冬天怎么用護(hù)膚品
冬季空氣中的水分大大減少，人體的皮脂腺分泌減弱，皮膚表層往往干燥開(kāi)裂，像魚(yú)鱗一樣起皮，甚至瘙癢不止。在這樣的氣候條件下，如何使皮膚保持水潤(rùn)光滑呢?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹冬天用護(hù)膚品的方法，希望對(duì)你有用!
冬天用護(hù)膚品的方法
第一步、洗臉：洗臉只能清洗掉臉部表面的污垢，并不能把臉部的角質(zhì)跟深層的臟東西洗干凈，所以一瓶深層潔面的洗面乳液是很重要的，臉部清潔干凈了后續(xù)的護(hù)膚品才能很好被吸收。
第二步、化妝水：冬天是很干燥的，所以一瓶化妝水能及時(shí)有效的滋潤(rùn)肌膚，可以讓皮膚看起來(lái)水潤(rùn)飽滿，也可以選擇一些帶有美白效果的化妝水，肌膚有了水分就不會(huì)擔(dān)心會(huì)很干燥了。
第三步、精華液：想要擁有均勻膚色，只用美白乳液的話，效果往往要等一段時(shí)間才看的出來(lái)。這時(shí)候，選擇美白精華液均勻涂抹全臉，特別是容易曬黑的T字和顴骨部位重復(fù)涂抹，美白效果就可以比較快地呈現(xiàn)出來(lái)。美白精華在美白保養(yǎng)的程序中占據(jù)關(guān)鍵的地位。
第四步、乳霜：晚間休息的時(shí)候是自己皮膚吸收最好的時(shí)候，可以用美白乳霜擦在臉上，淡化黑色素，促進(jìn)皮膚的美白效果。
第五步、面膜：面膜里的滋養(yǎng)成分是很高的而且更容易被皮膚吸收，也可以在皮膚上有斑點(diǎn)的地方先涂上美白精華液然后再敷上面膜，面膜是好動(dòng)但是不建議每天都使用一周最好使用一次到兩次。
冬季皮膚保濕食物
1、蘑菇
蘑菇富含蛋白質(zhì)，維生素和膳食纖維，低脂肪且不含膽固醇，這使得科學(xué)家相信找到對(duì)抗衰老和防皺有秘密武器，常吃蘑菇配肉可防膽固醇形成和堆集。
2、獼猴桃
獼猴桃含有豐富的維他命C和維他命E，不僅能美白肌膚，還能提高肌膚的抗氧化能力，在有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡的同時(shí)增強(qiáng)皮膚的抗衰老能力。
3、棗
柑桔雖以富含維生素而著稱，但它仍比不過(guò)棗，這就是為什么可把棗當(dāng)作維生素C穩(wěn)固基礎(chǔ)來(lái)源的原因。棗當(dāng)作固定的食物也有缺點(diǎn)，因?yàn)樗呛刻?，但它能抑制皮膚疾病，它富含維生素P，因而是抗衰老的利器，如果你擔(dān)心出現(xiàn)衰老跡象，皺紋，不妨把棗當(dāng)成點(diǎn)心零食。
4、葡萄
葡萄補(bǔ)氣養(yǎng)血，健脾養(yǎng)胃，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，清甜的味道很讓人喜歡，而且一直以果實(shí)累累的樣子成為了吉祥的象征。秋天的葡萄雖然糖分含量高，但卻是容易被人體吸收的葡萄糖，適當(dāng)食用不會(huì)造成太大的負(fù)擔(dān)。此外，葡萄籽成分近期頻頻在各大頂級(jí)品牌的護(hù)膚品中出現(xiàn)，它的抗氧化性和保養(yǎng)功效可見(jiàn)一斑。
5、花生
作為易消化蛋白質(zhì)的重要來(lái)源，花生富含維生素E，能鎖住水分，讓皮膚嫩滑，特別對(duì)干性皮膚的人更有益。只是，如果你不幸是油性皮膚或者正受痤瘡困擾，還是避讓它的好，因?yàn)樗芗又剡@種皮膚毛病。
6、南瓜
南瓜富含β胡蘿卜素，一種維生素A的非活性體，還富含維生素B2和維生素C，因而對(duì)皮膚疾病如秋季常發(fā)生的皮膚發(fā)炎有良好的治療和護(hù)理作用，還可預(yù)期皮膚生長(zhǎng)雀斑和體表褶皺。由于β胡蘿卜較耐熱，南瓜用旺火煮有效成份也不會(huì)分解，可讓你對(duì)你偏愛(ài)的南瓜盡情施展烹調(diào)手藝，不必?fù)?dān)心影響健康而縮手縮腳。
7、蘋(píng)果
富含蘋(píng)果酸，維生素和糖分，蘋(píng)果保持皮膚柔軟有彈性，另外，其所含的果膠還有效防便秘功能。消化不良是護(hù)膚的大敵，這一點(diǎn)，沒(méi)有什么水果敢跟蘋(píng)果比了。大量有益成份儲(chǔ)存在蘋(píng)果皮下，所以蘋(píng)果只要細(xì)心洗干凈后，還是不削皮吃的好。
8、石榴
被認(rèn)為是對(duì)女性最有益的水果，石榴富含天然雌激素，有保持皮膚密實(shí)防止起皺的功能，它還富含礦物質(zhì)和維生素，讓你的皮膚看上去更年輕和清爽富有彈性。石榴自然生成的α羥基酸會(huì)改善皮膚質(zhì)地和皮膚表面，石榴除養(yǎng)顏外還有抗衰老作用。
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