如何豐胸最健康

　　女人們一直在尋找豐胸的方法，當然是健康有效的方法最受歡迎!那么，如何豐胸最健康呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。

　　最健康的豐胸方法

　　一、叩擊按摩法

　　叩擊按摩法能有效刺激乳腺，讓胸部有第二次發(fā)育的機會。首先，仰臥在床上，然后用中指和食指的關(guān)節(jié)地方，對著胸部進行叩擊。首先，從乳根的地方進行叩擊，然后圍繞著乳房周圍慢慢加重叩擊的力道，重復(fù)叩擊5次左右即可。這個方法適合睡前做，能在夜晚刺激胸部發(fā)育。

　　二、穴位按摩法

　　找準能刺激胸部發(fā)育的穴位，簡單的做一些穴位按摩，能很好的促進血液循環(huán)，進而讓胸部發(fā)育變大。一般來說中府穴、天池穴和極泉穴是最佳穴位，每天只需要用拇指針對性的按摩就好。中府穴位鎖骨的下方，天池穴位于胸部的兩側(cè)，極泉穴在腋下。

　　三、拿捏按摩法

　　拿捏式按摩方法比較簡單，但能有效讓胸部集中，并改善胸型。按摩前可以在胸部涂抹一些豐胸精油，然后雙手罩住胸部，向乳房底部按照順時針的方向畫圈圈的方式按摩，重復(fù)30以上。然后再按照逆時針的方向做畫圈按摩，同樣按摩30次。

　　四、豐胸霜按摩

　　按摩豐胸的最快方法小編推薦在按摩的同時搭配波麗妮雅美乳霜，按摩的主要作用是疏通堵塞的乳腺管，刺激人體雌性激素的分泌，從而達到豐胸的效果。波麗妮雅美乳霜采用的純天然精華成份為主要材料，乳霜中蘊含的泰國野葛根精華成分能引導(dǎo)胸部周圍的游離脂肪在乳房部位有序聚積，葛根精粹中含有豐富的高活性異黃酮，它對調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌水平有著顯著的作用。在人體環(huán)境保持最高活性作用于乳房腺體，激發(fā)乳房二次自然發(fā)育，幫助乳房脂肪團生長膨脹，使乳房獲得自然增大，增大乳房。

　　健康有效豐胸的湯譜

　　豬尾濃湯

　　這款湯很適合平胸的美眉喝，有效達到豐胸的理想狀態(tài)。

　　制作：準備已經(jīng)洗凈剃毛的豬尾骨1根，切小段后用開水灼燙去腥。將切好的大蒜、姜片、大蔥放入鍋中，加入豬尾骨和料酒、少許鹽一起熬煮1個小時，同時將紅棗、蓮子洗凈后浸泡半小時后放入鍋中一同熬煮，等豬尾骨肉質(zhì)軟嫩后即可食用。

　　功效：豬尾骨是豬全身脂肪含量最低的位置，同時由于覆蓋了厚厚的豬皮，膠原蛋白的含量也非常高，這種物質(zhì)能讓胸部變得圓潤有彈性，是促進乳房生長和幫助肌膚恢復(fù)彈性的佳品。搭配珍貴的蓮子和補氣血的紅棗，這款濃湯絕對適合女性飲用。

　　腰果蝦仁

　　女性喜歡吃腰果，那么何不將腰果弄成豐胸食譜來試試豐胸。

　　制作：準備腰果50g先用油炸過之后備用，準備250g鮮蝦去掉蝦殼和污物，洗凈后放入碗中，加入少許鹽、蔥蒜末、香油、胡椒拌勻放入冰箱中冷藏1個小時。之后取出來倒掉多余醬汁，用少許橄欖油翻炒片刻加入腰果，炒勻即可出鍋食用。

　　功效：腰果是堅果中營養(yǎng)含量較為豐富的，不飽和脂肪的含量達到了80%以上，是很適合豐胸食用的。蝦仁中的蛋白質(zhì)含量很高，經(jīng)過冷藏之后能保留住大部分的營養(yǎng)物質(zhì)，入味口感也最佳，這道看起來是葷菜，實際上脂肪含量很低，趕緊試試吧。

　　豐核桃生菜

　　生菜是很多女性喜歡吃的蔬菜，它和核桃在一起搭配，可以制作出營養(yǎng)健康的豐胸菜。

　　制作：準備核桃20g，剝皮后把核桃用研缽壓碎備用。取新鮮生菜100g用開水灼燙一下?lián)瞥?，用蒜泥爆炒之后加入生蠔醬汁和水調(diào)配成美味的生菜醬，起鍋時加入核桃末，混合均勻后淋在生菜上，美味的核桃生菜就制作完成了。

　　功效：在原本簡單的耗油生菜上加入核桃，也是為了增加豐胸的效果。核桃不僅富含不飽和脂肪，更含有人體胸部生長需要的其它微量元素和礦物質(zhì)，更重要的是它不會引起上火。這道菜可以作為家常菜每天食用，堅持一個月你一定會發(fā)現(xiàn)胸部變大而且皮膚也越來越好了。
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