中醫(yī)豐胸主要是打通淋巴，刺激穴位，調(diào)暢氣血，疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)女性荷爾蒙分泌，改善機(jī)體組織功能，來達(dá)到豐胸的目的。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹中醫(yī)豐胸美體的方法，希望對(duì)你有用!

　　中醫(yī)豐胸美體的3種方法

　　1、強(qiáng)化人體天然BRA

　　沐浴后，給全身涂上滋潤(rùn)露。用微笑動(dòng)作將嘴巴張大，重復(fù)20次，以強(qiáng)化頸部肌肉;用手由下往上，由外往內(nèi)將乳房往上提升，再將按摩延伸至胸部上方到頸項(xiàng)的部位，手法同樣為向上提升，按摩5分鐘左右。

　　促進(jìn)血液循環(huán)，收緊頸部、胸部肌肉，強(qiáng)化人體天然BRA，令乳房突出堅(jiān)挺。

　　2、穴位針灸按摩

　　洗澡時(shí)按摩兩乳中間的檀中穴、肩胛骨中央凹陷處的天宗穴、小指指甲下方外側(cè)的少澤穴，或到專業(yè)中醫(yī)醫(yī)院進(jìn)行針灸豐胸。

　　根據(jù)中醫(yī)學(xué)原理，按摩或針灸穴位能刺激腺體和內(nèi)分泌，命令腦垂體釋放激素，作用于卵巢，反饋性激活乳腺細(xì)胞，促進(jìn)乳房發(fā)育。同時(shí)也把血液引流到胸部，給乳腺輸送營(yíng)養(yǎng)，以達(dá)豐胸功效。

　　3、沐浴水療按摩

　　沐浴時(shí)利用花灑，將溫水或冷水交替著由下往上沖洗、刺激胸部。洗完后，趁著身體微熱時(shí)，擦上滋潤(rùn)露，按摩胸部。

　　沐浴時(shí)用水按摩胸部。短時(shí)間的低溫刺激，能改善乳腺組織營(yíng)養(yǎng)，提高張力，促進(jìn)其生長(zhǎng)。利用水對(duì)胸部的沖擊按摩作用，還能讓乳暈顏色及乳房形狀更加漂亮。

　　最有效的豐胸方法

　　運(yùn)動(dòng)豐胸

　　運(yùn)動(dòng)不僅可以豐胸，還能防止乳房下垂、預(yù)防乳腺癌等，可說是非常安全有效的豐胸方法。因?yàn)槿榉坑芍?、乳腺、胸大肌組成，力量訓(xùn)練能讓胸大肌結(jié)實(shí)，使乳房曲線更健美。一些瑜伽動(dòng)作能刺激卵巢分泌更多雌激素，促進(jìn)胸部豐滿。水中運(yùn)動(dòng)則是在一些擴(kuò)張胸大肌、提升胸部曲線的動(dòng)作基礎(chǔ)上，利用水的浮力、阻力和水波對(duì)胸部按摩，刺激乳腺，使胸部尺寸變大。運(yùn)動(dòng)豐胸需長(zhǎng)期堅(jiān)持。

　　假體豐胸

　　手術(shù)豐胸是通過植入假體或自體脂肪移植增加乳房尺寸，因?yàn)樾g(shù)后不縮水、術(shù)后立即見效而風(fēng)靡全球。

　　自體移植適合需要填充量較小的女性。優(yōu)勢(shì)在于用自身脂肪組織做豐胸材料，對(duì)人體無害，不會(huì)產(chǎn)生免疫排異反應(yīng)，也不會(huì)引起人體內(nèi)分泌環(huán)境的改變，乳腺本身不受傷害。

　　食補(bǔ)豐胸

　　大家都聽說過木瓜能豐胸，因?yàn)槟竟贤ń?jīng)絡(luò)，乳房血液暢通后，吸收養(yǎng)分能力增強(qiáng)。另外還有酒釀蛋，因?yàn)榫漆勚械拿割?、活性物質(zhì)和B族維生素有利于乳腺發(fā)育。其他還有黃豆、蜂王漿、花生、牛奶、蹄筋、海參等也有豐胸作用，黃豆和蜂王漿有助于雌激素水平的提高，海參、豬蹄等富含膠原蛋白，對(duì)于保持乳房的堅(jiān)挺和彈性也有好處。

　　醫(yī)學(xué)專家肯定食補(bǔ)的豐胸效果，想豐滿胸部，就要補(bǔ)充一些高脂肪的食物，但沒有一種食物能夠讓脂肪僅僅補(bǔ)充到胸部，最后的結(jié)果是身體會(huì)有一定程度的發(fā)胖。

　　藥物豐胸

　　大多數(shù)豐胸藥品都含雌激素，體內(nèi)雌激素水平突然升高，的確會(huì)讓胸部膨大，但不久胸部就又會(huì)恢復(fù)到原來大小。大量補(bǔ)充雌激素會(huì)抑制人體自身雌激素分泌，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，增加了子宮內(nèi)膜癌和乳腺癌的發(fā)病率。

　　按摩針灸豐胸

　　按摩或針灸相關(guān)穴位能刺激腺體和內(nèi)分泌，增加腦垂體的激素釋放，作用于卵巢，激活乳腺細(xì)胞，促進(jìn)乳房發(fā)育，同時(shí)可以讓更多血液流向胸部。

　　這種方法注重內(nèi)部調(diào)理，需要長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持。建議選擇專業(yè)醫(yī)生，以保治療安全有效。

　　產(chǎn)后豐胸方法

　　飲食豐胸

　　產(chǎn)后如何豐胸，首先在飲食中應(yīng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃一些豆奶蛋等高蛋白食物，多補(bǔ)充鋅、鉻等促進(jìn)人體性征產(chǎn)生，性機(jī)能形成的重要活性元素。尤其是鉻元素，它能促進(jìn)葡萄糖的吸收并在乳房等部位轉(zhuǎn)化為脂肪，促使乳房的豐滿，從而很好的解決產(chǎn)后如何豐胸這個(gè)問題。但是很多女性在平時(shí)的飲食習(xí)慣中很難攝取這樣的微量元素，因此豐胸效果不太明顯。那么究竟怎樣才能真正解決產(chǎn)后如何豐胸這個(gè)難題呢?研究證明，在飲食中配合使用純中藥制劑營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的豐胸食品是最好的。

　　運(yùn)動(dòng)豐胸

　　近些年來，產(chǎn)后如何豐胸成為女性朋友們關(guān)心的熱門話題，市場(chǎng)上各種各樣的豐胸產(chǎn)品都有，有些人甚至冒著生命危險(xiǎn)去隆胸。事實(shí)上，我們首先要關(guān)心的是乳房健康及如何改善胸部線條，而不是冒著生命的危險(xiǎn)去做隆胸手術(shù)。乳房本身并沒有肌肉組織可托起，也不緊貼胸骨，它是由腺組織、結(jié)締組織和脂肪組織構(gòu)成，外面由一層皮膚支撐，所以這部分皮膚格外需要護(hù)理，以免過早松弛下垂。另外，如果血液循環(huán)不暢，脂肪組織松弛，也會(huì)使乳房下垂。雖然乳房組織并無肌肉，不能通過鍛煉使之增大，但鍛煉可增強(qiáng)乳房下面的胸肌，胸肌發(fā)達(dá)可使乳房突出，看起來乳房就會(huì)豐滿一些，因此早晚做做擴(kuò)胸，深呼吸運(yùn)動(dòng)，有利于胸部的均勻發(fā)達(dá)。

　　按摩豐胸

　　按摩乳房能夠促進(jìn)胸部淋巴管運(yùn)輸脂肪，對(duì)豐胸可以起到作用。特別是游泳，對(duì)年輕女性，更是理想健身豐乳的活動(dòng)，水不但有對(duì)乳房的“按摩”作用，而且游泳有利于腹、腰肌鍛煉，更可達(dá)到消除多余體脂、保持苗條婀娜姿態(tài)的效果。