国产成人v爽在线免播放观看,日韩欧美色,久久99国产精品久久99软件,亚洲综合色网站,国产欧美日韩中文久久,色99在线,亚洲伦理一区二区

學(xué)習(xí)啦>興趣愛好>學(xué)化妝>美容知識>美容美體>

青春期少女怎么按摩豐胸

時(shí)間: 梁珊924 分享

  青春期是女孩身體發(fā)育的關(guān)鍵階段,要想擁有豐滿的胸部,從青春期就要開始豐胸護(hù)理。那么,青春期少女怎么按摩豐胸呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。

  青春期少女按摩豐胸的方法

  青春期少女按摩豐胸的方法一

  1、把雙手放在腋下,沿著乳房外圍作圓形按摩。

  2、雙手從乳房下面分別向左右兩方往上提拉,直到鎖骨的位置。

  3、把手放在乳暈上方,往上作螺旋狀按摩。

  目標(biāo):刺激胸部組織,讓乳房長大。

  青春期少女按摩豐胸的方法二

  1、以雙手手指,圈住整個(gè)乳房周圍組織,每次停留3秒鐘。

  2、雙手張開,分別由乳溝處往下平行按壓,一直到乳房外圍。

  目標(biāo):使胸部不會(huì)松垮。

  青春期少女按摩豐胸的方法三

  1、從乳房中心開始畫圈,往上直到鎖骨處。

  2、從乳房外援開始,以畫小圈方式做螺旋狀按摩。

  3、兩手掌輕輕抓住兩邊乳房,向上微微拉引,但是別捏得太用力。

  日常豐胸的小妙招

  1、夾書法

  在兩腋下夾書,雙手往前抬至平舉,堅(jiān)持到手臂發(fā)酸或書掉落為止,每日多次練習(xí)。書的厚度因人而異,以不感到難受為宜。

  2、穿穩(wěn)固的胸罩

  對于女性朋友來說,選擇胸罩的時(shí)候,一定要選擇比較穩(wěn)固的胸罩進(jìn)行穿戴。胸罩除了防止乳房下垂外,更重要的作用是防止已受壓迫的乳房神經(jīng)進(jìn)一步受到壓迫,消除不適。細(xì)心的姐妹會(huì)發(fā)現(xiàn),那些慢跑運(yùn)動(dòng)員穿戴穩(wěn)固的胸罩就是這個(gè)保健原因。

  3、動(dòng)是女人豐胸的利器

  平時(shí)多注意運(yùn)動(dòng),多鍛煉自己的胸部,尤其是晚上睡覺前多按摩多運(yùn)動(dòng)一些胸部,可以促進(jìn)血液循環(huán)和胸部再發(fā)育。加上一些用的御鳳丸,長期配合使用就可以起到豐胸的效果。

  4、不吃咸辣香腸

  高鹽的食物易使乳房脹大,月經(jīng)來前的7~10天尤應(yīng)避免這類食物。

  5、試用熱敷

  通過熱敷的方法,可以很好的幫助女性緩解胸部的疼痛。

  熱敷是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法,可用熱敷袋、熱水瓶或洗熱水澡等方式緩解乳房痛。如果采用冷、熱敷交替法,消除乳房不適癥效果會(huì)更好。

  6、防止肥胖

  對于過度肥胖的女性,減輕體重將有助于緩解乳房腫痛。
猜你感興趣的文章:

1.來姨媽的女人最有效的豐胸方法

2.在家怎樣健康有效的豐胸

3.有效學(xué)習(xí)的十大方法

4.豐胸的最快方法

5.女人快速減肥方法

6.嬌韻詩豐胸使用方法是什么

7.產(chǎn)后豐胸方法

8.豐胸哪種方法最安全

青春期少女怎么按摩豐胸

青春期是女孩身體發(fā)育的關(guān)鍵階段,要想擁有豐滿的胸部,從青春期就要開始豐胸護(hù)理。那么,青春期少女怎么按摩豐胸呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。 青春期少女按摩豐胸的方法 青春期少女按摩豐胸的方法一 1、把雙手放在腋下,沿
推薦度:
點(diǎn)擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

  • 青春期如何自己豐胸
    青春期如何自己豐胸

    雖說先天擁有美胸的MM,是值得驕傲的,然而在青春期也是胸部快速發(fā)育的良機(jī)。那么,青春期如何自己豐胸呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。

  • 青春期如何快速豐胸
    青春期如何快速豐胸

    有胸的女人才更具女人味,這是千古不變的道理,因此豐胸自古以來都是廣大女性的終身事業(yè)。那么,青春期如何快速豐胸呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了

  • 青春期如何健康豐胸
    青春期如何健康豐胸

    中藥以調(diào)理為主,從內(nèi)部改善胸部生長發(fā)育,安全有效豐胸正是靠中藥食譜。那么,青春期如何健康豐胸呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。 青春

  • 哪些食物可以瘦大腿
    哪些食物可以瘦大腿

    我相信小腿修長纖細(xì)是每個(gè)女生都夢寐以求的事,不過現(xiàn)在很多MM試過很多瘦腿方法,你嘗試過食物瘦腿嗎?那么,哪些食物可以瘦大腿呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小

2632173