最健康的豐胸秘籍是什么
最健康的豐胸秘籍是什么
眾所周知,愛美是女人的天性,而胸部的美是女性最能展現(xiàn)自身魅力的部位。那么,最健康的豐胸秘籍是什么呢?下面跟著學習啦小編一起來了解一下吧。
最健康的豐胸秘籍
1、針灸豐胸 針灸是中醫(yī)的常見療法,也是中醫(yī)一大特色,中醫(yī)認為,針灸可以刺激腺體、內(nèi)分泌的過程,促進腦垂體分泌出更多激素,作用在乳房細胞上,讓細胞激活生長,達到乳房發(fā)育的效果。
2、按摩穴位 按摩膻中穴和天溪穴有促進胸部發(fā)育的功效作用,因為這兩個學位都位于乳房上,每天按壓15次左右,就會有很好的豐胸效果,但是應長期堅持。
3、精油 精油常用于女性護膚和美容,也可以用來豐胸,用精油涂抹在胸部上加以輕輕按摩,促進其養(yǎng)發(fā)被慢慢地吸收,這種做法不僅可以豐滿我們的胸部,還能提拉胸部曲線,塑造完美胸型。
4、運動健身 運動不止能鍛煉身體,對于那些胸部沒有發(fā)育好的女孩,也可以進行體育鍛煉,比如簡單的上肢伸展運動、擴胸運動、俯臥撐、游泳等,還可以借助健身器材來鍛煉胸部,通過堅持不斷的鍛煉,就能對胸部發(fā)育起到很好的促進作用。
5、補充營養(yǎng) 身邊的綠色食物就是我們最好的豐胸產(chǎn)品,不但豐胸,也保健養(yǎng)生,對于胸部較小的女性,日??梢远喑砸恍└缓S生素E和促進激素分泌的食物,比如菜籽油、玉米油等,膠質(zhì)教多的食物對豐胸也有很好的效果,如豬腳、蹄筋的呢過,還可以多食用豆類、牛奶、粗糧、豬肝等有幫助的食物。
注意:女性豐胸要謹慎各種豐胸產(chǎn)品,多采取健康安全的豐胸方法,在生活中也要避免一些影響胸部發(fā)育的錯誤行為,要正確佩戴文胸,保證我們的胸部挺拔健康,如果你正用胸部小而自卑,那么現(xiàn)在開始來改變自己吧,做好長期堅持的過程,相信你的胸部會越來越美。
有助于豐胸的妙招
1、針灸豐胸
針灸是中醫(yī)的常見療法,也是中醫(yī)一大特色,中醫(yī)認為,針灸可以刺激腺體、內(nèi)分泌的過程,促進腦垂體分泌出更多激素,作用在乳房細胞上,讓細胞激活生長,達到乳房發(fā)育的效果。2、擴胸運動
伸直背部肌肉并且抬頭挺胸,雙手合十至于胸前,這時徹底撐開肘部,雙肩不要擺動,要平心靜氣;始終保持讓胸部用力的狀態(tài),同時在手心上用力,相互推壓般緩慢地向左右移動。當手到達中心位置時,進行吸氣,左右交互動作10至20次。同時動作重點是胸部用力而不是臂膀。全身挺直,只有兩只小臂相抵成直線左右動作,舒緩的吸氣吐氣。
3、推脂豐胸
首先我們需要知道一點脂肪是可以移動的,大家可能不信但確實是事實,所以穿戴正確的內(nèi)衣持續(xù)一段時間之后,若體型有了不同的變化而體重沒變,這種情形 就是脂肪移位。令人羨慕的身材,其實是在發(fā)育期就需要做一個正確的引導,正確的胸罩穿著能夠讓胸部的形狀更美麗,也可以導引骨架正常發(fā)展,女人啊,沒有所 謂天生的衣架子,每個美眉都有身材上的煩惱,好的內(nèi)衣將人體脂肪推移至胸部、臀部,修飾出完美的曲線。
4、“劃艇”運動
這項運動不僅能美化手臂線條,也能間接做到擴胸運動,對豐胸有很好的效果。
5、按摩
每天睡前在清潔胸部之后,倒少量精油滴于手上,均勻的涂抹在胸部。按摩手法可以分四步進行:以大拇指一邊,另外四指合攏為一邊,虎口張開,從兩 邊胸部外側(cè)向中央推,以防胸部外擴,每邊20下;手保持同樣的形狀,從左胸開始。左手從外側(cè)將左乳向中央推,推到中央后同時用右手從左乳下方將左乳往上 推,要一直推到鎖骨處。就是說兩只手交錯著推左乳。重復25次以后。換右乳;手做成罩子狀,五指稍分開,能罩住乳房的樣子。要稍稍彎腰,雙手罩住乳房后從 底部往乳頭方向作提拉動作。重復15次;雙手繞著乳房作圓周形按摩,按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完為止。
有助于豐胸的食譜
1、紅棗花生燉豬蹄
準備好必須的材料,豬蹄一只、紅棗若干、適量花生仁和調(diào)味料。將豬蹄清洗干凈,放入燒開的水中汆燙撈起。將紅棗、豬蹄和花生一起放入鍋中,再在鍋中加入適量的水。用大火將水煮沸后再轉(zhuǎn)為小火慢慢燉,知道將豬蹄燉爛為止。將豬蹄撈出,加入適量的調(diào)味料就可以食用。
2、花生燉豬腳
花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙?;ㄉ?、豬腳洗凈同時放入鍋中,加入醬油、糖、酒?;ㄉ嘣伙柡椭舅?,可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物膠,可促進女性爾蒙分泌。
3、四物豐胸湯
準備好當歸、川芎、白芍、熟地黃適量。將這些藥材全都放入鍋中,加入適量的水。用大火將水煮沸,之后再用小火煮3分鐘。將藥材渣過濾掉,直接喝湯。
4、蘆筍手卷
蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。將以上材料燙熱。放入紫菜中卷起。蘆筍含激發(fā)女性荷爾蒙分泌的化合物一類膽固醇配合糖體。
5、杞菊決明子茶
準備好枸杞、決明子、菊花適量。將決明子洗干凈放入鍋中炒熟。將炒過的決明子搗碎。將決明子、枸杞、菊花放入開水中沖泡,蓋上蓋子浸泡15分鐘后既可以飲用。
6、桂圓紅棗木瓜茶
龍眼肉5、6粒、紅棗3粒、木瓜片3、4片、水250ml。將全部材料置于鍋內(nèi),待煮沸后即可飲用。
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