塑身美體褲有效果嗎
現(xiàn)在很多白領每天都坐著上班，很少有時間走動，導致肥胖，有的人選擇塑身美體褲瘦身，究竟有沒有效果呢?下面跟著學習啦小編一起來了解一下吧。
塑身美體褲的效果
塑身褲的效果：通過推移脂肪，結合長期的穿著，使體形逐漸得到改善。同時，因為
塑身褲比普通衣物緊，因而有束縛作用，從而控制穿著者的食欲，達到瘦身效果。
塑身褲的壞處：
1、如果塑身褲太過緊貼皮膚，會使皮膚血液循環(huán)不暢，營養(yǎng)不能送到皮膚，對皮膚不利。
2、可以壓迫內(nèi)臟，影響局部肌肉、神經(jīng)的血液循環(huán)，供血不足可以影響局部組織功能，甚至造成損害。
3、使汗液、毒素等排泄物不能通過皮膚排出，積聚于皮膚表面，此外，長期穿緊身的塑身褲極易造成生殖器周圍溫度過高，對男性會降低精子質(zhì)量，導致不孕，對女性可以滋生細菌，感染婦科疾病，影響懷孕。
4、束縛腰腹，影響進食，減少腸胃蠕動，阻礙消化吸收，容易引起便秘。
建議：青少年慎用成年人不能長時間穿
女生對于美體內(nèi)衣褲的誤區(qū)
誤區(qū)一：勒得越緊瘦身效果越好
各種不同類型且有缺憾的身體曲線，因為曲線成因各部相同，相對解決方案必須對癥下藥才可以。穿的過緊的塑身衣會令身材變形，上身會讓人呼吸困難，還會引發(fā)“綠血病”等各種疾病。
誤區(qū)二：被塑身衣勒痛是正常的
塑身衣瘦身原理雖然是通過一定的束縛力來達到塑造形體的效果，但腰部的勒痛是決不應該發(fā)生的!
誤區(qū)三：穿不久就松說明減肥效果好
一般，一件優(yōu)質(zhì)的產(chǎn)品能穿兩年。但是，也有某些質(zhì)量不合格的產(chǎn)品，穿幾個月后就變形不貼身了，商家可能會告訴你，因為你瘦了。但是縫有記憶合金的塑身內(nèi)衣很長時間都會隨著你的身型變化而變化的。
日常減肥瘦身的健康方法
一、制定一個減肥計劃。想要快速減肥，有一個周詳?shù)臏p肥計劃可是必不可少的呢。一個周詳?shù)臏p肥計劃，不僅能夠讓你知道你什么時間該做什么事，還能讓你從心里面督促自己該堅持下去，該努力地去減肥。那么，一個周詳?shù)臏p肥計劃應該包括什么呢?有幾樣可是必不可少的。首先，要規(guī)定休息時間;其次，要規(guī)定自己每天最多射入多少卡路里;最后，規(guī)定自己每天要做哪一些運動，運動時間是多長。只要做夠了這三者，這個減肥計劃才算得上周詳，才能夠?qū)δ阌星袑嵉膸椭?/p>
二、飯后散散步。飯后散步可是老人家們最愛做的事，可是，你可不要因為這樣而將它想成是老人家們的專利哦，年輕人也可以的哦，而且這對不少美妞們而言，還是減肥的好時機呢。飯后散步能夠預防脂肪的堆積，促進食物的消化，有效鍛煉身心，因此，飯后散步可是既廉價又高效的減肥方法呢。你可以約上三五好友，或者兄弟姐妹，或者攙扶著家里的老人，在飯后一起走走，散散步，聊聊天，這該是多么美好的事啊。
三、說想要減肥，我們除了吃外，也必須通過運動來鍛煉肌肉，讓肌肉量恢復正常后，代謝提高，脂肪就能自然減少，這樣從能量的攝入與消耗兩個方面一起來調(diào)控，減肥才能成功。不過，做減肥運動不需要太激烈，并不是強度越大越好，做越多越好，適度就行了，盡量不要做完后覺得很辛苦。特別是本身不太喜歡運動，不擅長運動的人，一開始更要選擇一些相對輕松的，比如走路、拉伸動作、簡單的瑜伽等等。每周抽1-2天來進行，邊做邊保持呼吸，這樣就足夠了。
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