提到美容，很多人首先想到的就是涂抹的護(hù)膚品，其實(shí)，只要合理食用蔬菜水果，也照樣可以讓你的肌膚光彩照人。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹水果美容護(hù)膚小知識，希望對你有用!

　　水果美容護(hù)膚小知識

　　蘋果：

　　蘋果滋潤美白皮膚：蘋果具有使皮膚細(xì)滑、滋潤、白膩的作用，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等癥狀。

　　方法：將蘋果去皮，切塊或搗泥，然后涂于臉部，如果是干性、過敏性皮膚，可加入適量鮮奶或植物油。而油性皮膚可以加入一些蛋清。15—20分鐘后用熱毛巾洗干凈即可。

　　草莓：

　　草莓美白增加皮膚彈性：草莓含多種果酸，能增白、增彈性，使皮膚滋潤保濕，更適合油性肌膚。

　　方法：將一大匙搗爛的草莓，倒入一杯開水中浸泡，數(shù)分鐘后，用紗布過濾，再加入半匙甘油。抹在臉上，20—30分鐘后擦去即可。

　　番茄：

　　番茄嫩膚、使皮膚紅潤：番茄可使皮膚白嫩，黑斑減退，對干燥型皮膚的護(hù)膚美容效果尤佳。

　　方法：將番茄汁加入少量酒精、硼酸備用，根據(jù)沐浴者需要和不同水溫，加入適量番茄汁，浸泡沐浴，具有嫩膚、使皮膚紅潤效果。

　　橘子：

　　橘子抗皺：水果往往抗氧化性都較弱，但橘子卻不同，不僅具有強(qiáng)抗氧化性，還能美白、祛斑，是女人抗衰老的必備水果。橘子清新氣味具有鎮(zhèn)定、舒緩的功效，柑橘科中含有的維生素A和微量元素硒，能使肌膚保持濕潤。

　　方法：橘子面膜的做法與其他水果面膜不大一樣，主要是采用橘子的外皮來制成，把橘子皮與橘子肉一起搗爛，加入適量蜂蜜和少量醫(yī)用酒精，加以攪拌，再敷在面部，能有效地去污、收緊皮膚，清洗后能明顯感覺到肌膚更為緊實(shí)，有效預(yù)防細(xì)紋的產(chǎn)生。在這里特別提醒各位愛美的MM，敷完橘子面膜后，一定要注意給肌膚補(bǔ)水，以免皮膚過于干燥。

　　菠蘿：

　　菠蘿去黑頭：菠蘿是超級除垢配方，其果肉有去毒美白的功效，可以消除肌膚上老化的角質(zhì)。在斯里蘭卡，女士們都習(xí)慣用菠蘿片來洗去臉上的污垢。菠蘿含有豐富的維生素B、維生素C，能有效去除毛孔中的皮脂和陳舊角質(zhì)，尤其對頑固黑頭有效。

　　方法：制作菠蘿面膜跟其他水果面膜同曲異工，先出菠蘿汁，再加入海藻粉和清水?dāng)嚢璩浞?，再敷在面部即可。清洗后很是清爽，能有效軟化黑頭，使黑頭自然浮出，再用夾子把黑頭輕輕拔出即可。

　　葡萄：

　　葡萄抗老保濕：葡萄多酚具有極高的抗氧化功能，能抑制自由基，有效延緩衰老;而葡萄果核可軟化肌膚，使皮膚滋潤保濕。另外，葡萄果肉蘊(yùn)含維生素B3及豐富礦物質(zhì)，可深層滋潤、抗衰老及促進(jìn)皮膚細(xì)胞更生。

　　香蕉：

　　香蕉祛痘滋潤皮膚：香蕉富含泛酸等成分，能中和皮膚分泌出來的油脂，達(dá)到皮膚的養(yǎng)分平衡作用，因此，香蕉常常被用在祛痘當(dāng)中。此外，如果皮膚在冬季容易感到干燥的話可用香蕉來滋潤皮膚，長期使用香蕉護(hù)膚可使臉部皮膚細(xì)嫩、清爽，特別適用于干性或敏感性皮膚。

　　方法：把一根香蕉去皮搗爛，配合與一定量的啤酒充分?jǐn)嚢?，調(diào)勻成稀薄糊狀，再均勻涂抹在已清潔干凈的臉部，等15分鐘左右，再和清水洗干凈即可。

　　水果美容護(hù)膚面膜

　　鮮橙雙粉面膜

　　鮮橙雙粉面膜是利用鮮橙、薏仁粉、玉米粉、甘油而制作成的面膜，它能夠清潔肌膚消除肌膚暗沉，淡化黑色素，讓肌膚白皙光滑。

　　材料：鮮橙半個(gè)，薏仁粉10克，玉米粉10克，甘油3滴。

　　制作和使用方法：

　　1：將鮮橙洗凈后放入榨汁機(jī)中榨汁

　　2、將薏仁粉、玉米粉混合，加入橙汁和甘油，攪拌至糊狀。

　　3、直接將面膜均勻地涂在臉上，輕輕按摩10分鐘，用清水洗凈即可。

　　功效：去除暗沉污垢，清潔皮膚，淡化黑色素，使肌膚白皙粉嫩。

　　西瓜面膜

　　方法1：用西瓜汁洗臉，具有美白功效。

　　方法2：吃剩的西瓜皮切成薄片，貼于面部雀斑處，具有去斑功效。

　　方法3：最后再用瓜皮輕輕按摩臉部肌膚，具有舒緩、鎮(zhèn)靜、補(bǔ)水功效。

　　功效：西瓜所含的維生素A、B、C，都是保持肌膚健康與潤澤的必須養(yǎng)分，敷在臉上，會有相當(dāng)好的柔膚效果。

　　提示：西瓜皮也別丟掉，拿來洗臉也有很棒的清爽感覺，可以速速喚起肌膚的朝氣和活力。

　　蘋果面膜

　　蘋果面膜能滋潤白皙皮膚，讓肌膚抗氧化的功能加強(qiáng)。蘋果是適合所有膚質(zhì)使用的保養(yǎng)品，用含有蘋果成分的面膜敷臉，可讓肌膚由外而內(nèi)地增添光澤。敷用蘋果滋養(yǎng)面膜，不但可以清除臉上的深層污垢，還可以滋養(yǎng)肌膚。

　　方法：將蘋果去皮，切塊或搗泥，然后涂于臉部，如果是干性、過敏性皮膚，可加入適量鮮奶或植物油。而油性皮膚可以加入一些蛋清。15—20分鐘后用熱毛巾洗干凈即可。

　　時(shí)間：隔天一次，一個(gè)療程為20天

　　功效：具有使皮膚細(xì)滑、滋潤、白膩的作用，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等癥狀。

　　香蕉面膜

　　香蕉是理想的天然營養(yǎng)面膜，對面部皮膚皮下微細(xì)血管有調(diào)節(jié)平衡的作用。一天1根香蕉，讓你美麗又窈窕，香蕉的油分與維生素成分敷后能滲入皮膚，潤澤寶貝我們的肌膚，尤其特別適合干性肌膚者使用，用完之后格外滋潤。

　　香蕉+蜂蜜保濕滋潤面膜

　　材料：香蕉半根(選擇快要爛掉的香蕉會更好)、蜂蜜1茶匙(5ml)

　　做法：將蜂蜜調(diào)和香蕉，用湯匙搗成泥狀。

　　用法：清潔肌膚之后，將面膜敷于臉上10-15分鐘，再用溫水沖凈即可，可以天天使用。

　　功效：保濕滋潤。香蕉是熱帶地區(qū)常見且價(jià)廉的水果，但是它的營養(yǎng)價(jià)值相當(dāng)高，香蕉富含蛋白質(zhì)、淀粉質(zhì)、維生素及礦物質(zhì)，特別是它含有豐富的鉀，對于心臟血管疾病的人是一種非常好的食品。對于肌膚來說，香蕉也是一種很好的面膜材料，直接將香蕉搗成泥狀敷在臉上就具有溫和清潔與滋養(yǎng)修護(hù)肌膚的功效。添加了蜂蜜，以加強(qiáng)保濕滋潤的功能，非常適合干燥缺水的肌膚日常使用。這款面膜可能一次無法用完，多余產(chǎn)品置于冰箱冷藏約可保存一周。如果是比較干燥的頭發(fā)，在洗頭后，可將該面膜敷在微濕的頭發(fā)上5-10分鐘，再用水沖凈，作為發(fā)膜使用，會讓頭發(fā)更加亮麗有光澤。

　　檸檬面膜

　　檸檬面膜是用檸檬，白葡萄酒和蘆薈等植物制成的面膜，有保養(yǎng)臉部皮膚的作用。由于檸檬本身含有大量的維生素和氨基酸，因此檸檬面膜具有很好的美容功效。

　　方法：將一個(gè)鮮檸檬榨汁后加一倍水，再加入三大匙面粉調(diào)成糊狀，隨后敷在臉上。15—20分鐘后取下;或?qū)⒁粋€(gè)鮮檸檬切片直接貼于面部，15—20分鐘后取下，洗凈臉部。

　　功效：具有收緊毛孔的作用，可使皮膚清爽、潤滑、細(xì)嫩，長期堅(jiān)持能延緩皮膚衰老。

　　草莓面膜

　　草莓的消毒和收斂作用俱佳，能讓愛長痘痘的癥狀緩和下來，對皮脂分泌旺盛的皮膚也非常有效。

　　方法：將一大匙搗爛的草莓，倒入一杯開水中浸泡，數(shù)分鐘后，用紗布過濾，再加入半匙甘油。抹在臉上，20—30分鐘后擦去即可。

　　功效：可以深層清潔、滋潤皮膚，讓皮膚顯現(xiàn)紅潤的光澤，特別適合干性皮膚。