瘦臉操有用嗎
瘦臉操有用嗎
很多人會疑問瘦臉操有用嗎，實際上瘦臉操對瘦臉有效果的哦，不過要長期堅持才行，除了手術(shù)方法，其他瘦臉方法都需要堅持，下面就介紹有效的瘦臉操動作給大家看看吧。
有效的瘦臉操動作
step1：“咿”“哦”“嗚”發(fā)音瘦臉
首先張開嘴巴，發(fā)“咿”的音，然后收攏嘴巴發(fā)“哦”音，最后盡量撅嘴發(fā)“嗚”音，反復(fù)幾遍，可以拉伸臉部各處肌肉，增強臉部肌肉彈性。
step2：嘴角微笑上揚
接著緊閉嘴巴，嘴角向耳朵的方向上揚，保持微笑，幾秒鐘后恢復(fù)原來的動作，反復(fù)做10次這個動作。
step3：按揉腮幫
兩手握拳，稍微伸出中指，將中指關(guān)節(jié)頂在腮部，食指在旁邊起固定作用，然后沿著腮部由下至上畫圈按揉至耳朵下方。
step4：推壓腮幫
先將手根骨放在下顎下方，向兩側(cè)移動找到鼓起的腮幫骨并與其貼緊，然后由兩側(cè)向內(nèi)用力推壓，堅持10秒，通過推壓腮幫兩側(cè)的骨骼，可以幫助塑造完美的鵝蛋臉型。
這套速效瘦臉操，通過動作、對面部進(jìn)行適當(dāng)?shù)氖┝泶龠M(jìn)臉部血液循環(huán)，幫助新陳代謝，達(dá)到瘦臉的效果，各位不妨試試哦!
按摩瘦臉的動作
按摩瘦臉好處：
經(jīng)常按摩臉部不僅可以瘦臉，同時也可以防止皮膚的松弛老化，加快臉部的血液循環(huán)，減少皺紋的生長，可以讓皮膚更有光澤。
準(zhǔn)備工作：在按摩之前，清潔臉部，然后擦上乳液，雙手擦上按摩油。
瘦臉動作
Step1：兩個手掌攤開，放在鼻子兩邊的臉頰上面，然后兩個手掌分別向太陽穴的方向刮臉頰的肌肉，這個動作堅持做5到10次。
Step2：兩個手掌攤開，分別放在顴骨的位置，兩個手掌從顴骨的位置向鼻梁兩邊按摩，堅持動作5到10次。
Step3：兩個手掌攤開，從鼻翼兩邊的臉頰開始，分別向兩邊的太陽穴位置推刮臉部的浮腫，堅持動作5到10次。
Step4：兩個手掌的五根手指分別從下巴兩邊向人中的位置來回按摩，堅持這個動作5到10次。
Step5：用兩個手掌部分分別在兩邊臉頰部分從下往上地按摩，這樣的動作堅持5到10次。
Step6：先用一個手掌攤開，然后在左臉頰的位置向太陽穴的位置提拉，左手在右手提拉的過程中從臉頰的位置向唇部的位置按摩，這樣來回按摩5到10次。
Step7：右手托住右臉頰，然后左手手掌從臉頰向太陽穴的位置循環(huán)按摩，這樣的動作堅持5到10次。
注意：千萬不要在臉部干的時候或者是沒有用按摩油的時候就開始臉部按摩，這樣很容易產(chǎn)生小細(xì)紋或者干紋的哦。
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