美體內(nèi)衣的危害
美體內(nèi)衣的危害
想要塑造身材，于是很多女性喜歡買美體內(nèi)衣，穿在里面，可是你知道嗎，美體內(nèi)衣是有危害的，學習啦小編現(xiàn)在就告訴你美體內(nèi)衣對身體有什么危害，快來看看這篇文章了解詳情吧。
美體內(nèi)衣對身體的危害
1. 影響人體正常呼吸：呼吸是機體與外界環(huán)境之間氣體交換的過程，塑身內(nèi)衣緊繃腹部，不僅使腹部呼吸運動受限，還可增加肺通氣阻力，使胸式呼吸也受到一定程度 的影響。長此以往，造成的長期呼吸不暢、換氣不足，從而產(chǎn)生胸悶、渾身無力等癥狀，嚴重時甚至可使血液因缺氧而造成全身紫斑、心肌缺血伴發(fā)心力衰竭。
2. 腸胃蠕動受限：腸胃的蠕動對于營養(yǎng)物質的消化吸收和排泄具有重要意義，塑身內(nèi)衣對腹部的束縛不僅會使腸胃蠕動受限，還會使腹腔臟器供氧不足，胃和小腸的運 動不足和缺氧，可使機體出現(xiàn)胃脹、消化不良、食欲不振、惡心、嘔吐等現(xiàn)象，長期會誘發(fā)營養(yǎng)不良甚至厭食癥。大腸運動的不足，則使得機體排泄功能出現(xiàn)障礙， 出現(xiàn)便秘、黑便甚至痔瘡等病癥。
3.激素分泌減少：緊繃的塑身內(nèi)衣通過與腹部皮膚緊密擠壓而一定程度上間接壓迫卵巢，影響激素分泌量。 雌激素分泌減少會對機體產(chǎn)生一系列生理、心理改變和身體不適感，如情緒不穩(wěn)定、失眠盜汗，還會導致月經(jīng)紊亂，性欲和性生活質量下降，影響生育功能，嚴重者 可誘發(fā)心血管系統(tǒng)病變。孕激素分泌不足則會影響生育功能。子宮長期被壓迫會使其移位，異常的子宮位置會導致不孕不育。
4.增加外陰部感染：緊裹臀部、瘦窄的塑身內(nèi)衣，可使女性陰部處于密閉的環(huán)境，影響機體的散熱和排汗。外陰部常呈濕潤狀態(tài)，這給厭氧菌的大量滋生提供了有利環(huán)境，成為產(chǎn)生 陰道炎等婦科疾病、尿路感染等泌尿生殖系統(tǒng)疾病的潛在因素。如果月經(jīng)期間穿塑身內(nèi)衣，會使局部毛細血管受壓，從而影響血液循環(huán)，增加會陰摩擦，很容易造成 會陰充血水腫。
5.影響生長、發(fā)育：尤其應該注意的是，現(xiàn)如今越來越多生長發(fā)育階段的年輕女孩也開始密切關注自己的體重和身材，甚至選擇穿塑身內(nèi)衣，這勢必會嚴重影響她們正常的生長發(fā)育，尤其是生殖器官的發(fā)育，將來可能導致不孕不育，對今后的生活產(chǎn)生嚴重后果。
6.皮膚無法正常呼吸：長時間穿著過緊的塑身內(nèi)衣，會阻礙皮膚和外界的通氣、換氣，皮膚排汗不暢，致使毛孔堵塞，色素沉積，一些人甚至會出現(xiàn)皮膚過敏癥狀。
7.下肢血液循環(huán)受阻：塑身內(nèi)衣還可能影響下肢血液循環(huán)，出現(xiàn)下肢水腫。長久下去會使下肢細胞營養(yǎng)發(fā)生障礙，引發(fā)組織損傷和潰瘍。
總之，塑身內(nèi)衣的問世不容置疑成就了許多女性的自信和魅力，但天天穿塑身內(nèi)衣對身體帶來的諸多健康隱患不容小覷，或許美麗不成，卻變成了“病西施”。最科學健康的美體還是運動與營養(yǎng)!
病例：方女士因嚴重的便秘，來到醫(yī)院內(nèi)分泌科就診。據(jù)盧女士回憶，在商場里買了兩套美體內(nèi)衣后，穿上后就感覺身體不適，第三天開始出現(xiàn)了便秘。經(jīng)醫(yī)院檢查后，斷定是盧女士所穿的瘦身內(nèi)衣所致。
醫(yī)生介紹，由于瘦身內(nèi)衣將腹部緊緊包裹，腹腔內(nèi)的腎、脾、肝、胃、腸等器官受到壓迫，使內(nèi)臟及其神經(jīng)系統(tǒng)長期處于緊張狀態(tài)，導致胃腸功能不斷降低，消化系統(tǒng)功能減弱，最終造成便秘。
此外，瘦身內(nèi)衣容易引起一些疾病，如外陰炎;還會使人產(chǎn)生缺氧反應，引起乳房腫脹、疼痛等。
尤其是一些習慣性便秘的患者，就更不要為了追求優(yōu)美體形而把減肥內(nèi)衣套在身上了。
一是緊引起的神經(jīng)系統(tǒng)緊張，二是暖引起的水分蒸發(fā)過快，這兩種情況都是造成便秘的直接原因。
美容美體小竅門
瘦腹小竅門：每天早上起來，第一件事，就是空腹喝一杯蜂蜜檸檬水。檸檬可以清熱減肥，美白皮膚。蜂蜜對女人的作用更不用說了。只要3天就見效了，沒有任何副作用。注意：①水要是冷的，不要熱的，也不要溫的，因為蜂蜜要冷喝才是潤腸。②十分鐘以后再吃東西。③一定要空腹。
2、減手臂的妙招：①跪立，挺直后背，脊背要直，兩腿間分開約一拳寬度。臂自然下垂，手心向后。②雙臂盡量向后抬起，兩手向后漸漸抬氣，配合短促呼氣，手臂向后抬起至最大程度，反復10次，注意呼吸。如圖所示：
3、瘦小腿6法，小粗腿去無蹤：①撮腿法：洗澡時撮一撮，粗腿立馬變細;②慢跑法：慢跑要均勻，不能時快時慢;③虐腿法：一壓，二揉，三捏，四拍;④階梯趕肉法，口訣：階梯站一半，蘿卜減一半;⑤豎腿法：腳與墻面呈90度角站立;⑥繞腳踝法：轉轉腳踝瘦小腿。
4、瘦腰+瘦背：①雙手支撐地面，身體挺直平爬在地。②雙臂支撐身體，使上身與地面保持50度。③頭部盡量后仰，保持此動作1分鐘，重復5-10次。
5、瘦腹運動操：相對腿部而言，腰腹部是最容易瘦下去的。瘦腹最實際的做法就是做運動，只要動作到位，并結合飲食控制，一個月就能有明顯效果。這個運動雖然簡單，但非常有效，躺在地上伸直雙腳然后提升，放回，不要接觸地面，重復做15次。每日3-4回，每回15下。
6、美腿是怎樣練成的：①勤做高抬腿運動;②飯后站一會或散步，千萬別吃完就坐，躺下更糟糕;③洗澡時按摩一會，活絡經(jīng)脈;④騎腳踏車去郊游;⑤睡前壓壓腿，做腿部運動;⑥多吃廋腿食物，如菠菜、蘋果、西柚等;⑦少乘電梯多走樓梯;⑧均衡飲食，葷素搭配;⑨堅持就是勝利。
7、緊急減肥法讓你瞬間變瘦：①不喝酒;②矯正姿態(tài)，雙肩稍向后并且自然下垂，注意收腹挺胸;③挺直的站姿和坐姿;④上肢側身運動讓你小腹明顯變緊致;⑤正確飲食，不要過多攝入水分;⑥每天早晨以一塊新鮮的水果來代替果汁;⑦少吃難消化食物，豆子、油炸食品;⑧遠離鹽分。
8、女生應該知道的美容小秘訣：①在眼睫毛根部抹魚肝油可以刺激睫毛生長。②用白糖洗臉對去黑色痘印很有效。③酸奶+香蕉泥敷臉可以縮毛孔，超有用。④用藿香正氣水洗頭發(fā)會變好，啤酒洗頭防干枯脫落。⑤眉毛淡而稀，生姜削成筆狀，天天涂一次會長濃。
9、美容排毒減肥——蜂蜜腌檸檬：①把檸檬切成片，放在罐子里(罐子一定要洗得干干凈凈，用熱水燙一遍)②澆上蜂蜜讓每一片檸檬都沾上蜂蜜(有人用白糖，但是蜂蜜比較健康啦)③再用保鮮膜封住放在冰箱里，放上個三五天就可以了。酸酸甜甜又清香超好喝，美容排毒減肥。
10、法國女人吃不胖的12個飲食減肥方法：①以湯開始;②以午餐為主;③是質量而非數(shù)量;④輔以調料;⑤崇尚鮮美;⑥輔以健康油;⑦要專心就餐;⑧定時進餐;⑨適可而止;⑩餓時再進餐;和他人進餐;喝杯紅酒。
11、不可不知的穿衣顏色搭配小知識：①紅色配白色、黑色、藍灰色、米色、灰色;②咖啡色配米色、鵝黃、磚紅、藍綠色、黑色;③黃色配紫色、藍色、白色、咖啡色、黑色;④綠色配白色、米色、黑色、暗紫色、灰褐色、灰棕色;⑤藍色配白色、粉藍色、醬紅色、金色、銀色、橄欖綠、橙色、黃色。
12、女性如何保養(yǎng)皮膚：①早晚兩杯開水，早清潔腸，晚保證血液不因缺水而黏稠。②一個西紅柿，滿足所需維C。③一杯醋，延緩血管硬化。④一杯酸奶，補鈣效果好。⑤一瓶礦泉水，浸濕紗布敷在臉上，反復進行，補充微量元素。⑥一袋茶葉，天然、有效的減肥劑。⑦簡單面膜，將沉積臉上臟東西消除。
13、最佳的生活細節(jié)：①大便——晨起最佳。②開窗換氣——9-11時和14-16時。③鍛煉——15～16時或晚間。④洗澡——臨睡前。⑤減肥——飯后45分鐘。⑥刷牙——進食3分鐘以內(nèi)。⑦睡眠——22時左右最佳。⑧護扶——睡前。⑨喝茶——飯后1小時。⑩喝牛奶——睡前半小時。11.吃水果——飯前一小時。
14、夏日每天8杯水，怎樣喝才美容：①飲水要適量;②早晨一杯溫開水;③切忌喝水太快太急;④綠茶保健康;⑤拒絕“死”水;⑥識破“花樣” 純凈水;⑦運動后要補水;⑧記住利尿食物只注重飲，不注重排，很容易讓身體浮腫。
15、長斑的壞習慣：①不注重防曬。②偏愛濃妝。③過度美白。④不良的清潔習慣。⑤長期面對電腦。⑥愛食用色素類食品。⑦不愛運動。生命在于運動，該運動的就去運動啦，該做瑜伽的做瑜伽，該去健身房的去健身房，一句話，身體是革命的本錢，健康才能美麗!
16、水靈美女24小時補水計劃：①7點：空腹喝1杯溫開水，讓肌體活躍起來;②8點：洗手后帶1杯水回座位，隨時補水;③10點：開始喝第3杯水;④11點半：午餐選擇礦泉水做飲料;⑤14點：一天中的第5杯水;⑥15點半：下午茶時間，可泡一壺不加糖的花草茶;⑦18點：下班回家喝第7杯水;⑧21點：距睡前兩個半小時，喝第8杯水。
17、月經(jīng)從隱隱作痛到令你全身蜷曲的劇痛，有三分之二的女性在這期間會有很不舒服的感覺。痛經(jīng)時，雙手叉腰，兩個大拇指按壓在肚臍左右兩邊各5厘米處，也就是帶脈穴的位置，可以立桿見影地減輕疼痛感。
18、MM必須要知道的最健康的作息時間表：7:30 起床;7:30~8:00 洗漱;8:00~8:30 吃早飯;8:30―9:00 避免運動;9:30 開始緊張工作;10:30 讓眼睛離開屏幕休息一下;11:00 吃點水果;13:30~14:30 午休一會兒;17:00~19:00 鍛煉身體;19:30 晚餐少吃點;23:30 睡覺。
19、調理健康的好水果：過度用腦——香蕉;過度用眼——番木瓜;牙齦出血——獼猴桃;心臟病史——葡萄柚;長期吸煙——葡萄;肌肉拉傷——菠蘿;預防皺紋——芒果;血液供氧不足——櫻桃;腹瀉——蘋果;胃痛——木瓜;消化不良——梨子、草莓、枇杷。
20、減肥最快最有效：每天用新鮮苦瓜，切成薄片，和綠茶一起泡茶喝，一條苦瓜可分做五、六天泡完，切好后的苦瓜用小保鮮袋裝起放進冰箱里就行了，綠茶的份量就是你平時泡茶所用的那么多，此方法見效極快，尤其對男士的啤酒肚有特效。
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