很多女性對于容顏都是很看重的，那么怎么才能擁有一個漂亮美麗額容顏呢？下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹女生護膚小知識，希望對你有用!

　　女生護膚小知識

　　切莫再貪甜

　　人體攝入過多糖分非常不利于健康，它不僅會使你的腰圍猛增，也會讓肌膚老化提前五年。所以當你想吃糖時不妨和朋友一起分享，從而降低糖分攝入量。

　　保濕功課是基礎(chǔ)

　　肌膚保濕能夠保護抵御自由基的侵害。肌膚脫水將推動氧化應(yīng)激產(chǎn)生自由基，沒有滋潤保濕肌膚很難自我修護，狀況會越來越差。選用含有膽固醇、神經(jīng)酰胺、必需脂肪酸、煙酰胺等成分的保濕產(chǎn)品，可以加強肌膚的水分屏障，讓肌膚水嫩飽滿更加健康。

　　戒掉吞云吐霧的癮

　　吸煙導(dǎo)致膠原蛋白和彈性蛋白被無情的擊垮，造成循環(huán)速度減退，同時雌性激素分泌水平也會降低，然而雌激素正是保持肌膚幼齡的秘密。

　　早餐多吃蛋白質(zhì)

　　過度減肥容易造成提供肌肉養(yǎng)分的蛋白質(zhì)銳減，導(dǎo)致原來由肌肉組成的皮下脂肪下陷，贅肉在面部形成，變成可怕的雙下巴。每天至少要攝入150g蛋白質(zhì)，可以在早餐中加入豆乳和干酪，從清晨開始阻斷蛋白質(zhì)的流失。

　　讀懂松弛肌膚的需求

　　當你的肌膚出現(xiàn)松弛和下垂并不是不可逆，使用提拉緊致的產(chǎn)品還是有效果的。但使用這類產(chǎn)品時的手法非常重要，不僅要從下到上的涂抹按摩，還需采取從下顎到太陽穴的提拉手法做提升的動作，這樣才會擁有提拉和緊致的效果。

　　女生護膚注意事項

　　1、另外可以不化妝的時候就盡量不化妝，涂抹了好幾層的化妝品，不利于皮膚呼吸，再加上生活不規(guī)律，自身調(diào)理不好就會引發(fā)痘痘問題，所以可以不化妝的時候就別化妝了，比如在家，讓皮膚處于自然狀態(tài)休息一下(ps:基礎(chǔ)護理是必須的哦，還是上面提到的補水等)。20多歲的你更需要的是護膚，好好護理你的皮膚比精致的妝容更值得。

　　2、防曬一定要注意，其實我們大多人都有一個誤區(qū)，覺得有太陽的時候才防曬，其實任何時候都行需要的，陰天也有紫外線，只是我們感覺不到照射陽光，有云層遮擋相對弱一些，所以還是要做好防曬工作。

　　3、不要忘記任何美白都是建立在補水的基礎(chǔ)上，不要盲目相信使用一種護膚品短時間讓你皮膚變好，這是不符合常規(guī)的。如果你希望皮膚變白，首先你需要做的是補水，洗完臉一定要多拍水，如果化妝更需要多多的拍水，這樣上粉底的時候妝容才比較貼合，而不是看上去抹了厚厚的一層粉。

　　4、如果化妝了晚上睡覺一定要卸妝，無論多晚多累，這是很重要的一步，很多女孩可能覺得直接用洗面奶洗掉就好，這樣只能洗掉一部分，你需要的是徹底卸妝，選擇一款適合你自己的卸妝液或者卸妝油，卸妝后再用洗面奶進一步清潔，清潔完后做好護膚。

　　5、女生在20歲就要開始用眼霜了，眼部周圍的皮膚相對其他地方要薄很多，也容易衰老，最先衰老的是眼部皮膚，所以一定要使用眼霜，為了你的眼部皮膚請記得一定要使用一款適合你自己的眼霜，另外使用的時候需要輕輕的、慢慢的按摩，不要只為了應(yīng)付護膚步驟，好好愛護你的皮膚。

　　6、個人感覺盡量不要帶美瞳，小編也近視，有時也會為了臭美帶隱形，但是沒有帶過美瞳，美瞳的危害相信大家是知道的，因為那是你的眼睛，一定要保護好，雖然現(xiàn)在大家都是手機一族，但是小編在這里還是再啰嗦一下(是不是覺得我很煩)，晚上盡量11點半之前睡覺，玩手機也需要把等開著，不要關(guān)燈玩手機，那樣對眼睛傷害會更大。

　　7、選擇護膚品要選擇適合自己的，不要盲目的去追求某個品牌，個人感覺適合自己的才是最好的。

　　8、大多數(shù)女生護膚可能只顧及到了臉，忽略了唇部護理，其實這也是很重要的，一個人化不化唇妝區(qū)別是很大的，所以需要一個好的底子，這樣化上口紅才更自然更好看(一個周可以做一次唇膜)。