按摩減肥已成為最受歡迎的方法,不僅可以增加血液流量、改善微循環(huán),還有很好減肥效果,對(duì)瘦臉也是同樣有效果，那么想要瘦臉按摩穴位呢，學(xué)習(xí)啦小編現(xiàn)在就告訴你瘦臉按摩的10個(gè)常用穴位，快來看看這篇文章了解詳情吧。

　　瘦臉按摩的常用穴位

　　藉由刺激臉部及耳部的穴位，讓疲憊、浮腫的臉部恢復(fù)活力同時(shí)也有減肥效果。

　　要注重，一開始做時(shí)慢慢來，適應(yīng)以后，甚至可以一邊敷面，一邊做針灸或按摩。

　　百會(huì)穴———預(yù)防過量飲食、便秘。左右兩耳洞向上升，在頭部連結(jié)后的那條線的頂點(diǎn)，即是百會(huì)穴。它可以起到安定精神預(yù)防飲食過量。

　　攢竹穴———緩和眼睛的疲憊和浮腫。眉頭下方凹陷之處即是。眼睛疲憊以及頭痛，都會(huì)引起眼部四面的浮腫。此穴位可以緩和不適。

　　太陽穴———消除眼睛疲憊、浮腫。眼睛與眉毛間的側(cè)面，向后約1橫指處，快接近發(fā)際處。此穴位可促進(jìn)新陳代謝。

　　承泣穴———眼袋松弛。位于眼球正下方，約在眼廓骨四周。由于有胃下垂的人眼袋輕易松弛，所以此穴能提高胃部機(jī)能，從而防止眼袋松弛。

　　球后穴———提高小腸的機(jī)能。眼尾正下方，臉頰頭下處。能調(diào)整小腸機(jī)能，幫助吸收。

　　迎香穴———減輕肩膀酸痛及鼻塞。眼球正下方，鼻翼的旁邊即是。此穴位不僅可以消除眼部浮腫、預(yù)防肌膚松弛，還能減輕肩膀酸痛。

　　頰車穴———消除臉頰的浮腫。沿臉部下顎輪廓向上滑，就可發(fā)現(xiàn)一凹陷處，即為此穴位。它可以有效消除因攝取過多的糖分所造成的肥胖。

　　地倉穴———抑制食欲。嘴角旁約0.5cm處即是。胃部假如持續(xù)處于高溫狀態(tài)，就會(huì)促進(jìn)食欲，所以此穴的功能是降低胃溫、抑制食欲。

　　承漿穴———消除胸部浮腫。下唇與下顎的正中間凹陷處即是。它能控制荷爾蒙的分泌，保持肌膚的張力，預(yù)防臉部松弛。

　　天突穴———促進(jìn)水分的排除。位于喉斜下方肌膚的內(nèi)側(cè)。它能刺激甲狀腺，促進(jìn)新陳代謝，去除臉部多余的水分。

　　你只需按摩天天1次，每次1個(gè)小時(shí)，2個(gè)星期后，就會(huì)看到臉部減肥的效果。

　　瘦臉按摩手法

　　手法1、刮痧板的提法：以刮痧板角45度，左手按壓陽白穴，右手刮承漿穴，再刮至右側(cè)地倉穴。

　　手法2、同上方式由右側(cè)開始。

　　手法3、左手按壓地倉穴，由右往左側(cè)唇上刮至人中穴到地倉穴，右手按壓右側(cè)，由左手往右側(cè)唇上刮至人中穴到地倉穴。

　　手法4、雙手握刮痧板，以側(cè)邊由下鄂滑至耳下(經(jīng)大迎、頰車)。

　　手法5、雙手握刮痧板，板尖處輕提下巴3秒{ 默上數(shù)1、2、3、}再輕放。

　　手法6、再由承漿穴沿法令紋刮至迎香穴按壓。

　　手法7、在迎香穴兩側(cè)輕壓3秒，再輕放。

　　手法8、輕提下巴。

　　手法9、沿法令紋刮至迎香穴按壓。

　　手法10、雙手握板傾斜45度，平滑雙頰至耳門，輕按翳風(fēng)穴。

　　手法11、由眼下(眼頭處)刮至四白穴至承泣至太陽穴。

　　手法12、雙手四指握刮痧板上，拇指握板下固定姿勢(shì)。

　　手法13、由板尖角按壓攢竹穴(眉頭)。

　　手法14、以板刮滑(眉上)刮至絲竹空穴(眉尾)。

　　手法15、雙手握板，左右交替在額頭上刮6~10次[刺激額上及陽白穴]

　　手法16、雙手握板由鼻側(cè)上側(cè)，平滑至鼻頭。

　　手法17、雙手握板以比板角尖處輕刮鼻翼6次，再按迎香穴。

　　手法18、刮痧板面按壓經(jīng)由下關(guān)至耳門，板輕提按下再按翳風(fēng)穴。

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