骨骼型國字臉怎么瘦臉

　　瘦臉方法千奇百怪，不過最主要的還是離不開按摩，這樣瘦臉才最有效，尤其是骨骼型國字臉，按摩方法很有效，不妨和學(xué)習(xí)啦小編一起來了解下骨骼型國字臉瘦臉按摩法，歡迎大家的閱讀!

　　骨骼型國字臉瘦臉按摩法

　　Step1、用手掌根部抵住顴骨處，同時頭部向手掌抵住那側(cè)轉(zhuǎn)動，形成一個對抗力量，持續(xù)5到7秒后放開，休息一會再重復(fù)，約5次。

　　Step2、然后用同樣的方法在用手掌根部抵住下顎重復(fù)約5次。

　　Step3、握拳輕輕彈位于耳垂后連接至鎖骨內(nèi)側(cè)端得胸鎖乳突肌(轉(zhuǎn)頭時脖子處出現(xiàn)的肌肉)5-7次。

　　脂肪型國字臉按摩瘦臉法

　　Step1、雙手屈肘打開，利用手掌虎口處倒轉(zhuǎn)握住頭部，四指放在頭后方固定。然后用拇指按壓顴骨下緣并向耳朵方向撥動，共5次。

　　按壓的時候臉部會有酸痛感，按壓后會有發(fā)燒的感覺，這都是正?，F(xiàn)象。

　　Step2 輕輕握拳，用雙手拇指同時按壓臉頰下方肌肉最突出的部位，然后一邊按壓一邊向嘴巴方向撥動。每次約5-7秒，共5次。

　　剛開始時會感覺相當(dāng)酸痛，但持續(xù)一周后酸痛感就會漸漸消除。

　　高溫沐浴瘦臉法

　　接下來小編介紹一種新型瘦臉法——高溫沐浴瘦臉法，每天在38度的溫水中沐浴半個小時，同時配合瘦臉?biāo)茨δ槻?，很快就可以達(dá)到瘦臉效果哦，讓你的大臉漸漸變小，還在為自己大臉而煩惱的MM們不妨看下哦!

　　1、抓出臉頰的贅肉

　　涂上按摩霜之后，在頰骨的部分縱拉贅肉，并向外拉開。然后位置慢慢向下移，到鼻翼為止。一次動作約5秒，持續(xù)進(jìn)行1分鐘。

　　2、緊致臉部輪廓

　　雙手貼在臉頰上，著重于撫平鼻唇溝的肌膚，皮膚以橫向拉開。手掌由內(nèi)向外推，至外圍輪廓為止約2-3秒。反復(fù)進(jìn)行1分鐘。

　　3、托高臉頰的贅肉

　　涂上按摩霜后，輕輕地摩擦肌膚，指腹須朝內(nèi)側(cè)。由頰骨部分往上推托，并進(jìn)行摩擦式的按摩。一個個動作慢慢進(jìn)行，持續(xù)1分鐘。

　　4、以指尖拍打頰骨

　　最后沿著眼眶，以指尖拍打頰骨，進(jìn)行到太陽穴時會覺得精神舒暢，按摩后，以混合的化妝水乳液涂抹均勻，整套動作就完成了。

　　需要特別注意的是：如果你的臉是因贅肉引起的肥胖，就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。

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