怎么瘦臉才有效
怎么瘦臉才有效
要你臉大，即便身上沒有多少肉，依然讓人有你很胖的印象，所以還不趕快瘦臉，有效的瘦臉方法有很多，不妨和學習啦小編一起來了解下，歡迎大家的閱讀!
有效的瘦臉方法
瘦臉按摩
不要以為每天晚上潔面后，涂上乳液就算是完成了臉部的護理，這是不夠的哦，想瘦臉，此時就要做些臉部護理，臉部按摩不僅可以促進乳液的吸收，還能加速臉部的血液循環(huán)，改善面部新陳代謝。
按摩方法
1.用中指和無名指，由臉部中央向太陽穴、由額頭中央向太陽穴進行按摩?？梢允婢徝娌拷┯驳募∪?，消除一天的臉部疲勞。
2.用大拇指的指腹放于眼睛上方的眼窩處，食指指腹放于眼睛下方的眼窩處，輕輕按壓，可以有效促進眼睛周圍的血液循環(huán)，緩解眼睛疲勞。
3.由臉部中央向臉部邊緣按摩、沿著頸部筋骨由耳朵下方向鎖骨方向按摩、由鎖骨兩側向中央進行按摩。充分的按摩可以更好地促進臉部血液循環(huán)，改善淋巴的走向，加速排出臉部的廢物和毒素，從而實現(xiàn)瘦臉。
刮痧護理
刮痧不僅僅是局限于整個身體，對臉部也非常適合，很多人臉大不是因為贅肉多，而是浮腫，用刮痧完全可以規(guī)避這種情況，因為刮痧可以及時疏導血液流通，改淋巴循環(huán)，防止體寒等病癥。除了對臉部進行刮痧，頸部也需要適當?shù)淖o理，不然很容易出現(xiàn)頸部皺紋、頸部松弛等癥狀，如果這樣，即便你臉部肌膚緊致，依然會通過頸部出賣你的年齡。只需7天時間，你就會明顯感受到肌膚的透明感及健康。
片狀面膜
每天潔面后，可以在入睡前選擇含有美白及保濕成分的面膜，進行面部的護理，讓整個面部肌膚放松起來，潔面后的肌膚，清潔了毛孔，更有利于營養(yǎng)的吸收。對于除去暗沉、消除浮腫、美白靚膚有很好的幫助。
養(yǎng)成健康的生活習慣
臉部出現(xiàn)浮腫，是導致很多女性臉部肥大的原因，這與不良的生活習慣有很大的關系，所以，平時一定要養(yǎng)成健康的生活態(tài)度，少熬夜，少喝咖啡，少飲酒，堅持運動，保證睡眠加上健康的飲食，才能讓你養(yǎng)出最好的氣色。
有效的推拿瘦臉法
1、推拿減雙下巴
在下頜均勻涂一層按摩霜，然后用拇指、食指和中指將下頜的皮下脂肪往下拉，并以剪夾的方式按摩下頜前端。
2、抓住皮下脂肪，向上推壓
用力抓住皮下脂肪，手從下頜中央至耳朵方向運作。利用第二關節(jié)指頭，以推壓的方式按摩皮下脂肪。左右各重復2-3次。
3、摩擦消除雙下巴
利用左右手背，從脖子根處向下頜尖端推出按摩，有節(jié)奏地重復20-30次。
4、完成的重點刺激
以雙手拇指指腹，由下頜下方至耳下慢慢按壓，尤其是耳根下方為穴道集中處，可以在耳朵附近做按壓，幫助緊實下巴。
有效的按摩瘦臉法
承漿穴瘦臉原理
承漿穴位于當頦唇溝的正中凹陷處。能控制體內荷爾蒙的分泌，使臉部肌膚更緊實，消除面部浮腫，取得瘦臉效果。
按摩輪廓
在小鋼勺的勺心和勺背上都涂抹一些橄欖油，或玫瑰精油之類的潤膚油。之后用勺心勺背反復按壓臉部輪廓處;
按摩額頭
待臉部邊緣輪廓感覺溫熱后。將鋼勺移到額頭正上方的發(fā)際線上，沿發(fā)際線輕輕向太陽穴移動。溫暖頭部和臉部肌膚的分界線?？商岣哒麄€臉部的彈性。預防臉部肌膚松弛引起的臉部脹大，從而追求瘦臉功效。
按摩臉頰
鼓起腮幫，手握小鋼勺，由下往上輕輕從擊臉頰直到眼眶下方。左右手文替。節(jié)奏輕快。能讓臉部血液和淋巴更加流暢，這樣更容易讓臉瘦下來。
如果你想徹底解決自己的大臉胖臉問題，不妨經(jīng)常按壓自己的承漿穴吧，只要每天堅持按一按，臉部瘦下來，其實很輕松。
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