青春期胸小怎么豐胸最快

　　胸部是女人的第二張臉，這個(gè)拼臉的年代，除了精致的五官，堅(jiān)挺飽滿的胸部同樣重要?？墒牵啻浩谛匦≡趺簇S胸最快呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解一下吧。

　　青春期胸小豐胸最快的方法

　　青春期胸小豐胸最快的方法 純自然豐胸法

　　夾書(shū)法，在兩腋下夾書(shū)，雙手往前抬至平舉，堅(jiān)持到手臂發(fā)酸或書(shū)掉落為止，每日多次練習(xí)。書(shū)的厚度因人而異，以不感到難受為宜。專家分析，腋下夾書(shū)，雙手前舉時(shí)迫使人挺腰、挺胸。此姿勢(shì)有助于鍛煉胸肌、挺拔胸部。

　　青春期胸小豐胸最快的方法 心理暗示法

　　心理暗示法，告訴自己“我的胸部正變得越來(lái)越豐滿、越來(lái)越挺拔”。心理學(xué)家強(qiáng)調(diào)，乳房直接保留著女人心理成長(zhǎng)的痕跡。如何在發(fā)育期快速豐胸，在很多情況下，乳房生長(zhǎng)的決定權(quán)更在于大腦對(duì)它的暗示。這種暗示與乳房的關(guān)系遠(yuǎn)比我們想象的密切，超過(guò)了乳房?jī)?nèi)部的脂肪和腺體的生理影響。

　　青春期胸小豐胸最快的方法 呼吸運(yùn)氣法

　　呼吸運(yùn)氣法，盤(pán)腿端坐、兩腳底并攏;兩膝盡量向下、上半身盡量向上伸展、兩臂盡量向上伸直;用鼻吸氣，控制雙肩不上抬，充分?jǐn)U展胸廓，同時(shí)上半身前傾、腹部盡量下壓;上半身傾至最大限度，屏住呼吸;等到憋不住氣時(shí)、邊用嘴吐氣邊抬起上半身，兩臂不要用力。起身呼吸5次稍做調(diào)整后，重復(fù)此動(dòng)作5～10次。如何在發(fā)育期快速豐胸，呼吸過(guò)程中可以舒展上腹部，但小腹一定要收緊。呼吸節(jié)奏適中，不宜過(guò)快或過(guò)慢。正確的呼吸方法不僅能供給充足的氧氣，有效緩解疲勞，更有意想不到的豐胸效果。

　　青春期胸小豐胸最快的方法 食療法

　　a， 青木瓜豐胸，青木瓜去皮、去籽、切塊，排骨切塊，用熱水燙一下去腥。鍋中水煮滾，將排骨、木瓜、蔥、姜、料酒放入，用小火燉煮3小時(shí)，撒入精鹽調(diào)味食用。青木瓜自古就是第一豐胸佳果，其中含量豐富的木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌，有助豐胸，木瓜酵素還可分解蛋白質(zhì)，促進(jìn)身體對(duì)蛋白質(zhì)的吸收，搭配肉類食用，效果最佳。

　　b， 酪梨豐胸，酪梨半個(gè)，挖出果肉，加鮮奶250ml、核桃適量，攪打成汁飲用，可用蜂蜜調(diào)味。酪梨中含量豐富的不飽和脂肪酸，能增加胸部組織彈性;含有的維生素A能促進(jìn)女性荷爾蒙分泌，維生素C能防止胸部變形，維生素E則有助胸部發(fā)育。如何在發(fā)育期快速豐胸，而鮮奶和核桃中含有的蛋白質(zhì)和脂質(zhì)能增進(jìn)乳房海綿體膨脹，也有豐胸功效。

　　c， 藥膳豐胸，藥膳。花生100克、去核紅棗100克、黃芪20克，熬粥，經(jīng)期后連食7天。這道流傳至今的清宮御用藥膳，傳說(shuō)是太醫(yī)特別為慈禧研制的豐胸秘方?，F(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)分析認(rèn)為，花生含有豐富的蛋白質(zhì)及油脂;紅棗能生津、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌;黃芪行氣活血，三者搭配能使胸部尺寸升級(jí)到滿意的狀態(tài)。

　　青春期按摩豐胸的方法

　　1、點(diǎn)按揉胸法

　　這種方式是比較常見(jiàn)的揉胸方式，首先是將文胸脫掉，對(duì)著乳房的周圍慢慢的用食指壓住，這時(shí)乳房會(huì)輕輕的反彈，把手指抬上來(lái)，再一次輕輕的點(diǎn)壓，這樣反復(fù)幾次，那么就可以有效地緩解胸部的疲勞。

　　2、手掌撫摸法

　　手掌撫摸是比較粗暴簡(jiǎn)單的手段，將手掌平鋪開(kāi)來(lái)，五指并攏，一只手放在胸部的上房，一只手則放在胸部的下方，放在上方的手，慢慢地往下推，放在下方的手則往上推，這樣交替幾次，可以有效地促進(jìn)胸部的血液循環(huán)。

　　3、異性撫摸

　　如果是自己心愛(ài)的人用他的手掌來(lái)對(duì)自己的胸部撫摸的話，相信絕大多數(shù)的女性都會(huì)覺(jué)得心速加快，這是因?yàn)樾约に卦黾拥脑?。同樣的道理，如果由異性?duì)自己的胸部進(jìn)行按摩，那么往往會(huì)變大得比較快。但是要注意的是，這種差事，最好是讓自己的伴侶來(lái)。

　　經(jīng)常揉捏乳房，會(huì)有促進(jìn)血液循環(huán)的功能，這能夠有效的使乳房變大，但是在揉的過(guò)程中不要用力過(guò)大，次數(shù)過(guò)于頻繁，以免造成乳房紅腫。最好是適量而為，每個(gè)星期做3到5次就可以了。
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