青春期女性對自己的愛胸呵護(hù)是十分重要的，青春期是豐胸的最佳時期。那么，青春期少女怎么豐胸呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。

　　青春期少女豐胸的方法

　　青春期少女豐胸的方法一、深呼吸

　　注意在吸氣的時候挺直胸膛，肩膀外擴(kuò)，收緊肚子;呼氣的時候肩膀放松，上身下沉，氣運(yùn)丹田。平時沒事的時候連續(xù)深呼吸五次，能夠保證身體內(nèi)循環(huán)系統(tǒng)的順暢。這樣能夠保證在進(jìn)行其它豐胸運(yùn)動的時候，最大限度的發(fā)揮豐胸運(yùn)動的效果。

　　青春期少女豐胸的方法二、保持正確的坐姿

　　觀察下自己平時在辦公桌前的坐姿是否正確，不是弓背就是直接趴在桌子上。特別是午睡時候直接趴在桌子上對胸部傷害很大。改變錯誤的坐姿，時刻保持正確的坐姿，這樣的改變不僅僅能防止胸部下垂，還有提胸塑形的作用。記住坐的時候要抬頭挺胸，搖桿挺直。

　　青春期少女豐胸的方法三、美乳霜豐胸

　　美乳霜波麗妮雅精選泰國野葛根，野葛根中富含多種高活性異黃酮，美乳霜經(jīng)涂抹按摩后均勻分布于乳房部位，能有效的引導(dǎo)體內(nèi)的游離脂肪酸聚積胸部，加乳房部位脂肪厚度從而起到豐胸的效果。

　　青春期少女豐胸的方法四、選擇合適的內(nèi)衣

　　內(nèi)衣穿著不當(dāng)內(nèi)衣穿著不當(dāng)罩杯的尺碼、內(nèi)衣的款式，甚至穿戴內(nèi)衣的方法和步驟都是有講究的，如果穿著不當(dāng)，很可能會造成胸部的脂肪“四溢”。在內(nèi)衣的選擇上也要多注意，選擇小一點的款式，而不是將型號減小一些，同時還要挑選有鋼托或成型罩杯的胸圍，這樣能把胸部完全托起，外觀看起來也更加豐滿。

　　青春期少女豐胸的方法五、沐浴時按摩乳房

　　用溫水沖洗乳房一分鐘，然后按摩一分鐘，這樣能夠刺激乳房血液循環(huán)，刺激胸部生長，讓乳房年輕態(tài)，預(yù)防胸部下垂。此外大家還可以在按摩胸部的時候多花點時間，用不同的方法按摩，讓胸部越來越富有彈性。

　　青春期少女正確按摩豐胸的方法

　　1、點按揉胸法

　　這種方式是比較常見的揉胸方式，首先是將文胸脫掉，對著乳房的周圍慢慢的用食指壓住，這時乳房會輕輕的反彈，把手指抬上來，再一次輕輕的點壓，這樣反復(fù)幾次，那么就可以有效地緩解胸部的疲勞。

　　2、手掌撫摸法

　　手掌撫摸是比較粗暴簡單的手段，將手掌平鋪開來，五指并攏，一只手放在胸部的上房，一只手則放在胸部的下方，放在上方的手，慢慢地往下推，放在下方的手則往上推，這樣交替幾次，可以有效地促進(jìn)胸部的血液循環(huán)。

　　3、異性撫摸

　　如果是自己心愛的人用他的手掌來對自己的胸部撫摸的話，相信絕大多數(shù)的女性都會覺得心速加快，這是因為性激素增加的原因。同樣的道理，如果由異性對自己的胸部進(jìn)行按摩，那么往往會變大得比較快。但是要注意的是，這種差事，最好是讓自己的伴侶來。

　　經(jīng)常揉捏乳房，會有促進(jìn)血液循環(huán)的功能，這能夠有效的使乳房變大，但是在揉的過程中不要用力過大，次數(shù)過于頻繁，以免造成乳房紅腫。最好是適量而為，每個星期做3到5次就可以了。
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