只要巧妙使用經(jīng)期豐胸的方法并堅(jiān)持下去，胸部變大就不難，用對(duì)方法，輕松增大一個(gè)罩杯哦!那么，經(jīng)期如何食療豐胸呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解一下吧。

　　經(jīng)期食療豐胸的方法

　　經(jīng)期食療豐胸的方法：枸杞黃芪草魚(yú)湯

　　材料：草魚(yú)300克，枸杞子8克，黃芪3克。

　　調(diào)料：精鹽6克，姜片2克。

　　做法：1、將草魚(yú)洗凈斬塊，枸杞子、黃芪用溫水洗凈備用。

　　2、將鍋置火上倒入水，調(diào)入精鹽、姜片，下入草魚(yú)、枸杞子、黃芪煲至熟即可。

　　經(jīng)期食療豐胸的方法：土豆嫩煎蛋

　　材料：土豆、西蘭花各100克，雞蛋2個(gè)。

　　調(diào)料：鹽3克。

　　做法：1、土豆洗凈切片撒適量鹽在土豆片上抹勻，西蘭花洗凈掰成小朵。

　　2、西蘭花下入燒開(kāi)的鹽水中焯熟后撈出。

　　3、鍋中油燒熱，將土豆片、雞蛋分別煎熟后擺盤，最后放上西蘭花即可。

　　經(jīng)期食療豐胸的方法：豬肝糯米蘿卜粥

　　材料：豬肝100克，糯米80克，胡蘿卜干50克，青菜30克。

　　調(diào)料：鹽3克，雞精2克，蔥花5克，五香粉適量。

　　做法：1、豬肝切片，糯米洗凈，浸泡3個(gè)小時(shí)，青菜切碎，蘿卜干切小段。

　　2、糯米入鍋，加適量清水，旺火燒開(kāi)，下入蘿卜干，轉(zhuǎn)中火熬煮至粥將成時(shí)。

　　3、下入腌好的豬肝、青菜，慢熬成粥，調(diào)入鹽、雞精、五香粉調(diào)味，撒上蔥花。

　　經(jīng)期食療豐胸的方法：木瓜蓮子粥

　　材料：大米90克，蓮子、木瓜各適量。

　　調(diào)料：鹽2克，蔥少許。

　　做法：1、大米泡發(fā)洗凈，蓮子泡發(fā)洗凈，木瓜去皮洗凈，切小塊。

　　2、鍋置火上，注入清水與大米煮至米粒開(kāi)花后，加入木瓜、蓮子一起燜煮。

　　3、煮至粥濃稠時(shí)，調(diào)入鹽入味，撒上蔥花即可食用。

　　日常食療豐胸的小妙招

　　1、多喝參歸豬心湯亦具有益氣養(yǎng)血及健胸的療效。

　　2、黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等種籽和堅(jiān)果類，是有效的健胸食品，不妨多吃。

　　3、橙、葡萄、西柚及番茄等含維他命C的食物，可防止胸部變形。

　　4、芹菜、核桃及紅腰豆等含維他命E的食物，有助胸部發(fā)育。

　　5、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含維他命A的食物，都有利激素的分泌。

　　6、牛肉、牛奶、豆類及豬肝等含維他命B的食物，亦有助激素的合成。

　　7、牛奶燉雞──以嫩雞加入牛奶同燉，有豐胸的作用。

　　8、飲用一些含中藥成分的靚湯，如紫河車燉乳鴿湯。材料包括有紫河車、當(dāng)歸、北旗、紅棗及乳鴿等。紫河車是胎盤素，含豐富的激素及荷爾蒙。當(dāng)歸、紅棗及北旗則補(bǔ)氣血，而乳鴿則有強(qiáng)身健體的功效。

　　9、飲用以黃精、當(dāng)歸、白術(shù)、云苓、鯉魚(yú)及生姜等材料熬成的鯉魚(yú)湯。因鯉魚(yú)具有強(qiáng)身效用，而白術(shù)則能健脾胃，結(jié)合下來(lái)，又有健胸效果。
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