夏季吃什么豐胸好
夏季吃什么豐胸好
現實中很多女生都想擁有一雙迷人的胸部,其實飲食可以幫你變成“大胸妹”,那么,夏季吃什么豐胸好呢?學習啦小編帶你去了解一下吧。
夏季豐胸的食物
1、木瓜
木瓜具有美白、豐胸等美容功效。既可以生食,也可以熟食。但如果你就是沖著木瓜豐胸而來的話,那熟食的效果會遠遠好于生食哦,可以用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不錯的選擇。
2、橙子
橙子富含維生素C,能有效防止胸部變形,讓乳房更加堅挺,能有效預防胸部下垂或外擴現象。要想快速豐胸,最佳的吃法是橙子酒釀。酒釀也是豐胸良物,將兩者結合豐胸效果加倍。將橙子瓣的皮剝離,只要橙肉。燒水加酒釀,再開放入橙肉攪拌即可。
3、牛油果
女生多吃水果能夠肌膚變得更加光滑美麗,而在挑選種類的時候,可以盡量挑選一些具有豐胸效果的水果,牛油果就是最佳的選擇,不僅含有豐富的不飽和脂肪酸,能增加胸部組織彈性;含有的維生素A能促進女性荷爾蒙分泌,維生素C能防止胸部變形,維生素E則有助胸部發(fā)育。
4、奇異果
奇異果含相當豐富的維他命、果膠、果酸等,可以給皮膚補充養(yǎng)分、預防黑斑,使皮膚更加白皙細膩,另外,奇異果還有降低膽固醇、幫助消化等功效。
5、西柚
西柚富含維生素C以及大量抗氧化元素,更難能可貴的是西柚所含的熱量十分低,每個大約只有60卡,所以也是減肥的好幫手,根據美國一項研究表面,如果正常三餐都能吃上半個西柚,減肥效果會非常好。當然如果覺得一下子吃半個西柚實在不行的話,那喝西柚汁的效果也是相當令人滿意的。
要讓胸部變大不容易,要將胸部打回原形,甚至比原本更小卻很簡單。日常生活中有5個壞習慣讓胸部變小,若不希望這可怕的事情發(fā)生在自己身上,建議盡快改掉,才能使胸部更健康。下面小編為您介紹。
有助于豐胸的果汁
1、西柚蘋果汁
材料:西柚1/2個,蘋果1個,白糖2茶匙,冰水120ml,冰塊適量。
做法:首先將西柚對切后榨汁,將蘋果洗凈后再把它切小塊。最后把所有材料放入榨汁機打勻即可。
功效:西柚含大量抗氧化元素,更難能可貴的是西柚所含的熱量十分低,每個大約只有60卡,所以也是減肥的好幫手,而且西柚富含維生素C的食物,可防止胸部變形。
2、草莓牛奶汁
原料:草莓90克,牛奶250毫升,蜂蜜。
做法:首先將草莓洗干凈,去蒂后對切開。然后將草莓、牛奶、蜂蜜放入榨汁機中,攪拌均勻,倒入杯中即可飲用。
食用方法:1.直接飲用;2.可以作為佐料,加入粥中食用;或加面包片、饅頭片等。
功效:牛奶內含豐富的蛋白質和磷質以及維生素C、D等多種營養(yǎng)成分,尤其與新鮮草莓混合飲用,可加快體內的新陳代謝,使肌膚變得白嫩而細膩,富有彈性。草莓中的草莓酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌,有助豐胸,草莓酵素還可分解蛋白質,促進身體對蛋白質的吸收,這樣的搭配會使豐胸效果更佳。
3、山藥蘋果汁
材料:山藥粉15克。蘋果1個。鮮奶250毫升。
做法:蘋果去皮切一小塊一小塊的,再將山藥粉、蘋果塊與鮮奶一起放入果汁機攪拌即可。
PS:可依個人喜好斟酌加糖與白開水。
效果:山藥是一種非常理想的減肥豐胸食品,它的塊莖富含多種必需胺基酸、蛋白質及淀粉,能夠給人體提供大量的粘液蛋白。
4、獼猴桃檸檬汁
材料:獼猴桃2個,檸檬汁50毫升,冰塊適量。
做法:首先將獼猴桃洗凈、去皮,切成小塊備用。然后將獼猴桃放入榨汁機中,再加入檸檬汁、冰塊攪打均勻,即可倒入杯中飲用。
功效:據外國的研究測試,獼猴桃是很有營養(yǎng)物質最全面的水果。因為它含有豐富的維生素C、維生素E、維生素K很纖維,所以是一種低脂水果,對減肥美容豐胸很有功效。想減肥又同時豐胸的MM們,可以多喝“獼猴桃檸檬汁”。
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