對于平日不喜歡做臉部清潔的男士們來說，臉上的油脂、死皮問題都比較明顯，因此護(hù)膚步驟很重要。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹男士護(hù)膚步驟，希望對你有用!

　　男士護(hù)膚步驟

　　步驟1.清潔是基礎(chǔ)

　　男士生活節(jié)奏繁忙，長期奔波，所以清潔是男士護(hù)膚的基礎(chǔ)也是第一步。選用適合自己的男士專用潔面產(chǎn)品，每天早晚各一次，每次3分鐘，徹底清楚皮膚里的污垢;還有就是清理自己的胡子。

　　步驟2.緊膚護(hù)理也重要

　　清潔過后的第二步，就是清理皮層。男人一般很少使用緊膚水，其實(shí)緊膚水可以幫助進(jìn)一步清除表皮殘余油脂、收斂毛孔并保持肌膚弱酸性的PH值，有些含保濕因子的緊膚水更能進(jìn)一步柔化皮膚，在潔面、剃須后使用，感覺會更加舒適，還能有效防止因剃須引起的“內(nèi)生須”或過敏現(xiàn)象。

　　步驟3.保濕滋養(yǎng)是關(guān)鍵

　　清潔后對臉部進(jìn)行保濕滋養(yǎng)，保你一天肌膚潤澤清爽。怕皮膚油膩的男士們可選用清爽型的潤膚露，在臉部輕輕按摩至吸收，這可以在臉部形成一層保護(hù)膜，有效鎖住肌膚內(nèi)水分，給肌膚持久的潤澤。

　　男人損害皮膚的習(xí)慣

　　1、喝酒

　　適度地喝點(diǎn)啤酒，有除皺的功效。但是如果過量地喝酒，容易生痤瘡，痤瘡之所以又叫酒刺，是與酒有很大關(guān)系的。

　　2、熬夜

　　熬夜對皮膚也是很有害的。男士一般晚上精神比較好，早上愛睡懶覺，時間長了，身體就失去了平衡。晚上11點(diǎn)到2點(diǎn)之間是最佳休息時間，這時一定要保持睡眠。

　　3、抽煙

　　吸煙者比不吸煙者容易生皺紋，容易造成皮膚過油，容易生皰。一般吸煙人長皰率要高一些，皺紋也多一些，痤瘡、粉刺、肺浸血熱大都是由吸煙導(dǎo)致。

　　男星護(hù)膚方法

　　胡歌

　　小編其實(shí)一直很喜歡胡歌，覺得他的古裝造型真的超級經(jīng)典的!從仙劍的李逍遙，神話中的陸小川，真的每個角色都經(jīng)典每部劇都好看，可惜遭遇車禍導(dǎo)致他要整容，連他自己也覺得沒以前帥，不過小編還是很喜歡他的!

　　我們還是先看看胡歌的護(hù)膚方法吧。

　　愛吃清火水果　　車禍后復(fù)出拍《射雕英雄傳》的他當(dāng)時傷其實(shí)還沒恢復(fù)好，拍攝進(jìn)度很趕加上經(jīng)常熬夜，使胡歌臉上長出了許多痘痘。剛開始都不敢碰，因?yàn)槟樕系膫€有一點(diǎn)地方?jīng)]有完全好，所以就只能在拍攝的時候讓化妝師多蓋些粉遮住，后來拍攝到后期，我的臉傷全好了，但是痘痘反而越來越多，幸好一起拍攝的林依晨推薦了一款有效的藥妝祛痘產(chǎn)品，胡歌就輕輕用了兩個星期左右，痘痘竟然全部祛除了，連痘印都不見了，讓胡歌不禁笑稱“蓉兒果然是最精靈的”。

　　愛吃清火水果

　　很多明星對水果都是偏愛有加，胡歌也不例外，他最愛吃的水果卻很特別：西瓜和香蕉。香蕉的作用大家都知道可以降血壓，當(dāng)然還能滑腸兼止瀉。而西瓜的果汁非常豐富，不僅能清熱解暑，補(bǔ)充營養(yǎng)，還能達(dá)到美容及延緩衰老的功效;這二種水果對美容養(yǎng)生都是有很大幫助的。他說“體內(nèi)火氣浮燥時，臉上就容易長痘痘，吃這兩種水果都可以有降火的效果，不過還是不能多吃，所謂物極必反嘛”。

　　王凱

　　在《偽裝者》里飾演明誠，在《瑯琊榜》里演靖王的王凱，現(xiàn)在可謂紅透半邊天，網(wǎng)友們甚至都稱他為劇里的顏值擔(dān)當(dāng)了，還有網(wǎng)友稱33歲的他為小鮮肉，這個稱呼連王凱自己都hold不住。

　　無油配方潔面是男士的首選

　　絕大部分男性的肌膚比女性厚，毛孔比較粗，皮脂腺也比較發(fā)達(dá)，油脂分泌旺盛。所以如果不能及時清理，就很容易導(dǎo)致毛孔堵塞，長粉刺或者暗瘡等，因此大多數(shù)男士護(hù)膚品是無油配方。如果油性肌膚的男士可以選擇一款無油配方的潔面乳。

　　要補(bǔ)水保濕，收縮毛孔

　　男士潔面后，一定要做好控油保濕，收縮毛孔，所以可以選用化妝水 ?；瘖y水能起到補(bǔ)水保濕的功效，并防止水分的蒸發(fā)，達(dá)到很好的鎖水功能。如果是容易長痘的皮膚，可以選用殺菌及收斂效果比較好的化妝水。

　　但臨床上最多見的是“眼瞼痙攣”，即眼皮跳。眼皮在醫(yī)學(xué)上稱為“眼瞼”，主要由眼輪匝肌和眼瞼提肌構(gòu)成。眼瞼在視神經(jīng)、面神經(jīng) 等的支持下，完成眨眼、閉眼功能，起到保護(hù)眼球、清潔和潤滑角結(jié)膜的作用。眼瞼跳并非皮膚在跳，而是眼輪匝肌、眼瞼提肌在神經(jīng)的支配下進(jìn)行收縮而牽連表面 皮膚隨之運(yùn)動。其產(chǎn)生的原因主要有兩種：一種是失眠或睡眠不足、眼睛過度疲勞、神經(jīng)衰弱、貧血、煙酒過度、月經(jīng)不調(diào)等;另一種是某些眼病引起的，如屈光不 正、結(jié)膜炎、角膜炎、麥粒腫，甚至血管、神經(jīng)炎癥等。我們偶爾發(fā)生眼瞼跳，多半是休息不夠或吃了刺激性食物所致。

　　這種眼瞼跳不影響健 康，其發(fā)作是一過性的，發(fā)作時間很短，常常只是幾秒鐘，跳動程度也不嚴(yán)重，一般不需要進(jìn)行特殊處理，只要閉眼休息，進(jìn)行局部按摩或熱敷，眼瞼跳就會消失。 出現(xiàn)這種情況平時要注意用眼習(xí)慣，定時休息，盡量在空隙時遠(yuǎn)眺讓眼睛放松，多補(bǔ)充維生素A、C、D，多吃胡蘿卜、水果、海產(chǎn)品等。

　　但眼瞼跳發(fā)生頻繁或持續(xù)時間長、眼瞼跳幅度大，就有可能是器質(zhì)性疾病，如屈光不正、結(jié)膜炎、角膜炎、麥粒腫，甚至血管、神經(jīng)炎癥等，因此需要及早就醫(yī)。

　　對于眼球跳動的問題臨床比較少見，主要也考慮受精神緊張、疲勞、睡眠不足和長時間電腦輻射等的影響，平時要多注意休息，也可進(jìn)行局部按摩或熱敷。但也不排除血管性搏動、神經(jīng)病變等器質(zhì)性疾病引起，要盡早就醫(yī)檢查。

　　另外，還有一種眼球震顫，它是一種不自主的、有節(jié)律性的、往返擺動的眼球運(yùn)動?；颊叨酂o明顯自覺不適。具體情況建議患者到醫(yī)院就診進(jìn)一步確診。

　　吳磊

　　如果把90后出生的明星稱為小鮮肉，那99年出生的吳磊鮮得可以滴出水。在《瑯琊榜》里飾演飛流的吳磊真是時時刻刻都萌得小編一臉血，所以說小編在《瑯琊榜》里最喜歡的其實(shí)是他啦，反正吳磊一出現(xiàn)，小編的少女心就不住地蕩漾。真是太鮮了!

　　年輕就是資本，像吳磊這種99后的小鮮肉，真的做好補(bǔ)水保濕就能從內(nèi)而外散發(fā)一陣陣充滿膠原蛋白的鮮肉感，但這個年紀(jì)的男生正值發(fā)育階段，要及時做好控油保濕工作，不然不僅會吸引到像小編這種姐姐，還很容易受到痘痘的青睞。

　　靳東

　　不同于在《偽裝者》里的深沉心機(jī)男，在《瑯琊榜》里的靳東很討人喜歡，壞壞的卻總是為我們的殊哥哥的身體保駕護(hù)航，但每次他欺負(fù)小編的飛流的時候小編都想叫他住手!讓我來!他為了《偽裝者》增肥，活生生從150斤吃成170斤變成一個小胖子，但是還是那么帥啊!網(wǎng)友見到他在《瑯琊榜》里白白胖胖的樣子都笑稱果然胖子然是需要剪裁合適的服裝的。

　　雖然早就告別了“小鮮肉”的年紀(jì)，但卻在男人四十一枝花的“臘肉”年紀(jì)重新發(fā)出了光彩。臉型細(xì)長、肌膚總體緊致的靳東，即使偶爾出現(xiàn)幾條小細(xì)紋，也只是更為他增添了魅力。比起臉白肉嫩的歐巴，正經(jīng)臉大叔才是首選，雖然年紀(jì)大，但人家皮膚也沒下垂啊!據(jù)說生活中的靳東十分熱愛網(wǎng)球運(yùn)動，他說自己喜歡網(wǎng)球的優(yōu)雅，無論輸贏，都可以從容冷靜、寵辱不驚，甚至可以打到80歲?；蛟S正是這種云淡風(fēng)輕的人生境界才能塑造出如今成熟卻不滄桑的魅力男人吧。

　　黃維德

　　外表俊朗、氣質(zhì)成熟穩(wěn)重的黃維德，更因踏實(shí)勤勉的作風(fēng)、不俗的演技備受圈內(nèi)好評，被稱為當(dāng)之無愧的古裝男神。而目前正在橫店拍攝古裝大戲《瑯琊榜》的黃維德，飾演位高權(quán)重尊貴儒雅的譽(yù)王古裝造型更令人備受期待。

　　小編在這里要提醒男生們，不要忽視剃須后的皮膚護(hù)理哦!很多男性往往忽視剃須后的皮膚護(hù)理。剃須時皮膚角質(zhì)層會受損，使得皮膚較為干燥和敏感，如不加以護(hù)理，可導(dǎo)致皮膚加速老化。因此，應(yīng)使用須后舒緩產(chǎn)品鎮(zhèn)定皮膚，溫和不刺激的乳液或面霜可以深入滋潤須后皮膚，緩解緊繃感并延緩老化。

　　高鑫

　　相信很多人都知道這個呆呆的蠢蠢的太子就是在紅極一時的《情深深雨蒙蒙》里堪稱顏值擔(dān)當(dāng)?shù)膶?，看了對比照只能說歲月真是把殺豬刀，將曾經(jīng)的高高瘦瘦的翩翩公子，變成了現(xiàn)在的蠢蠢的太子，不過也有人說高鑫是為了角色而故意增肥的。但是，小編還是希望看到帥帥的高鑫多一點(diǎn)!

　　當(dāng)然，除去太子行頭換回現(xiàn)代裝的高鑫雖然比尓豪時期胖了點(diǎn)，但那個帥臉也是在的。因此，小編奉勸各位男生要養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，健康有規(guī)律的良好生活習(xí)慣不僅是打造無暇好皮膚的重要基礎(chǔ)，還能讓你保持好的身材，不然在老同學(xué)聚會時一個個中年發(fā)福的樣子會打破女同學(xué)埋藏在心底的美好回憶哦!吃健康食品并建議每日堅(jiān)持飲用2L以上的水，定期做運(yùn)動，保持良好的睡眠，比太子殿下帥不是夢!