穴位豐胸的手法有哪些

時(shí)間：2017-03-16 15:27:34 梁珊924由分享

穴位豐胸的手法有哪些

　　經(jīng)常按摩胸部有豐胸的效果，可很少有人會(huì)知道，要按胸部的穴位才可促進(jìn)胸部的二次發(fā)育。那么，穴位豐胸的手法有哪些呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解一下吧。

　　穴位豐胸的手法

　　神封穴：改善母乳

　　封穴位在胸口的兩側(cè)，在介于胸口正中與乳頭之間，距胸中行各5厘米處。推拿方法是以手指指面或指節(jié)向下按壓，并做圈狀推拿。對(duì)于有母乳分泌不足、心臟病、胸悶咳嗽的人都可以用這種方法去改善。

　　少澤穴：打通乳腺

　　少澤穴位在小指指甲根部外側(cè)的地方，推拿方法是以手指指面或指面向下按壓，并做圈狀推拿，其它功效有改善產(chǎn)后乳汁過(guò)少、乳腺炎、中風(fēng)昏迷，達(dá)到豐胸、促進(jìn)乳腺暢通。

　　乳中穴：胸部堅(jiān)挺

　　乳中穴位在于乳頭的中心，推拿方法是以手指指面做圈狀推拿，其它功效有改善性冷感，月經(jīng)調(diào)理。這種方法可以使胸部更堅(jiān)挺。

　　期門穴：通乳豐胸

　　期門穴位在左右乳頭正下方第六肋間內(nèi)端處，推拿方法是以手指指面或指節(jié)向下按壓，并做圈狀推拿，其功效有治療乳痛、肋間神經(jīng)痛、肝炎。豐胸原理：化淤解郁、通乳豐胸。

　　四個(gè)科學(xué)豐胸的方法

　　一、及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

　　萬(wàn)物生長(zhǎng)離不開營(yíng)養(yǎng)，而胸部發(fā)育更是離不開營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)給。合理的營(yíng)養(yǎng)保證了人體的健康，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，而這些營(yíng)養(yǎng)主要來(lái)源于食物。像豆類、堅(jiān)果類、魚肉類，這些有助于胸部發(fā)育的食物應(yīng)該合理搭配食用，為胸部發(fā)育打下扎實(shí)的根基。

　　如果每天吃兩餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆?jié){等，將會(huì)對(duì)乳房健康十分有益。而含豐富蛋白質(zhì)的杏仁、核桃、芝麻等，含有豐富的維生素e，能讓乳房組織更富有彈性。多吃一些豬蹄、鳳爪這些含有膠原蛋白類食物，不但對(duì)胸部的發(fā)育具有很好的促進(jìn)作用，而且還能美容養(yǎng)顏呢。

　　二、經(jīng)常游泳

　　游泳除了可以強(qiáng)身健體，瘦身減肥之外，還對(duì)乳房的發(fā)育很有幫助哦。在水中用標(biāo)準(zhǔn)的蛙泳姿勢(shì)，手臂滑動(dòng)水可以充分?jǐn)U胸，增加胸?cái)U(kuò)和胸部肌肉，使強(qiáng)乳房更加結(jié)實(shí)、堅(jiān)挺、飽滿。而且游泳有利于腹、腰肌鍛煉。

　　三、水攻法

　　在淋浴時(shí)，利用水的沖擊噴射胸部，可以促進(jìn)胸部肌膚血液循環(huán)，還能防止胸部皮膚的松弛。把水開到最大，利用水壓噴射，噴頭離乳房大概10-15厘米為宜。蓮蓬頭朝胸部集中沖淋，每次至少?zèng)_洗1分鐘，以冷熱水交替沖淋最理想。

　　四、胸部健美運(yùn)動(dòng)

　　(1)每天堅(jiān)持多次進(jìn)行擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，這樣不僅能伸展胸肌，又有豐胸的功效，還能緩解肩部疲勞，鍛煉肌肉。

　　(2)雙膝跪地，雙手放在身旁兩側(cè)撐在地面上，然后手臂慢慢彎曲，直到下頜和胸部都快及地為止，反復(fù)做10次。

　　(3)雙手放在頭的下方，然后頭和腳，還有手臂都貼著地，身體向上慢慢挺胸，并保持片刻，重復(fù)做8次。