滾臉瘦臉按摩器有用嗎
滾臉瘦臉按摩器是一個(gè)簡(jiǎn)潔方便的瘦臉工具，很多人去淘寶買了拿來(lái)瘦臉，可是很多人反映沒(méi)有效果，那么滾臉瘦臉按摩器是真的有用嗎，不妨和學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解下關(guān)于瘦臉的一些方法，歡迎大家的閱讀!
滾臉瘦臉按摩器有用嗎
堅(jiān)持使用有一定效果。但是效果不明顯
此方法使用比較簡(jiǎn)單,使用成本也不高,隨時(shí)隨地基本上都可以進(jìn)行“治療”。它的作用機(jī)制是通過(guò)高頻微運(yùn)動(dòng)來(lái)幫助細(xì)胞更新、消耗移動(dòng)脂肪、通過(guò)淋巴系統(tǒng)排除毒素、水腫、油脂、色素等,這些都是需要堅(jiān)持才可以從根本上做到的,畢竟功耗不大,效果也不是太明顯。
簡(jiǎn)單瘦臉?lè)椒?/strong>
一：瘦臉按摩法
1、全面瘦臉按摩
從額頭開(kāi)始按壓，一直按壓到太陽(yáng)穴的位置，按壓3~4次后，再用中指和無(wú)名指按按鼻子兩邊，接著再按摩臉部?jī)蓚?cè)。然后從上頜開(kāi)始輕輕按摩，一直往耳朵方向按，再往鼻子方向按摩，又回到耳朵上面，這樣來(lái)回按摩2次。接著，將拇指和食指放在下頜位置上，往左右方向按摩三次，最后，用手掌在頸部輕輕按摩撫摸。
2、定位捏肉瘦臉按摩
用拇指和食指輕輕捏住臉上的肉，然后食指定住不動(dòng)，拇指則往上按摩臉部，這樣重復(fù)5遍。接著，拇指和食指捏住耳垂，其它四根手指放在臉頰上向下巴處推按，這樣按摩半分鐘左右。再接著，并攏四指，并放在額頭上，往兩側(cè)和下巴的方向移動(dòng)按摩，這樣重復(fù)按摩3遍即可。
二：食療瘦臉?lè)?/p>
1、西芹+牛奶
牛奶天生就有美白的功效，而西芹的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高，還有促進(jìn)口腔活動(dòng)的功能。西芹作為食材，清脆爽口，可以降血脂!西芹與牛奶一起食用，可以促進(jìn)臉上脂肪燃燒，起到瘦臉的作用。
2、胡蘿卜+蜂蜜
蜂蜜具有排毒、美容的功效，而胡蘿卜含的各種維生素很豐富，兩種食材搭配，可以起到很好的瘦臉作用。做法：榨一杯新鮮的胡蘿卜汁，然后加入一勺蜂蜜攪拌均勻后即可飲用。每天清晨起床后，喝上一杯，美容、排毒、還能消除臉部的水腫。
簡(jiǎn)單瘦臉小技巧
一、鹽水敷眼
方法：在500cc、40度的溫水中加入一茶匙鹽，攪拌均勻后，將紗布浸泡在鹽水中，充分吸收鹽分，然后將紗布疊成適當(dāng)大小，敷在眼睛上20分鐘左右。
原理：利用高滲透壓力的原理，將水分由低往高引流，藉此將水分排出。
提醒：熱敷之前先試一下溫度，避免高溫傷害肌膚。
二、冷熱交替敷臉
方法：先用熱毛巾敷臉，接著冷敷，重復(fù)3次。熱冷敷臉的時(shí)間要以1：2 比例分配，至少敷15分鐘。
原理：熱冷交替敷臉，能讓血管收縮再擴(kuò)張?jiān)偈湛s，促進(jìn)肌膚的血液循環(huán)，促使排出臉部多余水分。
提醒：熱毛巾的溫度要掌握好，不可太熱。
三、穴點(diǎn)按摩
方法：以指腹按壓眼眶周圍，每個(gè)位置按壓5秒鐘，重復(fù)3次。
原理：因?yàn)闅庋?、?jīng)絡(luò)等交錯(cuò)復(fù)雜的關(guān)系，在臉上、身上形成許多穴點(diǎn)，它們可以反映出氣血運(yùn)行的順暢與否，經(jīng)常刺激按壓這些穴點(diǎn)，可以改善臟腑功能，消除浮腫。
四、喝黑咖啡
方法：吃完早飯后，喝一杯純黑咖啡，約30分鐘到1小時(shí)后，就能看到臉部浮腫消失。
原理：黑咖呼含有的咖啡因其有排水利尿、加速消耗身休熱量的作用，因此能快速消除臉部浮腫，對(duì)眼部浮腫效果尤佳。
提醒：衛(wèi)生部公布一天攝取咖啡因的上限是300毫克，一杯黑咖啡從濃度大小方面計(jì)算，約為50~100毫克，MM飲用時(shí)一定要控制好攝取量。
五、吃東西要慢
細(xì)嚼慢咽不僅是減肥的好方法，也是瘦臉的首選方法之一。牙齒的咬合還會(huì)使整個(gè)口腔的肌肉活動(dòng)起來(lái)，不正確的咀嚼方法不僅會(huì)影響你勻稱的臉形，甚至?xí)谷鶐妥兊锰貏e突出，這樣即使吃得再少，也還是讓你的臉無(wú)法瘦下來(lái)哦!所以，最好是每一口食物都細(xì)嚼25下左右，這樣會(huì)慢慢地讓你的臉形更加標(biāo)致立體呢!
六、增加鉀質(zhì)的攝入
鉀質(zhì)可以促進(jìn)體內(nèi)代謝功能，排除因?yàn)椴划?dāng)飲食或生活習(xí)慣所產(chǎn)生的臉部腫脹問(wèn)題，是小臉美人的重要營(yíng)養(yǎng)需求。另外，高纖維的海藻類、豆類以及蔬果類食物都是小臉美人的必要食物攝入哦!
七、經(jīng)期瘦臉按摩
把握經(jīng)期的黃金時(shí)段來(lái)減肥最能看到瘦身的功效，而經(jīng)期瘦臉也是最有效的哦!經(jīng)期是最適合做瘦臉按摩的，因?yàn)檠貉h(huán)流暢，按摩也就會(huì)很輕松達(dá)到想要的效果咯!順著鼻翼到顴骨以及唇邊依次按摩即可。先從一邊臉頰做起，用手掌在耳朵后方脖頸上方如圖反復(fù)按摩10~20次，經(jīng)常這樣做就可以改變那個(gè)地方的輪廓，對(duì)于塑造完美的小臉美人非常有效。
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