怎么快速豐胸不花錢

　　豐胸早已是女性關(guān)注的話題之一，每個(gè)女性都在尋找豐胸的方法。那么，怎么快速豐胸不花錢呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。

　　快速豐胸不花錢的方法

　　儀器豐胸法

　　儀器豐胸法是近幾年來非常流行的一種豐胸方法。其主要通過發(fā)熱、震動、遠(yuǎn)紅線等原理進(jìn)行豐胸。這一種豐胸方法由于豐胸效果明顯，且操作簡單，安全方便，因此受到廣大女性的喜愛。因此建議廣大的女性可以根據(jù)自身的情況選擇這一種充分結(jié)合生物方法和物理方法演變而成的一種豐胸方法。

　　經(jīng)期豐胸法

　　經(jīng)期豐胸法也被認(rèn)為是當(dāng)代最健康最有效的一種豐胸方法，其一般認(rèn)為在女性來月經(jīng)的第11、12、13天時(shí)可充分抓住豐胸的好機(jī)會。這一階段可適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┚哂胸S胸作用的食物，適當(dāng)?shù)淖霭茨Φ榷加兄谪S胸。

　　經(jīng)絡(luò)豐胸法

　　所謂經(jīng)絡(luò)豐胸即通過疏通經(jīng)脈的方法促進(jìn)乳房的二次發(fā)育。特別是對于那些由于先天性發(fā)育不良、或者哺乳后乳房萎縮下垂的女性尤為適用。此豐胸方法通常通過按摩足三里、天池、乳中、乳根等穴位從而達(dá)到豐胸的效果。事實(shí)上經(jīng)絡(luò)豐胸法越來越推崇的主要原因不僅僅在于其豐胸效果明顯更為重要的是通過經(jīng)絡(luò)按摩還可減少女性乳腺癌的機(jī)率，更有利于廣大女性的乳房健康。

　　手術(shù)豐胸法

　　手術(shù)豐胸法也是21世紀(jì)特別流行的一種豐胸方法，但是因?yàn)榉婚g一直流傳手術(shù)豐胸法的副作用，因此很少有女性敢真正償試這一豐胸方法，事實(shí)上只要手術(shù)方法得當(dāng)、術(shù)前術(shù)后注意科學(xué)護(hù)理，手術(shù)豐胸更可以說是一種豐胸效果最好的方法，目前主要有經(jīng)乳暈切口、經(jīng)腋窩切口等豐胸方法。另外根據(jù)豐胸材料的不同、豐胸機(jī)制不同，還可分為許多類型的手術(shù)豐胸法。這里建議廣大的女性如果要選擇手術(shù)豐胸這一 豐胸法的話，最好是可以到正規(guī)的醫(yī)院，同時(shí)請專業(yè)的操作醫(yī)師來進(jìn)行，在豐胸之前最好全面了解所有相關(guān)細(xì)節(jié)。

　　有助于豐胸的運(yùn)動方法

　　1、俯臥撐豐胸

　　招數(shù)詳解：雙膝并攏跪在地上，雙腳抬起、俯身向前，雙手著地與肩寬，保持背部挺直及臀部收緊;慢慢屈臂至胸部觸到地面，再慢慢將身體向上推，回到原位。為保持胸部肌肉持續(xù)的緊張狀態(tài)，在移到最高點(diǎn)時(shí)不完全挺直肘關(guān)節(jié)，重覆10次。做此練習(xí)時(shí)，胸部一定要挺起，不要下垂，腹肌收緊，當(dāng)身體放下時(shí)，腰不要塌下。

　　2、小球俯臥撐

　　針對胸大肌、肱三頭肌、三角肌前束。

　　雖然這個(gè)動作相當(dāng)累人，但它已經(jīng)被公認(rèn)為最有效的豐胸運(yùn)動。只要養(yǎng)成每天做的習(xí)慣，不但能豐胸，還能縮小腹部。實(shí)際上做俯臥撐本身并不能使乳房增大，因?yàn)槿榉坷锊o肌肉。但通過鍛煉能使乳房下胸肌增長，胸肌的增大會使乳房突出，看起來胸部就變得豐滿了，而且確實(shí)彈性增加。

　　3、游泳豐胸

　　游泳也是一個(gè)很好的豐胸運(yùn)動，水壓能按摩胸部，還可以借助水中劃動手臂充分?jǐn)U胸。

　　4、UPUP豐胸操

　　雙手在胸前合十，手肘盡量抬高，左右互推;收腹挺胸，用肩膀的力量盡量使手臂向上伸直，不要踮腳尖，腰部以下不要用力;雙手在身后合十，盡量后伸。

　　第一個(gè)動作可鍛煉胸部韌帶，使胸部更加挺拔;第二個(gè)動作能鍛煉胸肌、托高胸部;最后一個(gè)動作可調(diào)整脊椎和肩膀的寬度，防止胸部下垂。

　　有助于豐胸的食物

　　1、黑芝麻

　　黑芝麻以富含維生素E著稱，能促使卵巢發(fā)育和完善，使成熟的卵細(xì)胞增加，刺激雌激素的分泌，從而促進(jìn)乳腺管增長，乳房長大。芝麻中還含有強(qiáng)力抗衰老物質(zhì)芝麻酚，是延緩女性衰老的重要滋補(bǔ)食品，其中的B族維生素含量十分豐富，可促進(jìn)新陳代謝，有利于雌性激素和孕激素的合成，所以能起到美胸功效。

　　2、花椰菜

　　花椰菜豐胸的原理就是含有豐富的維他命A，有利激素的分泌。同時(shí)，花椰菜富含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、食物纖維、維生素及礦物質(zhì)。鈣含量較高，每克與牛奶中的鈣含量媲美。含有一般蔬菜所沒有的豐富的維生素K。是含有類黃酮最多的食物。所以常吃花椰菜，一定可以收到豐胸美膚的效果。

　　3、玉米

　　玉米有促進(jìn)性腺發(fā)育作用，所以玉米被營養(yǎng)專家肯定為豐胸食品，因?yàn)橛衩字泻写罅康木S生素E，可提高雌性激素，對豐胸能起到很好的作用。另外玉米是堿性食物，主要含蔗糖，可以刺激性荷爾蒙分泌正常。玉米是粗糧，富含纖維素，可以促進(jìn)腸胃蠕動排除人體內(nèi)毒素和廢物。所以常吃玉米不會發(fā)胖，還能收到豐胸的效果。
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