如何快速瘦下巴的有效方法
一些女生看起來瘦瘦的,可是臉部卻肥嘟嘟,其實(shí)這都要怪雙下巴.那么如何快速瘦下巴呢，接下來，學(xué)習(xí)啦小編就和大家分享快速瘦下巴的方法，希望對(duì)各位有幫助!
快速瘦下巴的方法
一：下巴鍛煉法
功效：下巴鍛煉法，其實(shí)就是通過不同的聲音練習(xí)，以達(dá)到加強(qiáng)臉部的肌肉鍛煉，不僅如此，還能有效減掉脂肪的堆積，避免臉部脂肪過多的現(xiàn)象。
做法：先將嘴巴張開，依次發(fā)出“啊”、“一”、“屋”、“耶”、“喔”的聲音，然后再依照上面的聲音形成不向的嘴形，注意聲音必須要從腹部發(fā)出，每天堅(jiān)持約5分鐘。
二：牛奶蜂蜜瘦臉面膜
功效：蛋清和檸檬是緊致皮膚的最好拍檔，而且蜂蜜和牛奶又能使肌膚津潤(rùn)順滑，所以配合針對(duì)性的活動(dòng)，便能達(dá)到磨滅雙下巴的作用。
做法：首先選用一個(gè)新鮮雞蛋的蛋清，一湯勺牛奶和蜂蜜，然后加上少量的薄荷精油和檸檬汁，以快速動(dòng)作加以同化，最后將此乳脂狀物涂敷在顎及下巴底區(qū)域即可。
三：吐舌頭
功效：伸出舌頭這個(gè)小動(dòng)作是令下巴和脖子之間的皮膚保持不松弛的理想方法，因?yàn)檫@樣不僅可以防止形成下巴，還能讓形成的下巴減輕。
四：按摩
功效：幫助下巴恢復(fù)緊實(shí)。
做法：先將按摩霜、瘦臉?biāo)ㄔ谙掳偷牡胤?，然后再用食指、中指、大拇指一起將下巴的脂肪慢慢地往下巴方向推按，重?fù)25-30次即可。
五：注意飲食
功效：飲食是瘦下巴的一個(gè)最佳方法，能夠很好地幫助解決雙下巴這個(gè)問題，并從內(nèi)到外改善其肥胖的體質(zhì)，幫助迅速瘦身
做法：建議在飲食方面一定要多花點(diǎn)心思，而且必須要長(zhǎng)期堅(jiān)持。
快速瘦下巴的小妙招
一、推拿法
1. 推拿按摩減雙下巴
在下頜均勻涂一層按摩霜，然后用拇指、食指和中指將下頜的皮下脂肪往下拉，并以剪夾的方式按摩下頜前端，可以快速減雙下巴。
2. 摩擦法減雙下巴
利用左右手背，從脖子根處向下頜尖端推出按摩，有節(jié)奏地重復(fù)20-30次。
3. 按壓法減雙下巴
以雙手拇指指腹，由下頜下方至耳下慢慢按壓，尤其是耳根下方為穴道集中處，可以在耳朵附近做按壓，幫助緊實(shí)下巴。
二、指壓穴位法減雙下巴
指壓的位置，并沒有正統(tǒng)經(jīng)絡(luò)的穴道可按，但是可以從下頜骨著手，也就是抬起頭的時(shí)候下巴與脖子交匯的那塊骨頭，沿著下頜骨的骨側(cè)邊緣，從左到右，由下往上，可有效減雙下巴。
三、減肥運(yùn)動(dòng)減雙下巴
1、眼睛看著正前方，雙手自然下垂。
2、肩膀不動(dòng)，腰部挺直，下巴盡量往下伸展，能夠碰到胸前。
3、回復(fù)動(dòng)作1的姿勢(shì)，肩膀保持不動(dòng)，脖子盡量往后壓，停留2-3秒鐘之后，再次回到動(dòng)作1的姿勢(shì)。
四、日常護(hù)理減雙下巴
日常護(hù)理減雙下巴簡(jiǎn)單的方法就是伸舌頭，如果你會(huì)覺得這個(gè)動(dòng)作有點(diǎn)不雅，那么你可以選擇另外一種方式，那就是用舌頭用力頂下顎的牙肉，同樣可以起到收緊頸部肌膚的功效，能快速減掉雙下巴。
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