、護(hù)膚品即可，每周1——2次。

　　單純想要美白的話，可以堅(jiān)持用蘆薈來(lái)涂抹肌膚，洗澡后使用，美白又補(bǔ)水，20分鐘后再去沖涼洗掉。

　　西瓜也是可以美白的，特別適合夏天，將西瓜榨汁后調(diào)和進(jìn)蜂蜜，然后涂抹全身，20分鐘后洗掉就可以了。

　　快速全身美白方法之檸檬水

　　每天早上空腹喝一杯檸檬水，可以排除體內(nèi)的垃圾、毒素。檸檬中富含維生素C及多種維他命，能淡化肌膚內(nèi)的黑色素，消除臉部雀斑，有天然美白肌膚的功效。

　　快速全身美白方法之酸奶

　　酸奶中含多種維生素及微量元素，能有助于體內(nèi)毒素、油脂、垃圾等有害物質(zhì)的轉(zhuǎn)化和排泄，并減少黑色素沉積，令肌膚保持白皙。

　　快速全身美白方法之銀耳

　　銀耳是美容佳品，內(nèi)含多種豐富的養(yǎng)顏成分，長(zhǎng)期食用，可令肌膚變得白皙細(xì)膩，還能幫助排出體內(nèi)毒素，并有祛除臉部黃褐斑、雀斑。

　　快速全身美白方法之薏仁粥美白

　　做法：準(zhǔn)備薏仁洗凈，將薏仁，大米倒入沙鍋中，加入適量的水，小火慢煮2--3小時(shí)即可。每天服用一次可以讓肌膚明顯白皙透亮。