2017夏天豐胸的最好方法是什么
對(duì)于女性朋友來(lái)說,豐胸就跟抗衰同樣重要,一個(gè)完美的胸型總是會(huì)帶來(lái)很多自信的。那么,2017夏天豐胸的最好方法是什么呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解一下吧。
2017夏天豐胸的最好方法
夏天豐胸的最好方法1.端正的姿勢(shì)
有的女性認(rèn)為挺胸部走路很難為情,其實(shí)不然,如果不及時(shí)糾正不僅會(huì)影響胸部的發(fā)育,而且還會(huì)形成駝背。因此,走路時(shí)應(yīng)保持背部平直、收腹、提臂、上身的整體感覺向上。坐時(shí),應(yīng)挺胸抬頭,挺直腰板,這樣胸部的曲線就會(huì)顯得動(dòng)人。休息時(shí)應(yīng)采取側(cè)臥、仰臥的姿勢(shì),不要俯臥睡,以免擠壓胸部乳房而使之受罪。
夏天豐胸的最好方法2.臨睡按摩
臨睡前的按摩也很重要,涂抹適量的胸部乳液(最好是中藥調(diào)理類的)于手心,從乳房中心位置以畫圈的形式向上按摩至鎖骨位置,然后再把范圍擴(kuò)大到乳房周圍繼續(xù)做螺旋狀按摩。每個(gè)動(dòng)作重復(fù)10次,直到胸部感覺隱約發(fā)熱為止。這樣不僅可以有效促進(jìn)胸部血液循環(huán),還可以改善乳房外擴(kuò)和下垂的現(xiàn)象。
夏天豐胸的最好方法3.食療豐胸
對(duì)于青春期的女孩來(lái)說,吃一些豐胸食物就像喝牛奶能長(zhǎng)高一樣,對(duì)乳房發(fā)育有著較好的促進(jìn)作用。對(duì)于成熟期的女孩來(lái)說,吃豐胸食物能為乳房二次發(fā)育提供營(yíng)養(yǎng)和動(dòng)力,所以吃豐胸食譜對(duì)于胸部發(fā)育有著良好的促進(jìn)作用。那么吃什么能夠豐胸呢?小編推薦四種食物。第一種是蘆筍,其含有的類膽固醇配合糖體能激發(fā)荷爾蒙分泌;第二種是胡蘿卜,因胡蘿卜素可防止韌帶疲乏、下垂現(xiàn)象;第三種是斑節(jié)蝦,其含有的豐富礦物質(zhì)可促進(jìn)荷爾蒙分泌;第四種是核桃仁、黑芝麻與牛奶或豆?jié){混合成的飲品,這些食物都具有豐富的蛋白質(zhì),既有豐胸功效,還有養(yǎng)顏潤(rùn)膚功效,一舉兩得。
夏天豐胸的最好方法4.小運(yùn)動(dòng)提升胸圍
最簡(jiǎn)單有效的豐胸運(yùn)動(dòng)就是夾書,在兩腋下夾書,然后雙手慢慢向前抬起,然后堅(jiān)持到手臂發(fā)酸或者是書本掉落為止。每天堅(jiān)持做幾次可以有效鍛煉胸肌,幫助豐胸。除了借助書本來(lái)豐胸,還可以借助其他道具來(lái)做一些豐胸運(yùn)動(dòng)。如可以用飲料瓶子裝滿水,兩手分別抓住一個(gè)塑料瓶,同時(shí)向上舉高。反復(fù)做這個(gè)動(dòng)作十五次。這個(gè)動(dòng)作不僅可以豐胸,還可以鍛煉身體。
有助于夏天豐胸的水果
1、青木瓜
是青木瓜,不是所有木瓜都能豐胸,為什么大家都說木瓜能豐胸,其實(shí)就是因?yàn)槟竟现泻械哪竟厦?,木瓜破開時(shí),流出來(lái)白白的乳狀物,青木瓜含有的木瓜酶特別豐富,但熟木瓜就很少。另外木瓜還能幫助分解蛋白質(zhì),加速人體對(duì)蛋白質(zhì)的吸收,再搭配肉類食用,豐胸效果最佳。
2、香蕉
大家都知道香蕉有潤(rùn)滑腸道、排毒通便的作用,其實(shí)香蕉還可以促進(jìn)胸部發(fā)育。食用香蕉,不止對(duì)豐胸有好處,還可以幫助排毒減肥呢。
3、葡萄
夏天吃葡萄豐胸是再好不過了的主意了,不僅味道甜美可口;同時(shí)葡萄是水果中維生素含量較高的水果之一,能有效預(yù)防胸部外擴(kuò)下垂等變形現(xiàn)象。
4、西柚
西柚也是含有豐富的維生素C,同時(shí)還含有很多抗氧化元素,能使胸部形狀更完美。并且,西柚的熱量極低,也是那些想減肥不減胸人群的最好選擇。
5、牛油果
牛油果也叫油梨,含有豐富的不飽和脂肪酸,能有效增加胸部組織彈性。其中的維生素A還能促進(jìn)女性荷爾蒙分泌,維生素E有助胸部發(fā)育,維生素C則能防止胸部變形,是豐胸的不二選擇。
6、橙子
橙子中含有豐富的維生素C,能有效防止胸部變形,讓胸部更堅(jiān)挺,還能有效預(yù)防胸部下垂或外擴(kuò)現(xiàn)象。飯前吃橙子或飯后半小時(shí)后吃橙子豐胸效果會(huì)最好。
7、蘋果
其實(shí)蘋果也能豐胸,蘋果豐胸主要得益于其中含量豐富的果膠和VC,這些物質(zhì)可以刺激乳腺,促進(jìn)乳腺發(fā)育變大。另外,多吃蘋果的話還能美容護(hù)膚,令肌膚通透紅潤(rùn)。
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