瘦臉繃帶有效果嗎
女性們?yōu)榱斯献幽?,所以都想瘦臉,現(xiàn)在的瘦臉方法各種各樣,其中瘦臉繃帶有效果嗎,學習啦小編現(xiàn)在就告訴你瘦臉繃帶是否有用,快來看看這篇文章了解詳情吧。
瘦臉繃帶有效果嗎
對瘦臉可能有一定的效果,但是會對臉部有傷害,這種壓迫瘦臉的原理,說白了就是利用外力將骨頭和肌肉壓變形,但是成人的骨骼已經(jīng)定型,僅憑幾根繃帶就像改變,幾乎不可能。如果在生長期長時間使用瘦臉繃帶,弄不好還會整成畸形臉。那你可能會辯駁,改變不了骨骼,至少可以讓肉肉緊實一點吧!NO!我們的肌膚長時間處于壓迫狀態(tài),血液循環(huán)不暢是會加速浮腫的,嚴重者會因缺血造成組織壞死。當然,這個也跟瘦臉繃帶的力度有關(guān)啦,壓迫力太小無效,壓迫太強損傷肌膚。所以還是少用為好咯!所以小伙伴們!還是不要盲目啦!健康最重要!自然美最漂亮!
簡單有效的瘦臉方法
一、鹽水敷眼
方法:在500cc、40度的溫水中加入一茶匙鹽,攪拌均勻后,將紗布浸泡在鹽水中,充分吸收鹽分,然后將紗布疊成適當大小,敷在眼睛上20分鐘左右。
原理:利用高滲透壓力的原理,將水分由低往高引流,藉此將水分排出。
提醒:熱敷之前先試一下溫度,避免高溫傷害肌膚。
二、冷熱交替敷臉
方法:先用熱毛巾敷臉,接著冷敷,重復3次。熱冷敷臉的時間要以1:2 比例分配,至少敷15分鐘。
原理:熱冷交替敷臉,能讓血管收縮再擴張再收縮,促進肌膚的血液循環(huán),促使排出臉部多余水分。
提醒:熱毛巾的溫度要掌握好,不可太熱。
三、穴點按摩
方法:以指腹按壓眼眶周圍,每個位置按壓5秒鐘,重復3次。
原理:因為氣血、經(jīng)絡(luò)等交錯復雜的關(guān)系,在臉上、身上形成許多穴點,它們可以反映出氣血運行的順暢與否,經(jīng)常刺激按壓這些穴點,可以改善臟腑功能,消除浮腫。
四、喝黑咖啡
方法:吃完早飯后,喝一杯純黑咖啡,約30分鐘到1小時后,就能看到臉部浮腫消失。
原理:黑咖呼含有的咖啡因其有排水利尿、加速消耗身休熱量的作用,因此能快速消除臉部浮腫,對眼部浮腫效果尤佳。
提醒:衛(wèi)生部公布一天攝取咖啡因的上限是300毫克,一杯黑咖啡從濃度大小方面計算,約為50~100毫克,MM飲用時一定要控制好攝取量。
五、吃東西要慢
細嚼慢咽不僅是減肥的好方法,也是瘦臉的首選方法之一。牙齒的咬合還會使整個口腔的肌肉活動起來,不正確的咀嚼方法不僅會影響你勻稱的臉形,甚至會使腮幫變得特別突出,這樣即使吃得再少,也還是讓你的臉無法瘦下來哦!所以,最好是每一口食物都細嚼25下左右,這樣會慢慢地讓你的臉形更加標致立體呢!
六、增加鉀質(zhì)的攝入
鉀質(zhì)可以促進體內(nèi)代謝功能,排除因為不當飲食或生活習慣所產(chǎn)生的臉部腫脹問題,是小臉美人的重要營養(yǎng)需求。另外,高纖維的海藻類、豆類以及蔬果類食物都是小臉美人的必要食物攝入哦!
七、經(jīng)期瘦臉按摩
把握經(jīng)期的黃金時段來減肥最能看到瘦身的功效,而經(jīng)期瘦臉也是最有效的哦!經(jīng)期是最適合做瘦臉按摩的,因為血液循環(huán)流暢,按摩也就會很輕松達到想要的效果咯!順著鼻翼到顴骨以及唇邊依次按摩即可。先從一邊臉頰做起,用手掌在耳朵后方脖頸上方如圖反復按摩10~20次,經(jīng)常這樣做就可以改變那個地方的輪廓,對于塑造完美的小臉美人非常有效
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