青春期少女怎么按摩豐胸
青春期是女孩身體發(fā)育的關(guān)鍵階段，要想擁有豐滿的胸部，從青春期就要開始豐胸護(hù)理。那么，青春期少女怎么按摩豐胸呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。
青春期少女按摩豐胸的方法
青春期少女按摩豐胸的方法一
1、把雙手放在腋下,沿著乳房外圍作圓形按摩。
2、雙手從乳房下面分別向左右兩方往上提拉,直到鎖骨的位置。
3、把手放在乳暈上方,往上作螺旋狀按摩。
目標(biāo):刺激胸部組織,讓乳房長大。
青春期少女按摩豐胸的方法二
1、以雙手手指,圈住整個乳房周圍組織,每次停留3秒鐘。
2、雙手張開,分別由乳溝處往下平行按壓,一直到乳房外圍。
目標(biāo):使胸部不會松垮。
青春期少女按摩豐胸的方法三
1、從乳房中心開始畫圈,往上直到鎖骨處。
2、從乳房外援開始,以畫小圈方式做螺旋狀按摩。
3、兩手掌輕輕抓住兩邊乳房,向上微微拉引,但是別捏得太用力。
日常豐胸的小妙招
1、夾書法
在兩腋下夾書,雙手往前抬至平舉,堅(jiān)持到手臂發(fā)酸或書掉落為止,每日多次練習(xí)。書的厚度因人而異,以不感到難受為宜。
2、穿穩(wěn)固的胸罩
對于女性朋友來說,選擇胸罩的時候,一定要選擇比較穩(wěn)固的胸罩進(jìn)行穿戴。胸罩除了防止乳房下垂外,更重要的作用是防止已受壓迫的乳房神經(jīng)進(jìn)一步受到壓迫,消除不適。細(xì)心的姐妹會發(fā)現(xiàn),那些慢跑運(yùn)動員穿戴穩(wěn)固的胸罩就是這個保健原因。
3、動是女人豐胸的利器
平時多注意運(yùn)動,多鍛煉自己的胸部,尤其是晚上睡覺前多按摩多運(yùn)動一些胸部,可以促進(jìn)血液循環(huán)和胸部再發(fā)育。加上一些用的御鳳丸,長期配合使用就可以起到豐胸的效果。
4、不吃咸辣香腸
高鹽的食物易使乳房脹大,月經(jīng)來前的7～10天尤應(yīng)避免這類食物。
5、試用熱敷
通過熱敷的方法,可以很好的幫助女性緩解胸部的疼痛。
熱敷是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法,可用熱敷袋、熱水瓶或洗熱水澡等方式緩解乳房痛。如果采用冷、熱敷交替法,消除乳房不適癥效果會更好。
6、防止肥胖
對于過度肥胖的女性,減輕體重將有助于緩解乳房腫痛。
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