哺乳期后如何豐胸
哺乳期后如何豐胸
哺乳媽媽們總是煩惱乳房下垂的比較嚴重，乳房沒有彈性，摸起來很松懈。那么，哺乳期后如何豐胸呢?下面跟著學習啦小編一起來了解一下吧。
哺乳期后豐胸的方法
哺乳期后豐胸的方法1、按摩的方式
哺乳后如何豐胸是很多女性都想知道的，哺乳后的女性激素分泌比較低，乳腺泡管、腺體和脂肪組織都會發(fā)生萎縮，就會導致乳房出現(xiàn)下垂，可以通過每天對乳房進行有效的按摩，用雙手按摩乳房十分鐘，一個月后效果就會很明顯，按摩的步驟是由乳房周圍向乳頭旋轉(zhuǎn)按摩，先順時針方向，后逆時針方向，直到乳房皮膚有微紅，這種按摩方式可以幫助女性恢復乳房的彈性，還很安全，很適合哺乳后的女性豐胸。
哺乳期后豐胸的方法2、注射豐胸的辦法
注射豐胸是對于哺乳后如何豐胸的一種好的解決辦法，就是在乳房的內(nèi)部填充玻尿酸的方式來進行改善乳房的堅挺度和彈性，這種豐胸辦法很受歡迎，副作用比較小，豐胸后短時間內(nèi)會出現(xiàn)一些不良反應，不要特別的擔心，注射豐胸一般可以在兩年內(nèi)保持乳房的堅挺，不過手術(shù)需要選擇正規(guī)的整形醫(yī)院，不要因為手術(shù)過程中因為不干凈導致乳房出現(xiàn)感染，就會有一定的傷害。
哺乳期豐胸的注意事項
1、采用正確睡姿——側(cè)臥或仰臥
在睡覺的時候要采取正確的睡姿，最好是側(cè)臥或者仰臥，盡量不要采取俯臥的睡姿，否則容易讓乳房受到擠壓，引起血液循環(huán)的不暢通，這樣一來，就不能保證促使乳腺發(fā)育的激素運送，從而影響胸線的修復。
2、做好乳房按摩
沐浴之后要采用正確的方法按摩乳房，每次在沐浴之后擦一些爽身粉，用手指從乳房的四周開始向中間按摩。手掌要以畫圈的手法向中心集中按摩。這樣有助于乳房恢復緊繃和防止松弛下垂。食指和中指要從四周向乳頭方向輕輕按摩，拇指和食指壓住乳暈邊緣，再用兩指輕輕擠壓。這樣可以慢慢讓乳頭恢復本來的形狀。
3、做好乳房清潔
要經(jīng)常用溫水配沐浴液產(chǎn)品清洗乳暈和乳頭周邊皮膚，在沐浴的時候，注意動作要輕柔，尤其是正在哺乳的剛剛結(jié)束乳喂的女人，對于乳頭皮膚更要注意清洗干凈。
4、拒用豐胸霜
對于乳房比較小的產(chǎn)婦來說，在懷孕期間千萬不可以使用豐胸霜，因為豐胸霜中含有性激素，而一定量的性激素，會影響到乳腺的正常發(fā)育。
哺乳期豐胸的飲食注意事項
第一：蛋白質(zhì)很重要：飲食中的蛋白質(zhì)、維生素及微量元素等物質(zhì)，可以促進乳房的正常發(fā)育。尤其是在青春期時，應攝入足夠量的上述營養(yǎng)物質(zhì)，以保證乳房能發(fā)育得完全而漂亮。
第二：多吃豆類食品：豆類因為植物種子的衣膜部分有促進生腺發(fā)育的作用，磷脂的黃豆、花生，或是含豐富蛋白質(zhì)的杏仁、核桃、芝麻等，都是良好的豐胸食物;蛋類、牛奶等，含有維生素B群，能助于激素的合成，當然，海參、豬腳、蹄筋等富有膠原蛋白質(zhì)的食物，也是不錯的豐胸食品。
第三：還特別要補充鋅。因為鋅是促進人體生長發(fā)育的重要元素，特別是促進性征的產(chǎn)生、性機能的形成。鉻元素也是一種活性很強的物質(zhì)，它能促進葡萄糖的吸收并在乳房等部位轉(zhuǎn)化為脂肪，促使乳房的豐滿、臀部的圓潤。
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